{"id":14362,"date":"2021-02-11T20:09:45","date_gmt":"2021-02-12T01:09:45","guid":{"rendered":"https:\/\/nebula.org\/blog\/optavia-review\/"},"modified":"2021-02-20T20:05:12","modified_gmt":"2021-02-21T01:05:12","slug":"optavia-review","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/optavia-review\/","title":{"rendered":"Revisi\u00f3n de Optavia: \u00bfpueden los entrenadores ayudarlo a alcanzar una salud \u00f3ptima?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-uagb-review uagb-ratings__outer-wrap uagb-block-84d8c07c\"><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"http:\/\/schema.org\/\",\"@type\":\"Review\",\"reviewBody\":\"Optavia is a weight loss program that offers support through personal coaches and prepared meals. The plans may get expensive and some customers have reported that the calorie intake from these meals is not enough to sustain them throughout the day. \",\"description\":\"Optavia is a subscription weight loss programs that provides small meals and snacks called fuelings and access to coaches. Learn more in our Optavia review!\",\"itemReviewed\":{\"@type\":\"Product\",\"name\":\"&lt;strong>Optavia Review Summary&lt;\/strong>\",\"description\":\"Optavia is a subscription weight loss programs that provides small meals and snacks called fuelings and access to coaches. 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refrigerios llamados combustible y acceso a entrenadores. \u00a1Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n en nuestra revisi\u00f3n de Optavia!<\/p><p class=\"uagb-rating-author\">Gen\u00f3mica de la nebulosa<\/p><div class=\"uagb-rating__source-wrap\"><img decoding=\"async\" class=\"uagb-howto__source-image\" src=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/optavia-2-292x300.png\" title=\"optavia-2\"><\/div><div class=\"uagb_review_entry\"><div>Resultados<\/div><div style=\"margin-left:auto;min-width:120px\"><div style=\"display:flex;flex-direction:flex-row\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"20\" width=\"20\" viewbox=\"0 0 150 150\"><defs><mask id=\"uagb_review_star_filter-0-0\"><rect height=\"150\" width=\"150\" y=\"0\" x=\"0\" fill=\"#fff\"\/><\/mask><\/defs><path fill=\"#888888\" strokewidth=\"2.5\" 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Los planes pueden resultar costosos y algunos clientes han informado que la ingesta de calor\u00edas de estas comidas no es suficiente para mantenerlos durante todo el d\u00eda. <\/p><div class=\"uagb_review_average\"><span class=\"uagb_review_rating\">4.3<\/span><div class=\"uagb_review_average_stars\" style=\"display:flex;flex-direction:flex-row\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"20\" width=\"20\" viewbox=\"0 0 150 150\"><defs><mask id=\"uagb_review_star_filter--average-0\"><rect height=\"150\" width=\"150\" y=\"0\" x=\"0\" fill=\"#fff\"\/><\/mask><\/defs><path fill=\"#888888\" strokewidth=\"2.5\" d=\"m0.75,56.89914l56.02207,0l17.31126,-56.14914l17.31126,56.14914l56.02206,0l-45.32273,34.70168l17.31215,56.14914l-45.32274,-34.70262l-45.32274,34.70262l17.31215,-56.14914l-45.32274,-34.70168z\" stroke=\"#000000\"><\/path><path class=\"star\" id=\"star0\" mask=\"url(#uagb_review_star_filter--average-0)\" fill=\"#eeee00\" strokewidth=\"2.5\" 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href=\"#h-review-of-optavia-helping-people-achieve-lifelong-transformations\" data-level=\"2\">Revisi\u00f3n de Optavia: ayudar a las personas a lograr transformaciones para toda la vida<\/a><ul><li><a href=\"#h-how-does-the-program-work\" data-level=\"3\">C\u00f3mo funciona el programa?