{"id":12172,"date":"2021-01-28T02:05:00","date_gmt":"2021-01-28T07:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nebula.org\/blog\/?p=12172"},"modified":"2021-02-20T20:05:54","modified_gmt":"2021-02-21T01:05:54","slug":"insidetracker-bewertung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/insidetracker-bewertung\/","title":{"rendered":"InsideTracker-Test &#8211; Was sagen Ihre Biomarker \u00fcber Ihre Gesundheit?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-uagb-review uagb-ratings__outer-wrap uagb-block-1334218b\"><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"http:\/\/schema.org\/\",\"@type\":\"Review\",\"reviewBody\":\"InsideTracker uses biomarkers to provide comprehensive reports on health and personalized recommendations. Their DNA test only analyzes a handful of genetic variants related to their biomarker tests. \",\"description\":\"InsideTracker uses biomarkers to provide personalized health reports and an optional DNA test. 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Erfahren Sie mehr in unserem InsideTracker-Test!<\/p><p class=\"uagb-rating-author\">Fiyin Ebemidayo<\/p><div class=\"uagb-rating__source-wrap\"><img decoding=\"async\" class=\"uagb-howto__source-image\" src=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/insidetracker-8-243x300.png\" title=\"Insidetracker-8\"><\/div><div class=\"uagb_review_entry\"><div>Ergebnisse<\/div><div style=\"margin-left:auto;min-width:120px\"><div style=\"display:flex;flex-direction:flex-row\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"20\" width=\"20\" viewbox=\"0 0 150 150\"><defs><mask id=\"uagb_review_star_filter-0-0\"><rect height=\"150\" width=\"150\" y=\"0\" x=\"0\" fill=\"#fff\"\/><\/mask><\/defs><path fill=\"#888888\" strokewidth=\"2.5\" d=\"m0.75,56.89914l56.02207,0l17.31126,-56.14914l17.31126,56.14914l56.02206,0l-45.32273,34.70168l17.31215,56.14914l-45.32274,-34.70262l-45.32274,34.70262l17.31215,-56.14914l-45.32274,-34.70168z\" stroke=\"#000000\"><\/path><path class=\"star\" 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Ihr DNA-Test analysiert nur eine Handvoll genetischer Varianten im Zusammenhang mit ihren Biomarker-Tests. <\/p><div class=\"uagb_review_average\"><span class=\"uagb_review_rating\">4.3<\/span><div class=\"uagb_review_average_stars\" style=\"display:flex;flex-direction:flex-row\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"20\" width=\"20\" viewbox=\"0 0 150 150\"><defs><mask id=\"uagb_review_star_filter--average-0\"><rect height=\"150\" width=\"150\" y=\"0\" x=\"0\" fill=\"#fff\"\/><\/mask><\/defs><path fill=\"#888888\" strokewidth=\"2.5\" d=\"m0.75,56.89914l56.02207,0l17.31126,-56.14914l17.31126,56.14914l56.02206,0l-45.32273,34.70168l17.31215,56.14914l-45.32274,-34.70262l-45.32274,34.70262l17.31215,-56.14914l-45.32274,-34.70168z\" stroke=\"#000000\"><\/path><path class=\"star\" id=\"star0\" mask=\"url(#uagb_review_star_filter--average-0)\" fill=\"#eeee00\" strokewidth=\"2.5\" 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durch<\/a><\/li><li><a href=\"#h-insidetracker-products\" data-level=\"3\">InsideTracker-Produkte<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-insidetracker-costs-review\" data-level=\"2\">InsideTracker Kosten\u00fcberpr\u00fcfung<\/a><\/li><li><a href=\"#h-insidetracker-reports-review\" data-level=\"2\">\u00dcberpr\u00fcfung der InsideTracker-Berichte<\/a><\/li><li><a href=\"#h-insidetracker-privacy-review\" data-level=\"2\">InsideTracker Datenschutz\u00fcberpr\u00fcfung<\/a><\/li><li><a href=\"#h-insidetracker-pros-and-cons\" data-level=\"2\">Vor- und Nachteile von InsideTracker<\/a><ul><li><a href=\"#h-pros\" data-level=\"3\">Vorteile<\/a><\/li><li><a href=\"#h-cons\" data-level=\"3\">Nachteile<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-nebula-genomics\" data-level=\"2\">Nebula Genomics<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-7-facts-about-our-insidetracker-review\"><strong>7 Fakten zu unserem InsideTracker Review<\/strong><\/h2>\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Ort:<\/strong> Massachusetts, Vereinigte Staaten<\/li><li><strong>Produkte:<\/strong> Sie haben acht verschiedene Biomarker-Testpl\u00e4ne: den Ultimate Plan, den High Performance Plan, das Home Kit, InnerAge 2.0, den DIY Plan, den Vitality Plan und den GoalGetter Plan (angeboten in Zusammenarbeit mit Helix).