{"id":9382,"date":"2021-01-05T22:43:45","date_gmt":"2021-01-06T03:43:45","guid":{"rendered":"https:\/\/nebula.org\/blog\/thryve-review\/"},"modified":"2022-11-21T08:27:30","modified_gmt":"2022-11-21T13:27:30","slug":"ombre-review","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/ombre-review\/","title":{"rendered":"Revisi\u00f3n de Ombre (antes Thryve) &#8211; \u00bfProbi\u00f3ticos personalizados de forma sencilla?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-uagb-review uagb-ratings__outer-wrap uagb-block-161330b1\"><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\/\",\"@type\":\"Review\",\"reviewBody\":\"Ombre uses microbiome genetic testing to recommend dietary supplements at a reasonable price. \",\"description\":\"Ombre (formally Thryve) is a wellness company providing gut health testing and personalized probiotic recommendations. 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M\u00e1s informaci\u00f3n en nuestra rese\u00f1a de Ombre.<\/p><p class=\"uagb-rating-author\">Gen\u00f3mica de la nebulosa<\/p><div class=\"uagb-rating__source-wrap\"><img decoding=\"async\" class=\"uagb-howto__source-image\" src=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ombre-test-kit-300x190.png\" title=\"kit de prueba ombre\" alt=\"kit de prueba ombre\"><\/div><div class=\"uagb_review_entry\"><div>Resultados<\/div><div style=\"margin-left:auto;min-width:120px\"><div style=\"display:flex;flex-direction:flex-row\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"20\" width=\"20\" viewbox=\"0 0 150 150\"><defs><mask id=\"uagb_review_star_filter-161330b1-0-0\"><rect height=\"150\" width=\"150\" y=\"0\" x=\"0\" fill=\"#fff\"\/><\/mask><\/defs><path fill=\"#888888\" stroke-width=\"2.5\" 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class=\"uagb_review_average_stars\" style=\"display:flex;flex-direction:flex-row\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"20\" width=\"20\" viewbox=\"0 0 150 150\"><defs><mask id=\"uagb_review_star_filter-161330b1-average-0\"><rect height=\"150\" width=\"150\" y=\"0\" x=\"0\" fill=\"#fff\"\/><\/mask><\/defs><path fill=\"#888888\" stroke-width=\"2.5\" d=\"m0.75,56.89914l56.02207,0l17.31126,-56.14914l17.31126,56.14914l56.02206,0l-45.32273,34.70168l17.31215,56.14914l-45.32274,-34.70262l-45.32274,34.70262l17.31215,-56.14914l-45.32274,-34.70168z\" stroke=\"#000000\"><\/path><path class=\"star\" id=\"star0\" mask=\"url(#uagb_review_star_filter-161330b1-average-0)\" fill=\"#eeee00\" stroke-width=\"2.5\" d=\"m0.75,56.89914l56.02207,0l17.31126,-56.14914l17.31126,56.14914l56.02206,0l-45.32273,34.70168l17.31215,56.14914l-45.32274,-34.70262l-45.32274,34.70262l17.31215,-56.14914l-45.32274,-34.70168z\" stroke=\"#000000\"><\/path><\/path><\/path><\/svg><svg 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id=\"uagb_review_star_filter-161330b1-average-2\"><rect height=\"150\" width=\"150\" y=\"0\" x=\"0\" fill=\"#fff\"\/><\/mask><\/defs><path fill=\"#888888\" stroke-width=\"2.5\" d=\"m0.75,56.89914l56.02207,0l17.31126,-56.14914l17.31126,56.14914l56.02206,0l-45.32273,34.70168l17.31215,56.14914l-45.32274,-34.70262l-45.32274,34.70262l17.31215,-56.14914l-45.32274,-34.70168z\" stroke=\"#000000\"><\/path><path class=\"star\" id=\"star2\" mask=\"url(#uagb_review_star_filter-161330b1-average-2)\" fill=\"#eeee00\" stroke-width=\"2.5\" d=\"m0.75,56.89914l56.02207,0l17.31126,-56.14914l17.31126,56.14914l56.02206,0l-45.32273,34.70168l17.31215,56.14914l-45.32274,-34.70262l-45.32274,34.70262l17.31215,-56.14914l-45.32274,-34.70168z\" stroke=\"#000000\"><\/path><\/path><\/path><\/svg><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"20\" width=\"20\" viewbox=\"0 0 150 150\"><defs><mask id=\"uagb_review_star_filter-161330b1-average-3\"><rect height=\"150\" width=\"150\" y=\"0\" x=\"0\" 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plan alimentario personalizado), programa de salud intestinal, test de salud vaginal, 9 suplementos probi\u00f3ticos especializados<\/li><li>C\u00f3mo funciona : los clientes realizan una prueba de microbioma intestinal y reciben recomendaciones de probi\u00f3ticos<\/li><li><strong>Pedidos:<\/strong> Las pruebas de salud intestinal y los suplementos pueden pedirse en ombrelab.com<\/li><li><strong>Informes:<\/strong> Los informes revelan la composici\u00f3n del microbioma intestinal y su impacto en la salud  <\/li><li><strong>Costo:<\/strong> Prueba de salud intestinal (99 d\u00f3lares), Programa de salud intestinal (119,99 d\u00f3lares), Suplementos (39 d\u00f3lares al mes para cada opci\u00f3n)<\/li><li><strong>Productos complementarios<\/strong> :<strong><a href=\"https:\/\/nebula.org\/whole-genome-sequencing\/\"> Gen\u00f3mica de la nebulosa<\/a> (secuenciaci\u00f3n del genoma completo con informes actualizados semanales y an\u00e1lisis de ascendencia avanzado)<\/strong><\/li><\/ol>\n\n<p>Esta revisi\u00f3n est\u00e1 escrita con la intenci\u00f3n de ser lo m\u00e1s imparcial posible. Sin