<\/a><\/li><li><a href=\"#h-review-of-optavia-cost\" data-level=\"3\">Revisi\u00f3n de Optavia Cost<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-review-of-optavia-privacy\" data-level=\"2\">Revisi\u00f3n de la privacidad de Optavia<\/a><\/li><li><a href=\"#h-optavia-in-the-news\" data-level=\"2\">Optavia en las noticias<\/a><\/li><li><a href=\"#h-other-optavia-reviews\" data-level=\"2\">Otras evaluaciones de Optavia<\/a><\/li><li><a href=\"#h-optavia-pros-and-cons\" data-level=\"2\">Pros y contras de Optavia<\/a><ul><li><a href=\"#h-pros\" data-level=\"3\">Pros<\/a><\/li><li><a href=\"#h-cons\" data-level=\"3\">Contras<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-nebula-genomics\" data-level=\"2\">Gen\u00f3mica de la nebulosa<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n<p><em>Editado por Christina Swords, Ph.D.<\/em><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-7-facts-from-our-optavia-review\"><strong>7 hechos de nuestra revisi\u00f3n de Optavia<\/strong><\/h2>\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Ubicaci\u00f3n<\/strong> : Baltimore, Maryland, Estados Unidos<\/li><li><strong>Productos<\/strong> : Optavia ofrece alimentos bajos en carbohidratos y altos en prote\u00ednas, clasificados como combustibles y bocadillos. Se ofrecen en kits para planes diet\u00e9ticos espec\u00edficos.<\/li><li><strong>Costos<\/strong> : El precio depender\u00e1 del plan que elija, pero un programa de Optavia va desde $ 300 a solo un poco m\u00e1s de $ 400<\/li><li><strong>Como ordenar<\/strong> : Puede solicitar sus productos a trav\u00e9s del sitio web de Optavia <\/li><li><strong>C\u00f3mo funciona<\/strong> : Contrate un entrenador, elija un plan, compre las comidas que vienen con ese plan a trav\u00e9s de una suscripci\u00f3n<\/li><li><strong>Quien puede tomar esto<\/strong> : No apto para adolescentes, mujeres embarazadas y madres lactantes. La compa\u00f1\u00eda ofrece dietas espec\u00edficas para adolescentes y mam\u00e1s. <\/li><li><strong>Productos complementarios<\/strong> :<a href=\"https:\/\/nebula.org\/whole-genome-sequencing\/\"> Gen\u00f3mica de la nebulosa<\/a> 30X Whole Genome Sequencing es la forma m\u00e1s segura de saber qu\u00e9 ingredientes contenidos en los productos Optavia funcionar\u00e1n para usted. Los resultados variar\u00e1n y las razones de esas variaciones se encuentran en sus genes<\/li><\/ol>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-optavia-introduction\"><strong>Introducci\u00f3n a Optavia<\/strong><\/h2>\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es Optavia?<\/strong> Optavia es un plan de mantenimiento de peso creado por Medifast Inc., que consta de varios programas diet\u00e9ticos para ayudar a las personas a perder peso y seguir disfrutando de una comida deliciosa. Debido a su popularidad, es posible que sea una empresa de la que haya o\u00eddo hablar antes. <\/p>\n\n<p>El producto no se comercializa como una dieta milagrosa para hacerle perder peso al instante, sino como un programa que requiere tiempo y dedicaci\u00f3n. En esta revisi\u00f3n de Optavia, recurriremos a este programa con un ojo cl\u00ednico para comprobar qu\u00e9 tan eficiente es en lo que dice que hace. <\/p>\n\n<p>La visi\u00f3n de Optavia es crear h\u00e1bitos saludables en peque\u00f1as cantidades. Es un proceso que lleva tiempo y contin\u00faa incluso cuando se han perdido kilos. Para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos, ofrecen una serie de kits que contienen una selecci\u00f3n seleccionada de bocadillos y alimentos saludables. <\/p>\n\n<p>Curiosamente, Medifast Inc., la empresa matriz de Optavia, fue<a href=\"https:\/\/www.ftc.gov\/news-events\/press-releases\/2012\/09\/subsidiary-diet-plan-marketer-medifast-inc-pay-37-million-settle\"> multado con $ 3.7 millones por la FTC<\/a> por violar una orden anterior de la agencia de no realizar afirmaciones sin fundamento sobre uno de los programas