<\/li><li><strong>Kosten:<\/strong> $ 29 &#8211; $ 589 <\/li><li><strong>Berichte:<\/strong> F\u00fcr jeden getesteten Biomarker liefern sie Ergebnisse in drei Kategorien: Gef\u00e4hrdet, Verbesserungsbedarf und Optimiert. Sie geben auch Beispiele f\u00fcr Nahrungsmittel, die zur Verbesserung jedes Biomarkers beitragen<\/li><li><strong>Privatsph\u00e4re:<\/strong> Das Unternehmen ist vollst\u00e4ndig HIPAA-konform und verwendet Industriestandards zum Schutz von Informationen, um die auf unserer Website ver\u00f6ffentlichten pers\u00f6nlichen Informationen zu sch\u00fctzen<\/li><li><strong>Rohdatenzugriff:<\/strong> InsideTracker bietet Zugriff auf Rohdaten, obwohl sein Partner Helix 469 US-Dollar f\u00fcr den Zugriff auf DNA-Daten berechnet<\/li><li><strong>Erg\u00e4nzender Datenzugriff:<\/strong><a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/30x-wgs\/\"> Nebula 30X WGS-Sequenzierung<\/a> bietet alle Informationen, die Sie \u00fcber Ihre DNA wissen m\u00fcssen. Dieser Test liest \u00fcber 6.000.000 Positionen in Ihrem Genom und liefert 100% der Informationen, die aus Ihrer DNA lesbar sind<\/li><\/ol>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-insidetracker-introduction\"><strong>InsideTracker Einf\u00fchrung<\/strong><\/h2>\n\n<p>InsideTracker ist ein Expertenunternehmen f\u00fcr Gesundheits- und Wellnesstests mit Sitz in Massachusetts, USA. Das Unternehmen wurde 2009 von einer Gruppe von Personen aus Institutionen wie Harvard, MIT und Tufts gegr\u00fcndet. Im Gegensatz zu den meisten anderen Gesundheits- und Fitnessunternehmen, die sich nur auf einen Gesundheitssektor konzentrieren, deckt InsideTracker eine Vielzahl von Gesundheitsaspekten ab.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"624\" height=\"297\" src=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/insidetracker-1.jpg\" alt=\"InsideTracker-Homepage\" class=\"wp-image-11946\" srcset=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/insidetracker-1.jpg 624w, https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/insidetracker-1-300x143.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 624px) 100vw, 624px\" \/><figcaption>InsideTracker-Homepage<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n<p>Die einzige bekannte Partnerschaft des Unternehmens besteht mit dem DNA-Unternehmen<a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/helix-dna-review\/\"> Helix-DNA<\/a> . Gemeinsam haben sie das GoalGetter-Produkt entwickelt, das das einzige Produkt von InsideTracker ist, das DNA zum Testen der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens verwendet. Alle anderen Produkte verwenden die Biomarker-Testmethode.<\/p>\n\n<p>Das Unternehmen wurde 2009 von Dr. Gil Blander (Experte f\u00fcr Langlebigkeit und biometrische Daten) gegr\u00fcndet, der bis heute der Chief Scientific Officer des Unternehmens ist. Obwohl er das Projekt leitete, startete er es mit vielen renommierten Wissenschaftlern aus Harvard, MIT und Tufts. Beispiele hierf\u00fcr sind Dr. David Sinclair (Professor an der Harvard Medical School), Dr. Lenny Guarente (Professor am MIT) und Dr. Jeffrey B. Blumberg (Professor an der Friedman School of Nutrition and Policy der Tufts University).<\/p>\n\n<p>Mit ihrem SegterraX-Algorithmus bietet Ihnen dieses Unternehmen einige der besten aufschlussreichen Informationen zu Lebensstil, Ern\u00e4hrung und Lebensstil.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-subtle-pale-pink-background-color has-background\"><tbody><tr><td><strong><a href=\"https:\/\/nebula.org\/whole-genome-sequencing\/\">M\u00f6chten Sie Ihre InsideTracker-Ergebnisse durch einen DNA-Test erg\u00e4nzen? Nebula Genomics bietet eine vollst\u00e4ndige Genomsequenzierung an, die 100% Ihrer DNA dekodiert, anstatt nur die wenigen hundert, die mit dem DNA-Test von InsideTracker angeboten werden. Au\u00dferdem stellen wir jede Woche neue Berichte zur Verf\u00fcgung, die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Klick hier um mehr zu erfahren!