embargo, representa la opini\u00f3n de un revisor individual y, por lo tanto, es subjetiva. Adem\u00e1s, en Nebula Genomics buscamos educar al p\u00fablico sobre los beneficios de la secuenciaci\u00f3n del genoma completo. Por lo tanto, la informaci\u00f3n sobre nuestra prueba de ADN de secuenciaci\u00f3n del genoma completo se incorpora a la revisi\u00f3n. <\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">10 de noviembre de 2022<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-yoast-seo-table-of-contents yoast-table-of-contents\"><h2><strong>Tabla de contenido<\/strong><\/h2><ul><li><a href=\"#h-7-facts-from-our-ombre-review\" data-level=\"2\">7 datos de nuestra revisi\u00f3n de Ombre<\/a><\/li><li><a href=\"#h-pros-and-cons\" data-level=\"2\">Pros y contras<\/a><ul><li><a href=\"#h-pros\" data-level=\"3\">Pros<\/a><\/li><li><a href=\"#h-cons\" data-level=\"3\">Contras<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-introduction\" data-level=\"2\">Introducci\u00f3n<\/a><\/li><li><a href=\"#h-review-of-ombre-products\" data-level=\"2\">Revisi\u00f3n de los productos Ombre<\/a><ul><li><a href=\"#h-gut-health-test\" data-level=\"3\">Prueba de salud intestinal<\/a><\/li><li><a href=\"#h-probiotic-supplements\" data-level=\"3\">Suplementos probi\u00f3ticos<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-review-of-ombre-science\" data-level=\"2\">Rese\u00f1a de la Ciencia Ombre<\/a><\/li><li><a href=\"#h-review-of-ombre-formally-thryve-products\" data-level=\"2\">Revisi\u00f3n de los productos Ombre (antes Thryve)<\/a><ul><li><a href=\"#h-review-of-ombre-gut-health-test\" data-level=\"3\">Rese\u00f1a de la prueba de salud intestinal Ombre<\/a><\/li><li><a href=\"#h-review-of-ombre-probiotics-supplements\" data-level=\"3\">Rese\u00f1a de Ombre Probiotics + Supplements<\/a><\/li><li><a href=\"#h-probiotic-science\" data-level=\"3\">La ciencia de los probi\u00f3ticos<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-review-of-ombre-formally-thryve-sample-collection\" data-level=\"2\">Rese\u00f1a del muestrario Ombre (formalmente Thryve)<\/a><ul><li><a href=\"#h-activating-your-kit\" data-level=\"3\">Activando tu kit<\/a><\/li><li><a href=\"#h-collecting-your-sample\" data-level=\"3\">Recogiendo su muestra<\/a><\/li><li><a href=\"#h-sending-your-sample\" data-level=\"3\">Env\u00edo de su muestra<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-review-of-an-ombre-formally-thryve-report\" data-level=\"2\">Revisi\u00f3n de un informe de Ombre (antes Thryve)<\/a><\/li><li><a href=\"#h-ombre-formally-thryve-in-the-news\" data-level=\"2\">Ombre (antes Thryve) en las noticias<\/a><\/li><li><a href=\"#h-other-ombre-formally-thryve-reviews\" data-level=\"2\">Otras rese\u00f1as de Ombre (antes Thryve)<\/a><\/li><li><a href=\"#h-nebula-genomics\" data-level=\"2\">Gen\u00f3mica de la nebulosa<\/a><ul><li><a href=\"#h-other-products\" data-level=\"3\">Otros productos<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n\n<p><em><em>Editado por Christina Swords, Ph.D.<\/em><\/em><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pros-and-cons\"><strong>Pros y contras<\/strong><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pros\">Pros<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Proceso simple<\/li><li>Proporciona recomendaciones sobre dietas y suplementos diet\u00e9ticos<\/li><li>Una de las opciones menos costosas<\/li><li>Ofrece un plan de suscripci\u00f3n conveniente para suplementos<\/li><li>Mezclas probi\u00f3ticas personalizadas disponibles seg\u00fan los resultados de su prueba<\/li><li>Se ha pensado mucho en conservar las muestras durante el env\u00edo.<\/li><\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cons\">Contras<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sin consultas directas<\/li><li>Los clientes internacionales deben pagar el env\u00edo de devoluci\u00f3n<\/li><li>Gran parte del informe sobre el microbioma intestinal parece hecho a medida para vender sus propios suplementos<\/li><li>La suplementaci\u00f3n de la dieta con probi\u00f3ticos es todav\u00eda un campo nuevo y no regulado por la FDA<\/li><li>Algunos clientes encuentran que los suplementos causan malestar estomacal<\/li><\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-introduction\"><strong>Introducci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n<p>Ombre es una empresa estadounidense de servicios de salud y bienestar que ofrece pruebas de salud intestinal y recomendaciones personalizadas de probi\u00f3ticos. Los fundadores crearon la empresa, conocida formalmente como Quantbiome, en 2016.<\/p>\n\n<p>Ombre ofrece varios productos destinados a complementar los informes de salud intestinal de Ombre y a mejorar la salud en general. Los resultados incluyen los tipos de bacterias que se encuentran en el intestino y que desempe\u00f1an un papel en la salud digestiva. A partir del tipo de bacterias intestinales encontradas, Ombre ofrece informaci\u00f3n completa y procesable basada en la investigaci\u00f3n actual sobre el microbioma. Estos conocimientos incluyen recomendaciones diet\u00e9ticas y sugerencias de probi\u00f3ticos personalizados (disponibles para su compra en Ombre).  <\/p>\n\n<p>Sin embargo, es importante saber que la Administraci\u00f3n de Alimentos y Medicamentos no regula la mayor\u00eda de los suplementos probi\u00f3ticos.<\/p>\n\n<p>Existe alguna evidencia de que comprender su microbioma puede permitirle desarrollar un programa de salud personalizado. Esta informaci\u00f3n hace posible objetivos personales como la p\u00e9rdida de peso, una mejor salud digestiva, un aumento de la energ\u00eda y una mayor claridad mental.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-background\" style=\"background-color:#fcf0ef\"><tbody><tr><td><a href=\"https:\/\/nebula.org\/whole-genome-sequencing\/\"><strong>Las bacterias intestinales desempe\u00f1an un papel importante en la salud, y los probi\u00f3ticos son una buena manera de mantenerlas sanas. Pero antes de secuenciar sus bacterias intestinales y tomar probi\u00f3ticos, deber\u00eda secuenciar su genoma.  <\/strong><\/a><br\/><a href=\"https:\/\/nebula.org\/whole-genome-sequencing\/\"><strong>Por s\u00f3lo 299 d\u00f3lares, nuestra prueba de Secuencia Gen\u00f3mica Completa descifrar\u00e1 el 100% de su ADN, proporcion\u00e1ndole m\u00e1s informaci\u00f3n que cualquier otra prueba de ADN del mercado. Adem\u00e1s, con nuestros precios asequibles, no hay excusa para no aprovechar esta tecnolog\u00eda que cambia la vida. \u00bfA qu\u00e9 esperas? Pida su prueba WGS hoy mismo.<\/strong><\/a><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-review-of-ombre-products\"><strong>Revisi\u00f3n de los productos Ombre<\/strong><\/h2>\n\n<p>El programa de salud intestinal de Ombre incluye el test del microbioma de Ombre, el Gut Test (99 d\u00f3lares), y una mezcla de suplementos probi\u00f3ticos especiales. Si bien la prueba determina qu\u00e9 suplementos recomienda Ombre, los clientes pueden adquirir los productos individualmente en el sitio web.  <\/p>\n\n<p><strong>Nota: <\/strong>Algunos comentarios afirman que el test de salud intestinal de Thryve registra autom\u00e1ticamente a los clientes para su suscripci\u00f3n personalizada de probi\u00f3ticos. Si no quieres esto, aseg\u00farate de pausar o cancelar la suscripci\u00f3n.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"713\" height=\"451\" src=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/ombre-test-kit.png\" alt=\"Kit de prueba Ombre\" class=\"wp-image-35486\" srcset=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/ombre-test-kit.png 713w, https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/ombre-test-kit-300x190.png 300w\" sizes=\"(max-width: 713px) 100vw, 713px\" \/><figcaption>Kit de prueba Ombre<\/figcaption><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gut-health-test\"><strong>Prueba de salud intestinal<\/strong><\/h3>\n\n<p>El test de salud intestinal de Ombre (Thryve) es similar a los otros tests de microbioma intestinal saludable que hemos revisado anteriormente<a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/biohm-review\/\">(BIOHM<\/a>, <a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/viome-review\/\">Viome<\/a>). Los clientes env\u00edan por correo una peque\u00f1a muestra de heces a Ombre, que caracteriza las cepas bacterianas presentes en ella. La empresa analiza estos datos y genera un informe de salud intestinal, un plan de alimentaci\u00f3n y recomendaciones de productos probi\u00f3ticos.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-probiotic-supplements\"><strong>Suplementos probi\u00f3ticos<\/strong><\/h3>\n\n<p>Ombre ofrece cinco suplementos probi\u00f3ticos y prebi\u00f3ticos que se pueden adquirir individualmente (39 d\u00f3lares por un mes) o como parte de una suscripci\u00f3n (35 d\u00f3lares al mes por cada suplemento). El marketing ombre responde a cinco necesidades diferentes:<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Producto<\/strong><\/td><td><strong>Prop\u00f3sito<\/strong><\/td><td>Especies de bacterias<\/td><\/tr><tr><td>Refuerzo de cetona<\/td><td>Mejore su rutina de p\u00e9rdida de peso quemando grasa con energ\u00eda natural.<\/td><td>Actobacillus reuteri Tr1 (ADR1), Lactobacillus casei y Lactobacillus fermentum, y vitaminas<\/td><\/tr><tr><td>Intestino sano<\/td><td>Renueve su salud digestiva y logre un bienestar \u00f3ptimo.<\/td><td>Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus paracasei Th2, Bifidobacterium lactis, vitaminas y prebi\u00f3ticos<\/td><\/tr><tr><td>Inmunidad definitiva<\/td><td>Recargue su sistema inmunol\u00f3gico y mejore los s\u00edntomas inmunes hiperactivos<\/td><td>Lactobacillus paracasei Th1, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus reuteri Tr1 (ADR1), vitaminas y prebi\u00f3ticos.<\/td><\/tr><tr><td>Energ\u00eda sin fin<\/td><td>Incrementa los niveles de energ\u00eda sin el uso de estimulantes.