de p\u00e9rdida de peso de su subsidiaria en 2012. Esto no quiere decir que Optavia, anteriormente Take Shape for Life, participe en pr\u00e1cticas dudosas. No hay informes recientes de tal comportamiento ni multas al respecto. <\/p>\n\n<p>Medifast comenz\u00f3 en 1980 por William Vitale, un m\u00e9dico. Comenz\u00f3 como Vitamin Specialties Corp, y luego el nombre se cambi\u00f3 a HealthRite en 1995 hasta 2001, cuando se cambi\u00f3 a lo que conocemos hoy. <\/p>\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/optavia-3.png\" alt=\"Selecci&#xF3;n de comida Optavia\" class=\"wp-image-13747\" width=\"342\" height=\"364\"\/><figcaption>Selecci\u00f3n de comida Optavia<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n<p>Optavia es una de las cinco subsidiarias de esta corporaci\u00f3n. Antes de julio de 2017, se llamaba Take Shape for Life. Ese mismo a\u00f1o, Optavia present\u00f3 Optavia Essentials, que se vend\u00edan directamente de los autocares a los clientes. <\/p>\n\n<p>La sede de Medifast se encuentra en Baltimore, Maryland, y sus productos se venden en el mercado estadounidense. En la primera mitad de 2019, Optavia comenz\u00f3 a expandir sus programas de vida saludable a Hong Kong y Singapur. <\/p>\n\n<p>La oferta de Optavia consiste en productos para la salud (llamados combustibles) para perder peso y ganar una sensaci\u00f3n de bienestar m\u00e1s brillante. Lo hacen a trav\u00e9s de programas o planes.<\/p>\n\n<p>El sitio web anuncia tres planes de Optavia:<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Peso \u00f3ptimo &#8211; Programa 5 y 1<\/strong> : Es como el programa inicial de Optavia, donde los usuarios crean el h\u00e1bito de comer seis comidas peque\u00f1as cada 2-3 horas. Estas comidas son cinco combustibles y una harina magra y verde de Optavia. <\/li><li><strong>Peso \u00f3ptimo &#8211; Programa 4, 2 y 1<\/strong> : Para usuarios que quieran seguir comiendo sin restricciones. Este plan incluye cuatro alimentos nutritivos, dos comidas magras y verdes por d\u00eda y un refrigerio. <\/li><li><strong>Salud \u00f3ptima &#8211; Programa 3 y 3<\/strong> : Para mantener un estilo de vida saludable, necesitar\u00e1 tres alimentos nutritivos y tres comidas magras y verdes cada d\u00eda.<\/li><\/ol>\n\n<p>El primer paso para ser parte de los programas de salud de Optavia es encontrar un entrenador. Este sistema de apoyo ayuda a obtener mejores resultados, seg\u00fan la empresa. Este programa de coaching est\u00e1 hecho en su mayor\u00eda por usuarios de los productos que vieron cambios y quieren compartirlos. Los clientes que hayan estado utilizando activamente los planes y productos de Optavia durante un tiempo espec\u00edfico pueden postularse para convertirse en coach y ganar algo de dinero. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-subtle-pale-pink-background-color has-background\"><tbody><tr><td><strong><strong><a href=\"https:\/\/nebula.org\/whole-genome-sequencing\/\">\u00bfSab\u00edas que tu ADN determina qu\u00e9 alimentos son los mejores para ti si quieres perder peso? Sin embargo, la mayor\u00eda de las pruebas gen\u00e9ticas decodifican solo el 0.02% de su ADN. En Nebula Genomics, ofrecemos la secuenciaci\u00f3n del genoma completo, la prueba de ADN m\u00e1s completa que decodifica el 100% de su ADN. \u00a1Le permitir\u00e1 aprender m\u00e1s sobre su bienestar, salud y dieta que cualquier otra prueba de ADN! \u00a1Pulsa aqu\u00ed para saber m\u00e1s!