<\/a><\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-insidetracker-science-the-analysis-of-blood-biomarkers\"><strong>InsideTracker Science: Die Analyse von Blutbiomarkern<\/strong><\/h2>\n\n<p>InsideTracker verwendet haupts\u00e4chlich Biomarker, um verschiedene Gesundheitsfaktoren im K\u00f6rper zu testen. Im Allgemeinen ist ein Biomarker jedes Merkmal des K\u00f6rpers, das Sie messen k\u00f6nnen. Biomarker umfassen alles von Vitaminen und Mineralstoffen bis hin zu Blutdruckwerten. Dieses Unternehmen testet das Vorhandensein spezifischer Biomarker im Blut, die sich auf die Gesundheit auswirken. Beispiele f\u00fcr einige g\u00e4ngige Biomarker, auf die getestet wurde, sind Glukose, Cholesterin und Cortisol, Vitamin B12. Sie beurteilen den optimalen Biomarker-Bereich anhand Ihres Alters, Geschlechts, Ihrer ethnischen Zugeh\u00f6rigkeit, Ihres Lebensstils und anderer demografischer Faktoren.<\/p>\n\n<p>Bei InsideTracker glauben sie, dass der beste Weg, um zu wissen, was im K\u00f6rper vor sich geht, darin besteht, die Analyse von Blut und DNA zu kombinieren. Diese \u00dcberzeugung, dass die Kombination von beiden dazu beitragen wird, eine m\u00f6glichst genaue personalisierte Anleitung zu erhalten, f\u00fchrte zu einer Partnerschaft mit dem Helix DNA-Testdienst. <\/p>\n\n<p>Sie untersuchen auch andere Faktoren wie Gr\u00f6\u00dfe, Alter, Messwerte und Lebensstil, um die ges\u00fcndesten Empfehlungen f\u00fcr Sie zu ermitteln. Die Art des Ziels, das Sie erreichen m\u00f6chten (Ausdauer, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-Gesundheit usw.), spielt auch eine Rolle bei der Optimierung Ihrer personalisierten Empfehlungen durch InsideTracker.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"566\" height=\"720\" src=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/insidetracker-2.png\" alt=\"Beispiele f&#xFC;r die Biomarker von InsideTracker, Glukose und Vitamin D.\" class=\"wp-image-11952\" srcset=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/insidetracker-2.png 566w, https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/insidetracker-2-236x300.png 236w\" sizes=\"(max-width: 566px) 100vw, 566px\" \/><figcaption>Beispiele f\u00fcr InsideTrackers Biomarker<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n<p>Pers\u00f6nliche Informationen werden in ihre Daten-Engine, die SegterraR, eingegeben. Diese Engine hilft dabei, gro\u00dfe Datenmengen abzubauen, um Personen zu finden, die \u00e4hnliche Kennzahlen und einen \u00e4hnlichen Lebensstil wie Sie haben. Diese Daten werden dann in SegterraX verschoben, eine algorithmische Engine, die die meisten Aktionspl\u00e4ne und Empfehlungen von InsideTracker erstellt. <\/p>\n\n<p>Es filtert eine Kombination aus \u00fcber 2.500 von Experten begutachteten wissenschaftlichen Ver\u00f6ffentlichungen, einer demografischen Datenbank mit \u00fcber 180.000 gesunden Personen, einer Datenbank mit \u00fcber 8.000 einzigartigen Lebensmitteln und mehr als 200 Jahren wissenschaftlicher Erfahrung in unserem Team und im wissenschaftlichen Beirat. Da sich die meisten der oben aufgef\u00fchrten Faktoren tendenziell \u00e4ndern, entwickelt sich der SegterraX st\u00e4ndig weiter.<\/p>\n\n<p>Aufgrund des st\u00e4ndigen Wandels in der genetischen Welt empfiehlt InsideTracker, den Test alle drei Monate durchzuf\u00fchren, um zu erfahren, wie sich Ihre Biomarker in dieser Zeit entwickelt haben. Auf diese Weise k\u00f6nnen Sie auch den neuen Entwicklungen immer einen Schritt voraus sein. Um Ihnen zu helfen, Ihre Fortschritte in diesen Intervallen zu beurteilen, vergleichen sie Ihre Ergebnisse mit fr\u00fcheren, wenn Sie zuvor einen Test mit dem Unternehmen durchgef\u00fchrt haben.