<\/td><td>Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium lactis y vitaminas C y D<\/td><\/tr><tr><td>Potenciador del estado de \u00e1nimo<\/td><td>Aumenta tu inmunidad y estado de \u00e1nimo a trav\u00e9s de las bacterias intestinales.<\/td><td>Actobacillus plantarum, Lactobacillus paracasei, Bifidobacterium breve y otros<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p>Cada uno de estos suplementos contiene una mezcla diferente de probi\u00f3ticos. Seg\u00fan Ombre, cada uno ha sido probado cl\u00ednicamente.  <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-review-of-ombre-science\"><strong>Rese\u00f1a de Ombre Science<\/strong><\/h2>\n\n<p>Muchos investigadores est\u00e1n trabajando para comprender la conexi\u00f3n entre los niveles de bacterias beneficiosas presentes en el intestino y la salud humana en tiempo real. Sin embargo, la investigaci\u00f3n del microbioma es extremadamente complicada, y <a href=\"https:\/\/www.technologyreview.com\/2017\/03\/24\/153022\/gut-check-scientists-are-wary-of-at-home-microbiome-tests\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">muchas preguntas siguen sin respuesta<\/a>.  <\/p>\n\n<p>Hay pruebas s\u00f3lidas de que los suplementos probi\u00f3ticos pueden ayudar a equilibrar el microbioma de una persona introduciendo bacterias beneficiosas en el intestino. Esto puede conllevar una serie de beneficios para la salud f\u00edsica y mental. Sin embargo, todav\u00eda no sabemos mucho sobre el microbioma y el uso de suplementos probi\u00f3ticos. A continuaci\u00f3n se muestra una revisi\u00f3n r\u00e1pida de lo que se sabe y lo que necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n, publicado en el<a href=\"https:\/\/www.bmj.com\/content\/361\/bmj.k2179\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> British Medical Journal en 2018<\/a> .<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-review-of-ombre-formally-thryve-products\"><strong>Revisi\u00f3n de los productos Ombre (antes Thryve)<\/strong><\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-review-of-ombre-gut-health-test\">Rese\u00f1a de la prueba de salud intestinal Ombre<\/h3>\n\n<p>Ombre identifica las bacterias de una muestra mediante la secuenciaci\u00f3n y el an\u00e1lisis de su ARN. Esto es similar, pero claramente diferente, a la secuenciaci\u00f3n del ADN, cubierta en nuestra rese\u00f1a de <a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/viome-review\/\">Viome<\/a>. En resumen, es una forma econ\u00f3mica y eficaz de identificar una amplia gama de cepas bacterianas, pero requiere una manipulaci\u00f3n m\u00e1s cuidadosa de las muestras que otras t\u00e9cnicas. Aun as\u00ed, es una t\u00e9cnica habitual que utilizan la mayor\u00eda de los servicios de an\u00e1lisis del microbioma.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-review-of-ombre-probiotics-supplements\">Rese\u00f1a de Ombre Probiotics + Supplements<\/h3>\n\n<p>Muchas empresas ofrecen suplementos probi\u00f3ticos, a menudo en forma de p\u00edldoras orales. Este m\u00e9todo es una forma conveniente para que la mayor\u00eda de las personas tomen muchos suplementos. Pero esto no es necesariamente cierto para los probi\u00f3ticos. (De hecho, trasplantes fecales se consideran una de las mejores formas de poblar el microbioma intestinal de una persona). <\/p>\n\n<p>Los suplementos probi\u00f3ticos son esencialmente colecciones de bacterias intestinales \u00fatiles. El objetivo de tomar un suplemento es que las bacterias buenas pasen del est\u00f3mago al intestino y al tracto digestivo intestinal. Para las bacterias vivas, esto no es tan simple. <\/p>\n\n<p>Si la c\u00e1scara de la p\u00edldora se disuelve antes de salir del \u00e1cido del est\u00f3mago, muchas de las bacterias probablemente morir\u00e1n antes de llegar al intestino. Ombre anuncia que su envoltura vegetal es mejor que otros suplementos probi\u00f3ticos para pasar por el est\u00f3mago. No pudimos encontrar m\u00e1s detalles sobre este reclamo.<\/p>\n\n<p>Otro problema que tienen algunos suplementos es que las bacterias permanezcan en el intestino. Ombre afirma que su producto se adhiere al intestino mejor que otros probi\u00f3ticos. Nuevamente, no pudimos verificar estas afirmaciones. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"719\" height=\"710\" src=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/ombre-mood-enhancer.png\" alt=\"Suplementos Ombre\" class=\"wp-image-35494\" srcset=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/ombre-mood-enhancer.png 719w, https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/ombre-mood-enhancer-300x296.png 300w\" sizes=\"(max-width: 719px) 100vw, 719px\" \/><figcaption>Suplemento probi\u00f3tico potenciador del \u00e1nimo de Ombre. Un suplemento oral dos veces al d\u00eda destinado a ayudar a equilibrar y mejorar los s\u00edntomas de ansiedad y depresi\u00f3n.