<\/a><\/strong><\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-review-of-the-science-behind-optavia\"><strong>Revisi\u00f3n de la ciencia detr\u00e1s de Optavia<\/strong><\/h2>\n\n<p>Seg\u00fan afirmaciones de la empresa, al igual que otras dietas, la dieta Optavia incluye alimentos bajos en carbohidratos. La premisa aqu\u00ed es que la grasa ocupar\u00e1 su lugar y el cuerpo de la persona comenzar\u00e1 a quemarla, dejando solo grasas saludables. Este hecho hace que esta dieta sea especialmente eficaz. <\/p>\n\n<p>Medifast cuenta con investigaciones reales que lo respaldan, y m\u00e9dicos, profesionales de la salud y dietistas registrados han elaborado los planes diet\u00e9ticos. UN<a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1002\/oby.21649\"> Estudio 2016<\/a> hecho con el programa de reemplazo de comidas 5 &amp; 1 Optavia concluy\u00f3 que funciona bien pero solo cuando se combina con fentermina, un medicamento anfetam\u00ednico para bajar de peso. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-optavia-fuelings\">Combustibles Optavia<\/h3>\n\n<p>Para acompa\u00f1ar sus planes de alimentaci\u00f3n, la empresa ofrece comidas bajas en carbohidratos preparadas previamente llamadas \u00abfuelings\u00bb. Estos, junto con una o dos comidas \u201cLean and Green\u201d, se env\u00edan a su puerta. Dependiendo del programa en el que se encuentre, tambi\u00e9n puede obtener uno o dos refrigerios saludables.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"624\" height=\"281\" src=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/optavia-4.png\" alt=\"Pantalla de pedido de un kit de Optavia\" class=\"wp-image-13754\" srcset=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/optavia-4.png 624w, https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/optavia-4-300x135.png 300w\" sizes=\"(max-width: 624px) 100vw, 624px\" \/><figcaption>Solicitar un kit de Optavia<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n<p>Independientemente del plan que elija, recibir\u00e1 seis comidas peque\u00f1as por d\u00eda. Esta cantidad de comida, considerada alimentaci\u00f3n saludable, no es suficiente para muchos usuarios, provocando que padezcan hambre por restricciones cal\u00f3ricas, lo que podr\u00eda contrarrestar el efecto. Cuando examina lo que hay en cada combustible, no es de extra\u00f1ar que a la gente le resulte dif\u00edcil seguirlo. <\/p>\n\n<p>Los repostajes son relativamente peque\u00f1os y pueden incluir panqueques, batidos, barras, etc. Su peso medio oscila entre los 32 y los 36 gramos. Por ejemplo, Optavia Essential Orchard Apple &amp; Cinnamon Spiced Oatmeal proporciona 110 calor\u00edas y 33 gramos. La ingesta diaria recomendada de calor\u00edas es de unas 2000 calor\u00edas. <\/p>\n\n<p>Con solo cinco comidas energizantes, no hay forma de alcanzar esa cantidad. El plan 5 &amp; 1 proporciona alrededor de 800 y 1000 calor\u00edas por d\u00eda. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-lean-green-meals\">Comidas magras y verdes<\/h3>\n\n<p>Al agregar las comidas de la receta Optavia Lean and Green, los usuarios obtienen aproximadamente 100 gramos de prote\u00edna magra cocida, que,<a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/ajcn\/article\/101\/6\/1320S\/4564492\"> seg\u00fan algunos expertos en nutrici\u00f3n<\/a> , no es suficiente para ahorrar m\u00fasculo durante la p\u00e9rdida de peso. Las recetas de Optavia para estas comidas tambi\u00e9n incluyen verduras sin almid\u00f3n y porciones de grasas saludables. <\/p>\n\n<p>La ingesta adecuada debe ser de 1,6 g \/ kg \/ d (gramos de prote\u00edna por kilogramo de peso corporal por d\u00eda) para las personas que hacen dieta. Optavia proporciona esta cantidad de prote\u00edna a una persona con un peso de 63 kg (139 lb).<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-review-of-optavia-helping-people-achieve-lifelong-transformations\"><strong>Revisi\u00f3n de Optavia: ayudar a las personas a lograr transformaciones para toda la vida<\/strong><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-does-the-program-work\">C\u00f3mo funciona el programa?