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-insidetracker-review\"><strong>InsideTracker Review<\/strong><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-to-take-an-insidetracker-test\">So f\u00fchren Sie einen InsideTracker-Test durch<\/h3>\n\n<p>Um einen ihrer Tests zu erhalten, w\u00e4hlen Sie einen der Pl\u00e4ne auf ihrer Website aus, nachdem Sie sich als Kunde registriert und Ihr InsideTracker-Login verwendet haben. Sie m\u00fcssen einige pers\u00f6nliche Informationen wie Ihren Namen, Ihre E-Mail-Adresse und andere Kontaktinformationen angeben. <\/p>\n\n<p>Nachdem Sie einen Plan ausgew\u00e4hlt haben, geben Sie eine Blutabnahme ab. Sie k\u00f6nnen entweder die Labortestoption nutzen und zu einem der 2.000 Standorte des Quest Diagnostics-Labors in den USA gehen oder f\u00fcr eine mobile Blutabnahme bezahlen (Kosten 96 USD). Bei dieser zweiten Option sorgen Sie daf\u00fcr, dass ein Phlebotomist zu Ihrer bevorzugten Zeit an Ihren Standort kommt, um Ihr Blut zu entnehmen. Wenn Sie die erste Option w\u00e4hlen, sind die Kosten f\u00fcr die Blutabnahme bereits im Planpreis enthalten.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"624\" height=\"285\" src=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/insidetracker-3-1.jpg\" alt=\"So funktioniert der InsideTracker-Test\" class=\"wp-image-12467\" srcset=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/insidetracker-3-1.jpg 624w, https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/insidetracker-3-1-300x137.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 624px) 100vw, 624px\" \/><figcaption>So funktioniert der InsideTracker-Test<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n<p>Nachdem Sie Ihr Blut abgenommen haben, m\u00fcssen Sie im n\u00e4chsten Schritt einen Fragebogen \u00fcber Ihre Gewohnheiten und Ern\u00e4hrungspr\u00e4ferenzen ausf\u00fcllen, z. B. \u00fcber Ihr Schlafmuster und die Art der \u00dcbung, die Sie ausf\u00fchren. Nachdem Sie dies ausgef\u00fcllt und Ihre InsideTracker-Bluttestergebnisse an InsideTracker gesendet haben, analysieren sie Ihr Blut und platzieren Ihre Testergebnisse innerhalb einer Woche auf Ihrem Dashboard auf der Website. <\/p>\n\n<p>Sie k\u00f6nnen Ihre DNA-Ergebnisse von 23andMe und AncestryDNA auch auf die InsideTracker-Website hochladen, m\u00fcssen jedoch bezahlen<a href=\"https:\/\/www.insidetracker.com\/public\/landing\/dna_details\/\"> 29 $<\/a> . Beim<a href=\"https:\/\/nebula.org\/free-dna-upload-analysis\/\"> Nebel<\/a> k\u00f6nnen Sie dies kostenlos erhalten.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-insidetracker-products\">InsideTracker-Produkte<\/h3>\n\n<p>W\u00e4hrend die InsideTracker-Dienste ausgezeichnet sind, sind ihre Preise in der Regel hoch, insbesondere f\u00fcr jemanden, der den Dienst regelm\u00e4\u00dfig nutzen m\u00f6chte. Ihr umfassendes Produkt ist der Ultimate Plan, der 43 Biomarker testet und die Blutuntersuchung umfasst. Dieser Plan richtet sich an alle, die sich Sorgen um ihr allgemeines Wohlbefinden machen. Der Test gibt Empfehlungen basierend auf Alter, Geschlecht, ethnischer Zugeh\u00f6rigkeit und vielem mehr. Es hilft Ihnen auch dabei, Ihren Fortschritt nach der Registrierung f\u00fcr den Test zu \u00fcberwachen und das Hochladen fr\u00fcherer Blutuntersuchungen zu erm\u00f6glichen.<\/p>\n\n<p>Fr\u00fcher boten sie einen Plan an, der als Vitalit\u00e4tsplan bekannt war und f\u00fcr Profisportler oder diejenigen gedacht war, die dieses Niveau erreichen wollten. Der Plan testet auf 20 Blutbiomarker. Es wurde jedoch aus unbekannten Gr\u00fcnden eingestellt.<\/p>\n\n<p>Der InnerAge 2.0-Plan, der das biologische Alter des K\u00f6rpers testet, richtet sich an alle, die ihre Lebensqualit\u00e4t verbessern m\u00f6chten. Dieser Test verwendet das biologische Alter Ihres K\u00f6rpers, um Empfehlungen abzugeben, die durch von Experten begutachtete wissenschaftliche Ver\u00f6ffentlichungen gest\u00fctzt werden. Es werden 14 Biomarker bei Frauen und 18 Biomarker bei M\u00e4nnern getestet. Zu Hause sind Testoptionen f\u00fcr Informationen zum biologischen Alter bei erh\u00e4ltlich<a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/elysium-gesundheits-review\/\"> Elysium Gesundheit<\/a> und<a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/teloyears-review\/\"> Teloyears<\/a> . <\/p>\n\n<p>F\u00fcr Menschen, die nur mehr \u00fcber ihre Gene erfahren m\u00f6chten, ist das InsideTracker DNA Kit die beste Option. Das Kit testet Ihre DNA mit 261 genetischen Markern auf 29 Wellnessmerkmale. Es wird getestet, wie Ihre Gene Wellnessfaktoren wie Schlaf, Gewicht, Alterungsgenetik, Empfindlichkeit und Leistung beeinflussen. Sie k\u00f6nnen dem DNA-Kit auch Blutuntersuchungen hinzuf\u00fcgen, um noch mehr Informationen und genaue Empfehlungen zu erhalten.