وتيرة المشي (Timmins ، 2020)

يمشي في الحديقة

عنوان الدراسة: تشير دراسة الارتباط على مستوى الجينوم لوتيرة المشي المبلغ عنها ذاتيًا إلى آثار مفيدة للمشي السريع على الصحة والبقاء على قيد الحياة

ملخص: تحديد 70 منطقة من الجينوم مرتبطة بخطى المشي.

نظرة عامة: يُعد المشي نشاطًا ترفيهيًا ممتازًا يرتبط بفوائد الصحة العامة واللياقة البدنية. على سبيل المثال ، وجدت الدراسات السابقة أن زيادة وتيرة المشي مرتبطة بانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية وأنواع مختلفة من السرطان. لتحديد العوامل الوراثية التي تؤثر على سرعة المشي ، ضمت هذه الدراسة أكثر من 450.000 فرد من أصل أوروبي. بعد ربط المعلومات الجينية بسرعات المشي المبلغ عنها ذاتيًا ، حددت الدراسة 70 متغيرًا وراثيًا مرتبطًا بخطى المشي ، 11 منها جديدة. درست الدراسة أيضًا الروابط بين سرعة المشي ومختلف السمات / الظروف. وجد الباحثون أن الاستعداد الوراثي لزيادة وتيرة المشي يرتبط بانخفاض خطر السمنة ، وتحصيل التعليم العالي ، وعمر أطول.

هل كنت تعلم؟ وفقًا لـ American Council on Exercise ، فإن الأشخاص الذين يتتبعون خطواتهم (مثل عداد الخطى أو تطبيق اللياقة البدنية) قد يمشون ما يصل إلى 2500 خطوة يوميًا أكثر من الأشخاص الذين لا يفعلون ذلك. [SOURCE]

نتائج العينة: تعرف على المزيد حول مكتبة أبحاث السديم .

نتائج عينة المشي

المتغيرات المرتبطة بسير المشي: rs12739999، rs113825410، rs699785، rs11264302، rs11548200، rs10797999، rs12127073، rs1531133، rs13005495، rs116556698، rs55680124، rs17698630، rs5026760، rs2054079، rs62246314، rs2920503، rs34484573، rs2280406، rs6798941، rs830627، rs114547690، rs6763292، rs9844666، rs798750، rs362307، rs72636700، rs13107325، rs115202226، rs57800857، rs4134943، rs9366651، rs1061801، rs205262، rs4715208، rs11152989، rs4839898، rs7804774، rs10452738، rs7795394، rs16921721، rs1243184، rs7924036، rs2439823، rs10883618، rs4109292، rs11039324، rs10750025، rs10862220، rs6539771، rs7968420، rs61954974، rs12883788، rs8005131، rs8010773، rs45583845، rs8011870، rs7492565، rs11636600، rs7187776، rs34898535، rs9972653، rs4516268، rs2301597، rs376942435، rs1652376، rs2469878، rs784257، rs67625472، rs273512، rs11881338، rs12461902، rs1667369، rs35741895، rs819131، rs143384

مصادر إضافية:
المشي: خطواتك نحو الصحة

قد تكون أيضا مهتما ب:
النحافة (Orthofer، 2020)
كثافة العظام (كيمب ، 2017)

تحديث اسبوعي: 12 نوفمبر 2020