<\/h3>\n\n<p>Una vez que haya buscado y decidido que est\u00e1 interesado en los posibles beneficios para la salud que se ofrecen, el primer paso es encontrar un asesor de salud.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"624\" height=\"231\" src=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/optavia-5.png\" alt=\"Una consulta de coaching virtual de Optavia\" class=\"wp-image-13761\" srcset=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/optavia-5.png 624w, https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/optavia-5-300x111.png 300w\" sizes=\"(max-width: 624px) 100vw, 624px\" \/><figcaption>Los entrenadores de Optavia te ayudan a alcanzar tu objetivo<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n<p>A continuaci\u00f3n, se le conectar\u00e1 con un autob\u00fas cerca de su ubicaci\u00f3n o con uno que ya conoce. Este entrenador eventualmente se comunicar\u00e1 con usted y comenzar\u00e1 su programa. Los entrenadores est\u00e1n ah\u00ed para motivarlo y ayudarlo a realizar un seguimiento del programa; no son asesores m\u00e9dicos y no deben brindar asesoramiento m\u00e9dico. <\/p>\n\n<p>Una vez que haya acordado con su entrenador qu\u00e9 plan de p\u00e9rdida de peso de Optavia debe seguir, lo ayudar\u00e1n a mantenerse al d\u00eda con su viaje de salud \u00f3ptima. El trabajo de un entrenador implica esencialmente:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Guiar y animar <\/li><li>Brindar asistencia personalizada<\/li><li>Animar al cliente a participar en la comunidad de Optavia<\/li><li>Informar al soporte sobre las reacciones adversas del cliente o si est\u00e1 hospitalizado <\/li><li>Anime al cliente a buscar ayuda profesional cuando sea necesario<\/li><\/ul>\n\n<p>Puede acceder a su entrenador a trav\u00e9s de Optavia Connect utilizando su informaci\u00f3n de inicio de sesi\u00f3n de Optavia. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-review-of-optavia-cost\">Revisi\u00f3n de Optavia Cost<\/h3>\n\n<p>Los productos est\u00e1n disponibles en Optavia.com. Los productos y kits necesarios no son baratos, pero tampoco caros. Un suministro mensual de combustible oscila entre $ 300 y poco m\u00e1s de $ 400, seg\u00fan el plan elegido. <\/p>\n\n<p>El Essential Optimal Kit para el plan m\u00e1s popular (5 y 1) tiene un costo de $ 414.60. La cantidad de comida all\u00ed representa cinco comidas diarias. Se espera que los clientes tambi\u00e9n cocinen una comida saludable para ellos y su familia. <\/p>\n\n<p>Tambi\u00e9n puede comprar elementos de men\u00fa individuales que generalmente oscilan entre $ 10 y $ 30.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/optavia-6.png\" alt=\"Elementos individuales del men&#xFA; de Optavia\" class=\"wp-image-13768\" width=\"396\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/optavia-6.png 329w, https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/optavia-6-300x273.png 300w\" sizes=\"(max-width: 396px) 100vw, 396px\" \/><figcaption>Elementos individuales del men\u00fa de Optavia<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n<p>Discutimos anteriormente c\u00f3mo la dieta Optavia restringe los carbohidratos y proporciona una cantidad insuficiente de prote\u00ednas. Los usuarios se quejan de que tienen hambre, ya que esto podr\u00eda no ser suficiente comida real. La cantidad de prote\u00ednas y otros nutrientes que su cuerpo necesita para prevenir efectos secundarios se puede determinar mediante una prueba de ADN extensa. <\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3836833\/\">Estudios<\/a> en el plan han establecido que es efectivo hacer pesos objetivo a corto plazo. Sin embargo, los estudios sobre su efecto a largo plazo a\u00fan no son concluyentes. Adem\u00e1s de eso, todav\u00eda no est\u00e1 claro si la dieta es segura para pacientes con ciertas condiciones m\u00e9dicas. El plan no se recomienda para personas menores de 13 a\u00f1os, mujeres embarazadas y madres lactantes. