ヨガバーンレビューのまとめ
概要
ヨガバーンは、減量のためのヨガ指導ビデオを販売しています。 顧客のレビューは肯定的な傾向がありますが、結果は多くの場合、ルーチンに従う意思があるかどうかに依存します。
目次
Christina Swords、Ph.D。が編集
ヨガバーンレビューからの7つの事実
- ロケーション：カナダ、オンタリオ州パスリンチ
- 製品：女性のためのヨガ、減量指導ビデオ
- 使い方：お客様は、YogaBurnプログラムをDVDまたはデジタルコピーとして購入します。 ほとんどのプログラムは12週間です。
- プライバシー：商品やサービスの提供、マーケティング、製品の改善などの目的で個人情報を共有する
- 費用：価格は通常、プログラムごとに37ドルで、送料と手数料が加算されます。 継続的な更新可能なサブスクリプション（月額$ 14）および6か月のプログラムのオプションが利用可能です
- レビュー：良い-本当に良い
- 補完製品：星雲ゲノミクス（DNAを100％解読し、栄養に関連する遺伝的特徴を調査する機能を提供するDNAテスト）
ヨガバーンはじめに
これは、女性のためのデジタルボディシェーピングプログラムであるYogaBurnのレビューです。 このプログラムは、国際的に認定されたパーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、女性の変革スペシャリストであるZoeBray-Cottonによって2014年に設計および作成されました。 この製品は、Digital Health SolutionsIncと共同で作成されました。
12週間のプログラムの目的は、最短時間で女性の減量と体型をサポートすることです。 難易度が上がる3つのフェーズ、ファンダメンタルフロー、トランスフォーメーションフロー、マスタリーフローに分けられます。 Zoe Bray-Cottonは、「ダイナミックシーケンシングヨガ」と呼ばれるこの新しい形式のヨガを普及させました。 このプログラムの最も魅力的な機能の1つは、自宅の快適さからヨガのトレーニングを完了できることです。
お客様は、Yoga Burn DVDと、モバイルデバイス、ラップトップ、またはデスクトップと互換性のあるデジタルバージョンを含むキットとしてYogaBurnワークアウトビデオを購入できます。
減量の遺伝的根拠
あなたの遺伝子構成は、あなたの体がどのように体重を維持または減少させるかに影響を及ぼします。 一部の人々は肥満になりやすいです。 あなたの遺伝子があなたの体重にどのように影響するかを理解することはあなたがあなたの体の自然な能力を最もよく補完する減量計画を選ぶのを助けることができます。 体重増加に寄与するライフスタイルの選択も考慮に入れる必要があります。
健康的な体重を維持することは、糖尿病、心臓病、脳卒中のリスクを減らすために重要です。 遺伝子検査は、個別の健康計画を作成する方法を顧客に知らせるのに役立ちます。 具体的には、遺伝子人々が脂肪を運ぶ場所、脂肪の処理方法、脂肪燃焼、そして健康的な食事の後に誰かが体重を取り戻す傾向があることに貢献します。 Nebula Genomicsのような遺伝子検査サイトを使用することで、減量の目標に影響を与える可能性のある特定の遺伝子を持っているかどうかを知ることができます。
ダイナミックシーケンシングサイエンスについて
ダイナミックシーケンシングヨガZoeBray-Cottonによって普及しました。 彼女はこの新しい戦略を、難易度が上がる3つのフェーズでプログラムを完了することに基づいています。 この新しいアプローチは、通常、一連のポーズに従う従来のヨガとは異なります。
ヨガはカロリーを消費しますか？ ダイナミックシーケンシングは、カロリーを燃焼するためのフィットネスルーチンとして販売されています。 第一に、それは身体を改善するために継続的に押します。これは身体的変化の重要な要素です。 もう一つの利点は、それがヨガに不慣れな個人が最初の段階で強力な基盤を作るのを助けるということです。 最後に、ルーチンは絶え間ないヨガのやけどの課題であるため、動的シーケンスは、個人が運動のプラトーを回避するのに役立ちます。
他のヨガルーチンは柔軟性、コアの強さ、および他のフィットネスの目標を奨励しますが、動的シーケンスは女性が体重を減らすのを助けるように特別に設計されています。
フェーズI：基本フロー
このフェーズでは、女性はしっかりとしたヨガの基盤を構築します。 彼らは、ヨガのポーズの適切な形を学ぶことによって、プログラムのますます困難になることに備えています。 このセクションでは、呼吸法による強い「心と体」のつながりの構築にも焦点を当てています。
フェーズII：移行フロー
このフェーズでは、女性はフェーズIで学習した動きを組み合わせて、カロリーを燃焼し、心拍数を上げ始めるスムーズなシーケンスにします。 各ビデオは、上半身、下半身、胴体の3つの大きな筋肉グループのうちの1つに焦点を当てています。
フェーズIII：マスタリーフロー
最終フェーズであるフェーズ3マスタリーフローでは、女性はフェーズIとIIで学んだ動きを組み合わせて、特定のヨガルーチンを構成する高速シーケンスにします。 これらのエクササイズは、体の調子を整え、カロリーを効率的に燃焼するように設計されています。 このセクションでは、ポーズがより反復的になり、インストラクターが上半身と上半身の動きの組み合わせを紹介します。
ヨガバーンのレビュー
プログラムは12週間の減量プログラムです。 お客様は、標準の女性向けフィットネスシステム、特定の筋肉を対象としたプログラム、またはサブスクリプションプランのいずれかを選択できます。