<\/figcaption><\/figure>\n\n<p>Ombre ofrece m\u00faltiples suplementos prefabricados, como Ombre Mood Enhancer y Ombre Inside (Endless Energy).<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-probiotic-science\">La ciencia de los probi\u00f3ticos<\/h3>\n\n<p>Otro problema potencial con los suplementos probi\u00f3ticos es mantener vivas las bacterias dentro del suplemento. Dado que la FDA no regula este tipo de productos, es dif\u00edcil saber la calidad y cantidad de bacterias vivas dentro de un suplemento. Sin embargo, Ombre afirma que sus suplementos no necesitan refrigeraci\u00f3n y tienen una vida \u00fatil larga y estable. Dado que la FDA no ha evaluado las declaraciones de los productos probi\u00f3ticos de Ombre, los productos no est\u00e1n destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.<\/p>\n\n<p>Una caracter\u00edstica interesante es la mezcla de probi\u00f3ticos a medida que los clientes pueden pedir despu\u00e9s de realizar el test de salud intestinal. Se trata de una mezcla de cepas probi\u00f3ticas contenidas en sus otros cinco suplementos de venta libre. Los clientes pueden pedir estas mezclas de probi\u00f3ticos personalizadas como parte de una suscripci\u00f3n.<\/p>\n\n<p>A menudo existe un estigma asociado a los suplementos para la salud. Dado que la FDA no los regula, suele haber muy poca supervisi\u00f3n en cuanto a la producci\u00f3n y el contenido. Adem\u00e1s, los productores de suplementos no necesariamente son responsables de sus afirmaciones. Por esta raz\u00f3n, se recomienda que los consumidores tengan cuidado con los productores en los que deciden confiar.<\/p>\n\n<p>Como alternativa a los suplementos, existen muchas formas naturales basadas en la dieta de afectar su microbioma. El test intestinal de 99 d\u00f3lares de Ombre incluye recomendaciones diet\u00e9ticas para ayudar a crecer y mantener un microbioma saludable. El software patentado resume las caracter\u00edsticas de m\u00e1s de 4.000 microbios en la literatura cient\u00edfica y las asigna a 1.000 ingredientes alimentarios y m\u00e1s de 500 suplementos. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-review-of-ombre-formally-thryve-sample-collection\"><strong>Rese\u00f1a del muestrario Ombre (formalmente Thryve)<\/strong><\/h2>\n\n<p>Recoger y enviar una muestra para analizar no es complicado y consta de tres pasos.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-activating-your-kit\">Activando tu kit<\/h3>\n\n<p>Activar su kit es crucial ya que vincula su perfil en l\u00ednea con la muestra enviada. Su kit viene con un c\u00f3digo de 5 d\u00edgitos que se utiliza en el sitio web de Ombre.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/taking-an-ombre-test.png\" alt=\"Realizaci&#xF3;n de una prueba Ombre\" class=\"wp-image-35502\" width=\"657\" height=\"658\" srcset=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/taking-an-ombre-test.png 876w, https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/taking-an-ombre-test-300x300.png 300w, https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/taking-an-ombre-test-150x150.png 150w, https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/taking-an-ombre-test-768x769.png 768w\" sizes=\"(max-width: 657px) 100vw, 657px\" \/><figcaption>Realizaci\u00f3n de una prueba Ombre<\/figcaption><\/figure>\n\n<p>El contenido de un kit de an\u00e1lisis de Ombre Gut Health incluye todo lo necesario para que su muestra sea analizada.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-collecting-your-sample\">Recogiendo su muestra<\/h3>\n\n<p>Dependiendo de c\u00f3mo te sientas con ciertas cosas, recoger una muestra puede no ser lo m\u00e1s agradable. Ombre proporciona las siguientes instrucciones:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Despu\u00e9s de su primera evacuaci\u00f3n intestinal, l\u00edmpiese normalmente. Use el hisopo seco para pasar ligeramente sobre el papel higi\u00e9nico (aproximadamente una muestra del tama\u00f1o de un arroz).<\/li><\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Coloque el hisopo de algod\u00f3n dentro del tubo primario y revuelva vigorosamente durante 20 segundos o hasta que el l\u00edquido de recolecci\u00f3n cambie de color. Cerrar el tubo y agitar durante 5 segundos.<\/li><\/ul>\n\n<p>Es reconfortante notar que en caso de que pierda su muestra antes de enviarla por correo, cada kit incluye un tubo de muestra de repuesto. Si tambi\u00e9n lo pierdes, puedes ponerte en contacto directamente con el servicio de atenci\u00f3n al cliente.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/ombre-collection-kit.png\" alt=\"Kit de recolecci&#xF3;n\" class=\"wp-image-35510\" width=\"670\" height=\"635\" srcset=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/ombre-collection-kit.png 893w, https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/ombre-collection-kit-300x284.png 300w, https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/ombre-collection-kit-768x728.png 768w\" sizes=\"(max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><figcaption>Kit de recolecci\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n\n<p>Se obtiene una peque\u00f1a muestra de heces con los hisopos provistos y se coloca en el vial. El l\u00edquido estabilizador de Ombre ayuda a preservar las c\u00e9lulas bacterianas hasta que el laboratorio pueda analizar su muestra.