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-review-of-optavia-privacy\"><strong>Revisi\u00f3n de la privacidad de Optavia<\/strong><\/h2>\n\n<p>La informaci\u00f3n recopilada por el sitio web de Optavia incluye su informaci\u00f3n de salud, que se utilizar\u00e1 para orientar mejor los productos seg\u00fan sus necesidades. No es necesario que se registre en la empresa para que recopile determinados identificadores una vez que utilice el sitio web de la empresa. <\/p>\n\n<p>Seg\u00fan su pol\u00edtica, cualquier informaci\u00f3n que recopilen de usted, ya sea proporcionada por usted a trav\u00e9s del registro o por ellos a trav\u00e9s de sus h\u00e1bitos de navegaci\u00f3n, no la divulgar\u00e1n a terceros. La empresa puede divulgar informaci\u00f3n sobre sus h\u00e1bitos de navegaci\u00f3n con fines de marketing. <\/p>\n\n<p>Optavia tiene un programa de coaching en el que brindas informaci\u00f3n. Esta informaci\u00f3n, que incluye su nombre, contacto e historial de pedidos, se compartir\u00e1 con su entrenador.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-optavia-in-the-news\"><strong>Optavia en las noticias<\/strong><\/h2>\n\n<p>Optiva ha sido destacado por varios medios de comunicaci\u00f3n y revistas, incluyendo<a href=\"https:\/\/people.com\/health\/after-gaining-180-lbs-in-1-year-woman-lost-half-her-size\/\"> Personas<\/a> revista, la<a href=\"https:\/\/www.today.com\/health\/weight-loss-success-couples-loses-525-pounds-combined-t186100\"> Hoy<\/a> mostrar, y<a href=\"https:\/\/www.menshealth.com\/weight-loss\/a31997730\/weight-loss-transformation-145-pounds-six-meals-a-day\/\"> Salud de los hombres<\/a> . <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.prnewswire.com\/news-releases\/medifast-and-its-optavia-community-advance-philanthropic-mission-promote-healthy-habits-around-the-world-301145273.html\">Medifast y su comunidad OPTAVIA<\/a> Impulsar la misi\u00f3n filantr\u00f3pica, promover h\u00e1bitos saludables en todo el mundo<\/li><li>Comer<a href=\"https:\/\/www.whas11.com\/article\/news\/health\/optavia-eat-6-times-a-day-to-lose-weight-under-this-program\/289-1329a648-7540-42df-8540-ae3157dac405\"> 6 veces al dia<\/a> perder peso con este programa: lo m\u00e1s destacado de una estaci\u00f3n de noticias local en 2020. <\/li><li>Despu\u00e9s de ganar 180 libras. en 1 a\u00f1o, esta mujer perdi\u00f3 la mitad de su tama\u00f1o: &#8216;Mi vida entera ha cambiado&#8217; como se dice en<a href=\"https:\/\/people.com\/health\/after-gaining-180-lbs-in-1-year-woman-lost-half-her-size\/\"> Personas<\/a> revista. <\/li><\/ul>\n\n<p>Algunas celebridades tambi\u00e9n han tenido cr\u00edticas positivas de este producto:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.thelist.com\/304648\/amber-johnston-reveals-the-secret-to-her-fitness-journey\/\">Amber Johnston<\/a> Revela el secreto de su viaje f\u00edsico<\/li><li>Cake Boss Star<a href=\"https:\/\/www.bravotv.com\/the-feast\/cake-boss-buddy-valastro-on-optavia-diet-and-35-pound-weight-loss\"> Buddy Valastro<\/a> Comparte la verdadera motivaci\u00f3n detr\u00e1s de su p\u00e9rdida de peso de 35 libras<\/li><\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-other-optavia-reviews\"><strong>Otras evaluaciones de Optavia<\/strong><\/h2>\n\n<p>Las cr\u00edticas sobre los planes de dieta de Optavia son variadas, pero la mayor\u00eda de ellas tienden a ser positivas. En realidad, la mayor\u00eda de las quejas de Optavia que encontramos no se refer\u00edan \u00fanicamente a la