<\/p>\n\n<p>Mit dem Home Kit k\u00f6nnen Sie den Test bequem von zu Hause aus durchf\u00fchren. Sie m\u00fcssen lediglich eine Blutprobe an InsideTracker senden. Sie senden Ihre Berichte und personalisierten Empfehlungen an Ihr Dashboard. Dies testet jedoch nur f\u00fcr 7 Biomarker.<\/p>\n\n<p>Der Essentials-Plan konzentriert sich auf die Marker, die die Faktoren f\u00fcr das Wohlbefinden und die Gesundheit des K\u00f6rpers beeinflussen, wie Schlaf, Stoffwechsel und Energie. Der Plan testet 12 Biomarker. Sie enthalten Empfehlungen, die von wissenschaftlichen Ver\u00f6ffentlichungen unterst\u00fctzt werden, um Sie bei Ihrer allgemeinen Wellness-Suche zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n<p>Der DIY-Plan ist der 2. InsideTracker-Plan, der international erh\u00e4ltlich ist (neben dem Home Kit). Mit diesem Plan k\u00f6nnen Sie Ihre vorhandenen Bluttestergebnisse von anderen Unternehmen hochladen. InsideTracker analysiert anhand dieser Ergebnisse die Biomarker, auf die sie testen, und gibt Empfehlungen. Es gibt zwei Arten von DIY-Pl\u00e4nen: Basic und Advanced. Die Basistests f\u00fcr bis zu 28 Biomarker, die Advanced-Tests f\u00fcr bis zu 43 Biomarker.<\/p>\n\n<p>Alle diese Tests (mit Ausnahme der DIY-Pl\u00e4ne) beinhalten eine kostenlose Blutabnahme, bei der Sie zu einem der 2.000 von InsideTracker zertifizierten Standorte in den USA gehen, um sich Blut abnehmen zu lassen. Sie k\u00f6nnen jedoch auch die Option w\u00e4hlen, dass ein zertifizierter Phlebotomist gegen eine zus\u00e4tzliche Geb\u00fchr zur Blutabnahme zu Ihnen nach Hause kommt.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-insidetracker-costs-review\"><strong>InsideTracker Kosten\u00fcberpr\u00fcfung<\/strong><\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Planen<\/strong><\/td><td><strong>Preis<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Ultimativer Plan<\/td><td>$ 589<\/td><\/tr><tr><td>Inneres Alter<\/td><td>179 $<\/td><\/tr><tr><td>DNA Kit<\/td><td>249 $<\/td><\/tr><tr><td>Grundlagen<\/td><td>$ 189<\/td><\/tr><tr><td>Home Kit<\/td><td>299 $<\/td><\/tr><tr><td>Grundlegender DIY-Plan<\/td><td>49 $<\/td><\/tr><tr><td>Erweiterter DIY-Plan<\/td><td>119 $<\/td><\/tr><tr><td>Mobile Blutabnahme<\/td><td>96 $<\/td><\/tr><tr><td>Analyse der DNA-Ergebnisse von Ancestry und 23AndMe<\/td><td>29 $<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p>Die Preise f\u00fcr die InsideTracker-Tests sind recht hoch, daher sollten diejenigen, die ein begrenztes Budget haben, g\u00fcnstigere Alternativen in Betracht ziehen, insbesondere wenn Sie die Tests regelm\u00e4\u00dfig durchf\u00fchren m\u00f6chten.<\/p>\n\n<p>InsideTracker-Rabattcodes und InsideTracker-Gutscheine sind auf Gutschein-Websites wie z<a href=\"https:\/\/www.retailmenot.com\/view\/insidetracker.com\"> RetailMeNot<\/a> und<a href=\"https:\/\/www.couponbirds.com\/codes\/insidetracker.com\"> Couponbirds<\/a> .<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-insidetracker-reports-review\"><strong>\u00dcberpr\u00fcfung der InsideTracker-Berichte<\/strong><\/h2>\n\n<p><a href=\"https:\/\/cdn2.hubspot.net\/hubfs\/419889\/Biomarker-Guide-Refreshed-2.pdf\">InsideTracker-Berichte<\/a> sind relativ umfassend. Sie unterteilen alle Biomarker, die der Ultimate Plan testet, in acht Abschnitte. F\u00fcr andere Pl\u00e4ne wird unter diesen Kategorien von Biomarkern ausgew\u00e4hlt. <\/p>\n\n<p>Die Anzahl der wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen ist in der Kategorie Entz\u00fcndung zusammengefasst. Es gibt andere Kategorien wie Kraft und Ausdauer, Sauerstoff und Leistung, Knochen- und Muskelgesundheit (testet Ihren Kalziumspiegel), Gehirn und K\u00f6rper (testet H\u00e4moglobin), Lebergesundheit, Elektrolyt- und Fl\u00fcssigkeitshaushalt.