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sending-your-sample\">Env\u00edo de su muestra<\/h3>\n\n<p>Para los clientes de Estados Unidos, Ombre proporciona una caja con franqueo pagado para devolver la muestra.  <\/p>\n\n<p>Para clientes internacionales, el env\u00edo de devoluci\u00f3n no est\u00e1 incluido. Ombre proporciona instrucciones y recomendaciones sobre c\u00f3mo devolver la muestra.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-review-of-an-ombre-formally-thryve-report\"><strong>Revisi\u00f3n de un informe de Ombre (formalmente Thryve)<\/strong><\/h2>\n\n<p>Los informes de Ombre se devuelven a trav\u00e9s de su aplicaci\u00f3n.  <\/p>\n\n<p>El sitio web de Ombre tiene un v\u00eddeo que muestra a los clientes potenciales qu\u00e9 tipo de informaci\u00f3n puede encontrarse en un informe sobre la salud intestinal.<\/p>\n\n<p>Los informes de Ombre se generan a partir de su amplia biblioteca de informaci\u00f3n sobre el microbioma, recopilada a partir de miles de trabajos de investigaci\u00f3n en Internet. Como la mayor\u00eda de las empresas de este sector, no se conoce la forma exacta en que utilizan esta informaci\u00f3n. Lo que se sabe es que Ombre utiliza un software propio para analizar cada art\u00edculo de investigaci\u00f3n sobre el microbioma y califica los datos con su algoritmo de confianza en la investigaci\u00f3n.  <\/p>\n\n<p>Ombre tambi\u00e9n proporciona una puntuaci\u00f3n de bienestar o Gut Score para cuantificar su salud intestinal. De su p\u00e1gina web:<\/p>\n\n<p>\u00abEn nuestro algoritmo de puntuaci\u00f3n de bienestar [gut], comparamos las cantidades de probi\u00f3ticos, bacterias beneficiosas, comensales y pat\u00f3genas de la prueba del microbioma intestinal de nuestros clientes con los resultados del American Gut Project. A partir de esta comparaci\u00f3n, podemos calcular la diversidad de su microbioma intestinal, que es la riqueza de g\u00e9neros o especies bacterianas (cantidades de bacterias diferentes) que caracteriza el microbioma intestinal de los individuos. Tambi\u00e9n tenemos en cuenta la abundancia de bacterias intestinales, incluido el porcentaje de bacterias beneficiosas, las proteobacterias, etc.\u00bb<\/p>\n\n<p>Como no hay una cantidad significativa de informaci\u00f3n sobre la salud en los informes, parece que su verdadero valor est\u00e1 en los suplementos personalizados para la salud intestinal y las recomendaciones para mejorarla.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ombre-formally-thryve-in-the-news\"><strong>Ombre (antes Thryve) en las noticias<\/strong><\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Estas empresas impulsadas por la tecnolog\u00eda est\u00e1n <a href=\"https:\/\/observer.com\/2020\/07\/these-technology-driven-companies-are-shaking-up-the-beauty-and-healthcare-industry\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sacudiendo la industria de la belleza y la salud<\/a><\/li><li>Entrevista con Richard Lin, director ejecutivo de Microbiome Wellness Company Thryve<\/li><\/ul>\n\n<p>Cerca de finales de 2021, Quantbiome anuncia el <a href=\"https:\/\/www.prnewswire.com\/news-releases\/quantbiome-announces-thryve-rebrand-to-ombre-raises-3-million-seed-funding-301412389.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">cambio de marca<\/a> de Thryve <a href=\"https:\/\/www.prnewswire.com\/news-releases\/quantbiome-announces-thryve-rebrand-to-ombre-raises-3-million-seed-funding-301412389.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">a Ombre<\/a> y recauda 3 millones de d\u00f3lares de financiaci\u00f3n inicial<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-other-ombre-formally-thryve-reviews\"><strong>Otras rese\u00f1as de Ombre (antes Thryve)<\/strong><\/h2>\n\n<p>Los comentarios sobre la salud intestinal de Ombre son generalmente positivos, y la mayor\u00eda de los clientes est\u00e1n satisfechos con el servicio y los productos.<\/p>\n\n<p>Las personas que han hecho una mala valoraci\u00f3n de Ombre suelen tener problemas para contactar con el servicio de atenci\u00f3n al cliente, se equivocan de art\u00edculo o les sobran cosas que no han pedido.