dieta, los suplementos o los planes, sino a problemas de env\u00edo y pr\u00e1cticas sospechosas con renovaciones mensuales del plan. El servicio al cliente tambi\u00e9n ha tenido algunas quejas. <\/p>\n\n<p>Encontramos otra queja com\u00fan de que una vez que salimos del plan, los kilos perdidos se recuperaron r\u00e1pidamente. <\/p>\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"624\" height=\"297\" src=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/optavia-7.png\" alt=\"Una revisi&#xF3;n positiva de Optavia\" class=\"wp-image-13775\" srcset=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/optavia-7.png 624w, https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/optavia-7-300x143.png 300w\" sizes=\"(max-width: 624px) 100vw, 624px\" \/><figcaption>Una revisi\u00f3n positiva de Optavia<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"624\" height=\"347\" src=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/optavia-8.png\" alt=\"Una revisi&#xF3;n negativa de Optavia\" class=\"wp-image-13782\" srcset=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/optavia-8.png 624w, https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/optavia-8-300x167.png 300w\" sizes=\"(max-width: 624px) 100vw, 624px\" \/><figcaption>Una revisi\u00f3n negativa de Optavia<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-optavia-pros-and-cons\"><strong>Pros y contras de Optavia<\/strong><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pros\">Pros<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Una empresa de vasta experiencia<\/li><li>Los pacientes pierden peso r\u00e1pidamente<\/li><li>Se preparan las comidas y meriendas, lo que facilita a los usuarios la permanencia en el programa<\/li><li>Hay investigaciones que demuestran que el programa diet\u00e9tico funciona, aunque Medifast financi\u00f3 dicha investigaci\u00f3n.<\/li><li>Tiene un programa de entrenador de apoyo que motiva a los usuarios a ce\u00f1irse a sus planes.<\/li><\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cons\">Contras<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>El plan diet\u00e9tico es demasiado bajo en calor\u00edas, lo que tiende a dejar a los usuarios hambrientos o cansados.<\/li><li>No toda la comida tiene un sabor sabroso y podr\u00eda disuadir a algunos de seguir el plan. <\/li><li>Los planes consisten en alimentos procesados y alimentos preenvasados, que pueden hacer que los clientes desarrollen antojos de \u00abalimentos normales\u00bb<\/li><li>Tan r\u00e1pido como se pierde peso, se puede recuperar si no se cumplen los h\u00e1bitos saludables.<\/li><li>Puede resultar caro<\/li><li>No apto para veganos o personas con alergias a los l\u00e1cteos (algunas personas pueden experimentar una reacci\u00f3n al\u00e9rgica a los ingredientes de Optavia)<\/li><\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nebula-genomics\"><strong>Gen\u00f3mica de la nebulosa<\/strong><\/h2>\n\n<p>Los programas de dieta no funcionar\u00e1n igual para todos. Por eso puede ser \u00fatil saber de antemano qu\u00e9 tan efectivo es un programa. Optavia tiene muchas cr\u00edticas positivas de usuarios que vieron cambios significativos. Otros, sin embargo, no vieron tales cambios y se sintieron frustrados.<\/p>\n\n<p>Optavia recomienda que antes de entrar en su plan diet\u00e9tico, primero debe consultar con un profesional de la salud. Antes de emprender un plan de dieta saludable, puede ser \u00fatil saber exactamente c\u00f3mo puede responder su cuerpo. Esta informaci\u00f3n se encuentra en sus genes. Nebula Genomics proporciona la prueba de ADN m\u00e1s completa para garantizar que realmente sepa cu\u00e1les son sus necesidades. Adem\u00e1s, dado que la secuenciaci\u00f3n de ADN se realiza en laboratorios aprobados por CLIA y acreditados por CAP, puede usar sus resultados en consulta con su m\u00e9dico.