<\/p>\n\n<p>Jeder Biomarker unter diesen Kategorien hat einen Abschnitt, in dem Ihre H\u00e4ufigkeit dieses Biomarkers in drei Kategorien eingeteilt wird: Gef\u00e4hrdet, Verbesserungsbedarf oder Optimiert. Wenn Ihr Niveau optimiert ist, schlagen sie Lebensmittel vor, um es auf diesem Niveau zu halten, und ermutigen Sie, mit dem fortzufahren, was Sie richtig machen. Wenn es sich um eine der beiden anderen Kategorien handelt, schlagen sie nicht nur Lebensmittel vor, sondern geben auch Tipps zur Verbesserung der H\u00e4ufigkeit.<\/p>\n\n<p>Einige beliebte wie Glukose und Cholesterin stehen unter Energie und Stoffwechsel. Cortisol, ein Stressindikator, befindet sich in der Kategorie Kraft und Ausdauer. In einem Bericht sehen Sie oben rechts Ihr aktuelles quantitatives Ergebnis und im linken Bereich einen Vergleich, wo sich Ihr Level befinden sollte. Ein klarer Hinweis darauf, ob Ihre Werte im optimalen Bereich liegen, ist in den Ern\u00e4hrungsempfehlungen enthalten.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/insidetracker-5.png\" alt=\"Ausz&#xFC;ge aus einem InsideTracker-Bericht &#xFC;ber Cortisol\" class=\"wp-image-11964\" width=\"709\" height=\"408\" srcset=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/insidetracker-5.png 624w, https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/insidetracker-5-300x173.png 300w\" sizes=\"(max-width: 709px) 100vw, 709px\" \/><figcaption>Ein InsideTracker-Berichtsabschnitt, in dem Cortisol im optimalen Bereich angezeigt wird<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n<p>Wenn sich ein Biomarker au\u00dferhalb des optimalen Bereichs befindet, bietet InsideTracker zus\u00e4tzliche detaillierte Schritte basierend auf Ihren aktuellen Informationen und Ihrem Lebensstil, wie in diesem Beispiel f\u00fcr Eisen unten gezeigt.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/insidetracker-6.jpg\" alt=\"Ausz&#xFC;ge aus einem InsideTracker-Bericht\" class=\"wp-image-11970\" width=\"751\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/insidetracker-6.jpg 624w, https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/insidetracker-6-300x160.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 751px) 100vw, 751px\" \/><figcaption>Ein InsideTracker-Berichtsabschnitt mit niedrigem Eisengehalt<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n<p>Die InsideTracker Fitness-App analysiert Daten aus Blut, DNA, Lebensstil und Fitness-Tracking, um leicht zug\u00e4ngliche Ergebnisse zu erhalten. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-insidetracker-privacy-review\"><strong>InsideTracker Datenschutz\u00fcberpr\u00fcfung<\/strong><\/h2>\n\n<p>InsideTracker ist vollst\u00e4ndig HIPAA-konform. F\u00fcr DNA-Tests k\u00f6nnen Sie festlegen, dass Ihre Daten f\u00fcr die wissenschaftliche Forschung verwendet werden. Dies ist jedoch nicht unbedingt erforderlich, und Sie k\u00f6nnen sich jederzeit abmelden.<\/p>\n\n<p>Sie behaupten zwar, die gesammelten pers\u00f6nlichen Informationen nicht f\u00fcr Marketing- oder Finanzzwecke zu verwenden, stellen diese Informationen jedoch m\u00f6glicherweise Datenspeicherdiensten und Dienstanbietern zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n\n<p>Sie geben an, dass sie den Industriestandard des Schutzes verwenden, um die Daten ihrer Kunden zu sch\u00fctzen. Bei Nebula verwenden wir eine Kombination aus Blockchain-Sicherheits- und Datenschutz-Computing, um Ihre Daten f\u00fcr andere als Sie unzug\u00e4nglich zu machen.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-insidetracker-pros-and-cons\"><strong>Vor- und Nachteile von InsideTracker<\/strong><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pros\">Vorteile<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Option zur Analyse von Biomarkern und DNA<\/li><li>Umfassende Analyse und Empfehlungen<\/li><\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cons\">Nachteile<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Preise k\u00f6nnen teuer sein.