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Opiniones de Thryve (ahora cerrado) en TrustPilot: 4\/5 con 139 opiniones<\/li><li>Opiniones de Ombre en Trustpilot: 4,2 con 47 opiniones<\/li><li>Opiniones de Thryve sobre DNAtestingchoice: 4\/5 con 75 opiniones  <\/li><\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nebula-genomics\"><strong>Gen\u00f3mica de la nebulosa<\/strong><\/h2>\n\n<p>Las pruebas gen\u00e9ticas personales son muy diferentes a aprender sobre el microbioma intestinal. Sin embargo, ambos pueden ayudarlo a usted y a sus proveedores de atenci\u00f3n m\u00e9dica a tomar decisiones informadas sobre su dieta y mejorar su salud. <\/p>\n\n<p>La salud y el bienestar a menudo involucran m\u00faltiples sistemas. Si tiene la oportunidad de ver su genoma completo, podr\u00e1 responder a las preguntas sobre su salud a medida que vayan surgiendo.<\/p>\n\n<p>Puede secuenciar todo su genoma con Nebula Genomics<a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/30x-wgs\/\"> Servicio de secuenciaci\u00f3n del genoma completo 30x<\/a> . Este proceso proporciona mucha m\u00e1s informaci\u00f3n que muchas otras empresas l\u00edderes en pruebas gen\u00e9ticas. Con Ombre, se limita a responder potencialmente a una pregunta de salud. Con Nebula Genomics, puede utilizar su genoma para encontrar las respuestas a las preguntas sobre su composici\u00f3n gen\u00e9tica completa.  <\/p>\n\n<p>Aunque su genoma permanece igual, la investigaci\u00f3n est\u00e1 en constante evoluci\u00f3n. los<a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/nebulosa-biblioteca-desbloqueo-investigacion-genetica\/\"> Biblioteca de nebulosa<\/a> es una colecci\u00f3n de informes basados en los \u00faltimos descubrimientos gen\u00e9ticos. Se actualiza regularmente con m\u00e1s de 150 estudios de asociaci\u00f3n de todo el genoma (GWAS), y con cada actualizaci\u00f3n se a\u00f1aden nuevos informes.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-other-products\">Otros productos<\/h3>\n\n<p>Si le preocupa la salud de su intestino, tal vez quiera consultar estos productos alternativos:  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/atlas-biomed-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Atlas Biomed<\/a> (microbioma y recomendaciones nutricionales)<\/li><li><a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/biohm-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Biohm<\/a> (salud intestinal, incluidas bacterias y hongos)<\/li><li><a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/biomesight-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Biomesight<\/a> (pruebas y recomendaciones sobre el intestino)<\/li><li><a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/revision-del-dia-dos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">D\u00eda dos<\/a> (salud intestinal, recomendaciones personalizadas para la optimizaci\u00f3n de la glucosa en sangre)<\/li><li><a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/insidetracker-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">InsideTracker<\/a> (pruebas de salud de biomarcadores y prueba de ADN opcional)<\/li><li><a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/ixcela-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ixcela<\/a> (an\u00e1lisis de sangre para la salud intestinal y recomendaciones personalizadas)<\/li><li><a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/kean-health-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kean Health<\/a> (salud intestinal, recomendaciones, adem\u00e1s de una prueba gen\u00e9tica con m\u00e1s de 100 rasgos)<\/li><li><a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/onegevity-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Onegevity<\/a> (salud intestinal y recomendaciones personalizadas)<\/li><li><a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/psomagen-revision\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Psomagen<\/a> (salud intestinal y prueba gen\u00e9tica)<\/li><li><a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/revision-de-rootine\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Rootine<\/a> (suplemento personalizado y vitaminas basado en prueba de ADN)<\/li><li><a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/revision-de-genomica-solar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gen\u00f3mica solar<\/a> (pruebas de microbioma intestinal y probi\u00f3ticos personalizados para adultos, ni\u00f1os y beb\u00e9s)<\/li><li><a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/viome-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Viome<\/a> (pruebas de salud intestinal y microbioma)<\/li><\/ul>\n\n<p>Diferentes pruebas caseras:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/bluechew-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">BlueChew<\/a> (diagn\u00f3stico y prescripci\u00f3n de la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil)<\/li><li><a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/everlywell-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Everlywell<\/a> (amplia gama de pruebas de salud y bienestar)<\/li><li><a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/imaware-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">imaware<\/a> (an\u00e1lisis de sangre para una amplia gama de condiciones de salud)<\/li><li><a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/letsgetchecked-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">LetsGetChecked<\/a> (amplia gama de pruebas de salud y bienestar)<\/li><li><a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/mylab-box-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">MyLab Box<\/a> (pruebas de ETS)<\/li><\/ul>\n\n<p>Otros suplementos que pueden interesarte son <a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/tru-niagen-review\/\">Tru Niagen<\/a> o <a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/elysium-health-review\/\">Elysium Health<\/a>, que son suplementos que pueden retrasar el envejecimiento.