<\/p>\n\n<p>Nuestro<a href=\"https:\/\/blog.nebula.org\/30x-wgs\/\"> Secuenciaci\u00f3n del genoma completo 30x<\/a> proporciona la secuenciaci\u00f3n completa de su genoma. Esto le permite comprender qu\u00e9 reg\u00edmenes pueden funcionar para usted y tambi\u00e9n su predisposici\u00f3n gen\u00e9tica a ser<a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/genetica-de-obesidad-jiao-2011\/\"> pesado<\/a> o<a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/genetica-delgadez-orthofer-2020\/\"> Delgado<\/a> . Nuestra secuenciaci\u00f3n no solo es completa como ninguna otra, sino que tambi\u00e9n es asequible entre $ 0 y $ 299.<\/p>\n\n<p>Si est\u00e1 interesado en otros programas de p\u00e9rdida de peso, es posible que desee explorar<a href=\"https:\/\/blog.nebula.org\/noom-review\/\"> Noom<\/a> ,<a href=\"https:\/\/blog.nebula.org\/nutrisystem-review\/\"> Nutrisystem<\/a> y<a href=\"https:\/\/blog.nebula.org\/yoga-burn-review\/\"> Quema de yoga<\/a> .<\/p>\n\n<p>Tambi\u00e9n hay algunos suplementos que tambi\u00e9n afirman ayudar a controlar el peso:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/bio-x4-revision\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Bio X4<\/a> (suplemento probi\u00f3tico para el control de peso)<\/li><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/contrave-review\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Contrave<\/a> (pastillas para adelgazar recetadas)<\/li><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/goli-revision\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Goli Nutrition<\/a> (gomitas de vinagre de sidra de manzana)<\/li><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/hydroxycut-revision\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Hydroxycut<\/a> (suplementos para adelgazar)<\/li><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/kachava-revision\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Ka&#8217;Chava<\/a> (batido sustitutivo de comidas)<\/li><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/leptitox-revision\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Leptitox<\/a> (suplemento para aumentar la leptina e inducir una r\u00e1pida p\u00e9rdida de peso)<\/li><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/lipozeno-revision\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Lipozeno<\/a> (suplemento de p\u00e9rdida de peso a base de fibra)<\/li><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/resurgir-revision\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Resurgir<\/a> (suplemento de sue\u00f1o profundo para adelgazar)<\/li><li><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/revision-de-rootine\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Rootine<\/a> (suplemento personalizado y vitaminas basado en prueba de ADN)<\/li><\/ul>\n\n<p>\u00bfTe gust\u00f3 nuestra revisi\u00f3n de Optavia? Puedes leer<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/blog.nebula.org\/category\/reviews\/\" rel=\"noreferrer noopener\"> m\u00e1s rese\u00f1as<\/a> en nuestro blog y echa un vistazo a nuestro<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/blog.nebula.org\/best-dna-test-kits\/\" rel=\"noreferrer noopener\"> gu\u00eda completa del mejor kit de prueba de ADN y otras pruebas caseras<\/a> .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Editado por Christina Swords, Ph.D. 7 hechos de nuestra revisi\u00f3n de Optavia Ubicaci\u00f3n : Baltimore, Maryland, Estados Unidos Productos : Optavia ofrece alimentos bajos en carbohidratos y altos en prote\u00ednas, clasificados como combustibles y bocadillos. 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