<\/li><li>Die Informationen in den Ergebnissen k\u00f6nnten \u00fcberw\u00e4ltigend sein<\/li><li>Sie berechnen f\u00fcr den Zugriff auf Rohdaten und das Hochladen von DNA-Dateien<\/li><li>Ihre Tests testen nicht die Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr Krankheiten<\/li><\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nebula-genomics\"><strong>Nebula Genomics<\/strong><\/h2>\n\n<p>Fazit: InsideTracker konzentriert sich haupts\u00e4chlich auf die Biomarker-Analyse, wurde jedoch k\u00fcrzlich um die DNA-Analyse erweitert. Der Schwerpunkt ihres DNA-Tests liegt auf der Erg\u00e4nzung ihres Bluttests durch Einblicke in Dinge wie Gewicht, Schlaf, Alterung, Leistung und Nahrungsmittelempfindlichkeit. Insgesamt analysiert das Unternehmen bis zu 261 genetische Varianten f\u00fcr diese spezifischen Gesundheitsbereiche, die es in seine Berichte aufnimmt. W\u00e4hrend wir die Biomarker-Analyse nicht behandeln,<a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/30x-wgs\/\"> Nebula Genomics<\/a> dekodiert Ihr gesamtes Genom, um Einblicke in die von InsideTracker behandelten Themen und vieles mehr zu erhalten. <\/p>\n\n<p>Mit der vollst\u00e4ndigen Genomsequenzierung bietet Nebula die umfassendsten Ergebnisse zum g\u00fcnstigsten Preis. Im Gegensatz zu anderen DNA-Testunternehmen wie 23andMe und AncestryDNA, die nur ungef\u00e4hr 600.000 Positionen (0,02%) Ihrer DNA lesen, oder InsideTracker, das sich nur auf einige Hundert konzentriert, lesen wir ungef\u00e4hr 6.000.000.000 Positionen (100%). <\/p>\n\n<p>Sobald Sie unser Kit gekauft haben, erhalten Sie Zugriff auf unsere Tools zur Erforschung des Genoms, mit denen Sie kontinuierlich neue Fragen dazu beantworten k\u00f6nnen, wie sich Ihre Gene auf Gesundheit, Wohlbefinden und verschiedene andere Merkmale auswirken. Mit Ihrer einmaligen Zahlung f\u00fcr dieses Kit ist der lebenslange Zugriff auf Nebula Explore, unseren w\u00f6chentlich aktualisierten Blog, verbunden, der Sie \u00fcber die neuesten Ereignisse in der Genforschung auf dem Laufenden h\u00e4lt und personalisierte DNA-Berichte bereitstellt. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><\/td><td>InsideTracker<\/td><td>Nebula Genomics<\/td><\/tr><tr><td>Testmethode<\/td><td>Blutprobe (Biomarker) und Wangenabstrich (DNA)<\/td><td>Speichelprobe<\/td><\/tr><tr><td>Anzahl der getesteten genetischen Varianten<\/td><td>261 (DNA-Test) verwenden die meisten Tests Biomarker anstelle von DNA<\/td><td>~ 6.000.000.000 (<a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/30x-wgs\/\"> 30X Gesamtgenomsequenzierung<\/a> )<\/td><\/tr><tr><td>Berichterstattung<\/td><td>F\u00fclle von Biomarkern in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden und neue DNA-Testoption<\/td><td>Genetische Veranlagungen und aktualisierte Wochenberichte (<a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/nebula-library-personalized-genetic-studies\/\"> erfahren Sie mehr<\/a> )<\/td><\/tr><tr><td>Optionen zum Hochladen von Daten<\/td><td>Ja (f\u00fcr 29 USD)<\/td><td>Ja (kostenlos)<\/td><\/tr><tr><td>Ahnenberichterstattung<\/td><td>Nein<\/td><td>Deep Ahnen Berichterstattung mit einem vollen<a href=\"https:\/\/www.familytreedna.com\/products\/y-dna\"> Y-Chromosom- und mtDNA-Sequenzierung<\/a> in Zusammenarbeit mit FTDNA<\/td><\/tr><tr><td>Fokus auf Datenschutz<\/td><td>Nein<\/td><td>Ja (<a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/dna-privatsphaere\/\"> erfahren Sie mehr<\/a> )<\/td><\/tr><tr><td>Tools zum Durchsuchen von Daten<\/td><td>Nein<\/td><td>Ja<\/td><\/tr><tr><td>Kosten<\/td><td>$ 29 &#8211; $ 589<\/td><td><a href=\"https:\/\/nebula.org\/whole-genome-sequencing\/\">$ 0 &#8211; $ 299<\/a><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption>InsideTracker vs Nebula Genomics<\/figcaption><\/figure>\n\n<p>Wenn Sie an anderen Gesundheits- und Wellnesstests zu Hause interessiert sind, bieten InsideTracker-Alternativen:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/bluechew-bewertung\/\" rel=\"noreferrer noopener\">BlueChew<\/a> (Diagnose zu Hause und Rezepte f\u00fcr erektile Dysfunktion)<\/li><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/everlywell-bewertung\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Everlywell<\/a> (breite