<\/p>\n\n<p>Tambi\u00e9n puede leer opiniones sobre <a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/revision-de-curologia\/\">Curology<\/a> (cuidado de la piel personalizado), <a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/plexaderm-review\/\">Plexaderm<\/a> (antienvejecimiento de la piel), <a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/revision-de-quemaduras-de-yoga\/\">Yoga Burn<\/a> (p\u00e9rdida de peso) y <a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/medishare-review\/\">Medishare<\/a>, que puede ayudar a pagar las facturas sanitarias de urgencia a trav\u00e9s del ministerio de gastos compartidos.<\/p>\n\n<p>\u00bfTe ha resultado \u00fatil nuestra rese\u00f1a sobre Ombre (Thryve)? Puedes leer<a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/category\/reviews-es\/\"> m\u00e1s rese\u00f1as<\/a> en nuestro blog y echa un vistazo a nuestro<a href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/mejores-kits-de-prueba-de-adn\/\"> gu\u00eda completa del mejor kit de prueba de ADN y otras pruebas caseras<\/a> .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>7 datos de nuestra revisi\u00f3n de Ombre Ubicaci\u00f3n: San Fransisco CA, USA Productos: Test de salud intestinal Ombre (test de salud intestinal, informe digital Ombre in-app, plan alimentario personalizado), programa de salud intestinal, test de salud vaginal, 9 suplementos probi\u00f3ticos &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"ast-button\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/ombre-review\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Revisi\u00f3n de Ombre (antes Thryve) &#8211; \u00bfProbi\u00f3ticos personalizados de forma sencilla?<\/span> Leer m\u00e1s \u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":34869,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","_FSMCFIC_featured_image_caption":"","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","footnotes":""},"categories":[4971],"tags":[],"class_list":["post-9382","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reviews-es"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.13 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Thryve review - 7 hechos que debes saber [JANUARY 2021]<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Thryve es una empresa de bienestar que ofrece pruebas de salud intestinal y recomendaciones personalizadas de probi\u00f3ticos. \u00a1Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n en nuestra revisi\u00f3n de Thryve!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/ombre-review\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Thryve review - 7 hechos que debes saber [JANUARY 2021]\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Thryve es una empresa de bienestar que ofrece pruebas de salud intestinal y recomendaciones personalizadas de probi\u00f3ticos. \u00a1Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n en nuestra revisi\u00f3n de Thryve!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/ombre-review\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nebula Genomics Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/nebulagenomics\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-06T03:43:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-21T13:27:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nebula.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/healthy-food.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"924\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"616\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Christina Swords, Ph.D.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@nebulagenomics\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@nebulagenomics\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Christina Swords, Ph.D.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"16 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/ombre-review\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/ombre-review\/\"},\"author\":{\"name\":\"Christina Swords, Ph.D.\",\"@id\":\"https:\/\/nebula.org\/blog\/es\/#\/schema\/person\/97db973a52b62c2cb68bcf104374a772\"},\"headline\":\"Revisi\u00f3n de Ombre (antes Thryve) &#8211; 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