Palette von Gesundheits- und Wellnesstests)<\/li><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/letgetchecked-review\/\" rel=\"noreferrer noopener\">LetsGetChecked<\/a> (breite Palette von Gesundheits- und Wellnesstests)<\/li><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/lifedna-review\/\" rel=\"noreferrer noopener\">LifeDNA<\/a> (neun Berichte basierend auf SNP-Analyse)<\/li><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/mylab-box-bewertung\/\" rel=\"noreferrer noopener\">MyLab Box<\/a> (STD-Test zu Hause)<\/li><\/ul>\n\n<p>F\u00fcr die Darmgesundheit:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/biohm-review\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Biohm<\/a> (Darmgesundheit, einschlie\u00dflich Bakterien und Pilze)<\/li><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/tag-zwei-bewertung\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Tag zwei<\/a> (Darmgesundheit, personalisierte Empfehlungen zur Blutzuckeroptimierung)<\/li><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/onegevity-review\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Onegevity<\/a> (Darmgesundheit und personalisierte Empfehlungen)<\/li><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/psomagen-bewertung\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Psomagen<\/a> (Darmgesundheits- und Gentest)<\/li><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/rootine-review\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Rootine<\/a> (personalisierte Erg\u00e4nzung und Vitamine basierend auf DNA-Test)<\/li><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/sun-genomics-review\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Sun Genomics<\/a> (Darmmikrobiomtests und personalisierte Probiotika f\u00fcr Erwachsene, Kinder und Kleinkinder)<\/li><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/thryve-bewertung\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Thryve<\/a> (personalisierte Probiotika)<\/li><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/viome-review\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Viome<\/a> (Darmgesundheits- und Mikrobiomtests)<\/li><\/ul>\n\n<p>Hat Ihnen unser InsideTracker-Test gefallen? Du kannst lesen<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/category\/reviews-de\/\" rel=\"noreferrer noopener\"> Weitere Bewertungen<\/a> auf unserem Blog und schauen Sie sich unsere<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/best-dna-test-kits\/\" rel=\"noreferrer noopener\"> Komplette Anleitung zum besten DNA-Testkit und anderen Heimtests<\/a> durch Links auf unserer Website.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>7 Fakten zu unserem InsideTracker Review Ort: Massachusetts, Vereinigte Staaten Produkte: Sie haben acht verschiedene Biomarker-Testpl\u00e4ne: den Ultimate Plan, den High Performance Plan, das Home Kit, InnerAge 2.0, den DIY Plan, den Vitality Plan und den GoalGetter Plan (angeboten in &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"ast-button\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/de\/insidetracker-bewertung\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">InsideTracker-Test &#8211; Was sagen Ihre Biomarker \u00fcber Ihre Gesundheit?<\/span> Read More \u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":36093,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","_FSMCFIC_featured_image_caption":"","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","footnotes":""},"categories":[4970],"tags":[],"class_list":["post-12172","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reviews-de"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.13 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>InsideTracker Bewertung - 7 Fakten, die Sie kennen sollten [JANUARY 2021]<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"InsideTracker verwendet Biomarker, um personalisierte Gesundheitsberichte und einen optionalen DNA-Test bereitzustellen. 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