顧客は、ヨガバーンDVDと15のヨガクラスのデジタルコピーを受け取ります。 クラスは12週間のプログラムを3つのフェーズに分け、それぞれが4週間続きます。 お客様は、週に45分のビデオのうち3つを完了することをお勧めします。オプションとして、静けさの流れ、初心者の流れ、ポーズのチュートリアルなどの無料のボーナスビデオの1つを完了することもできます。
カスタマーサービスはで利用可能ですsupport@yoga-burn.netまたは電話で1（866）730-7334月曜日から金曜日の午前9時から午後5時ESTまで。
製品を購入する前に、顧客は7分間の簡単なクイズに答えて、購入するプログラムの推奨事項を受け取ることができます。
女性のためのフィットネスシステム
- あなたがすること：女性にそれぞれの動きを適切に実行し、その後徐々に脂肪を燃焼する難しさを増す方法を教える3段階のアプローチ
- フィットネスレベル：初心者から上級者まで
- 年齢：すべて
トリムコアチャレンジ
- あなたがすること：腹部の筋肉を対象とする3段階のアプローチ。 「コルセットコアトレーニング」と呼ばれるこの計画は、コアを強化および形成するように設計されています
- フィットネスレベル：初心者から上級者まで
- 年齢：18〜65歳
全身チャレンジ
- あなたがしていること：「エクステンショントレーニング」と呼ばれる低衝撃筋力トレーニング
- フィットネスレベル：初心者から上級者まで
- 年齢：18〜65歳
戦利品チャレンジ
- あなたがすること：プライム、アクティベート、ポンプのステップを使用した3フェーズアプローチ
- フィットネスレベル：初心者から上級者まで
- 年齢：18〜65歳
インナーサークル
- あなたがしていること：栄養を含む健康とフィットネスのコーチへのアクセスを提供するオンラインコミュニティに参加してください。 顧客はまた、毎月新しいトレーニング、レシピ、および栄養ツールを受け取ります
- フィットネスレベル：初心者から上級者まで
- 年齢：すべて
瞑想ソリューション
- あなたがすること：15分間続き、精神、体、または精神のいずれかを対象とするセッションの選択
- フィットネスレベル：初心者から上級者まで
- 年齢：すべて
毎月のヨガバーン
- あなたがすること：月に一度、6か月間、顧客は、ヨガの各主要なスタイルを習得する方法を顧客に教えるDVDのセットを受け取ります
- フィットネスレベル：初心者から上級者まで
- 年齢：すべて
ヨガバーンキックスタートキット
- あなたがすること：ヨガの基礎と基本的なテクニックを教える1ヶ月のプログラム
- フィットネスレベル：初心者またはスキルをリフレッシュしたい他の人
- 年齢：すべて
ヨガバーンコストのレビュー
公式ウェブサイトでは、The Fitness System for Women、Trim Core Challenge、Total Body Challenge、Booty Challengeが現在、37ドルに加えて送料と手数料のプロモーションを行っています。 パッケージには、単一のデジタルダウンロードと物理的なコレクションが含まれています。 顧客は、57ドルに加えて、送料と手数料で注文を2倍にすることができます。
インナーサークル：お客様は、ヨガバーンインナーサークルを14日間無料でお試しいただけます。 無料トライアル後、お客様は月額$ 14でプログラムを継続するか、いつでもメンバーシップをキャンセルすることができます。
瞑想ソリューション：ヨガバーン瞑想ソリューションは、デジタルダウンロードでのみ入手できます。 プロモーションでは、29.95ドルかかります。
毎月：現在、Yoga Burnの毎月のプログラムでは、DVDの最初の月を無料で提供し、さらに送料と手数料を無料で提供しています。 残りの5か月は、月額37ドルと送料がかかります。
キックスタートキット：Yoga Burnは、顧客が送料と手数料を支払うだけで無料のキックスタートキットを注文できるプロモーションを開催しています。
ヨガバーンプライバシーのレビュー
プライバシーポリシーに従って、Yoga Burnは、個人情報、クレジットカード情報、ブラウジングアクティビティなど、顧客から情報を収集します。 ヨガバーンは、商品やサービスの提供、マーケティング、製品の改善などの目的でお客様の個人情報を使用します。
Yoga Burnは、主にサービス、広告、およびマーケティングの目的で、顧客情報を第三者と共有する場合があります。 財務情報はSSL暗号化ソフトウェアで暗号化および保護されています。 ヨガバーンは、クレジットカード情報などの財務情報のみを使用して取引を処理します。
ヨガバーンは、収集されたサービスを提供する必要がなくなると、個人データを削除または匿名化します。 お客様は、Yoga Burnに連絡して、情報の破棄をリクエストすることもできます。プライバシー@ yoga-burn.net 。
その他のヨガバーンレビュー
各YogaBurnプログラムの追加のカスタマーレビューは、各プログラムのホームページで入手できます。
ヨガバーンの長所と短所
長所
- 指示に従ってください
- 60日間の返金保証
- 信頼できるインストラクター
- すべてのフィットネスと経験レベルに合わせて調整
短所
- 45分で、一部の顧客はビデオが長いと感じるかもしれません
- 顧客はルーチンに従う必要があります
- 一部のプログラムはDVDでのみ入手可能です
星雲ゲノミクス
ヨガバーンレビューの最後の部分では、によって提供される遺伝子検査を見ていきます星雲ゲノミクス。
Nebula Genomicsの目標は、ダイエット、フィットネス、減量など、ゲノムについてより多くのことを発見できるようにすることです。研究400以上の異なる遺伝子が肥満に関連している可能性があることを示しています。 具体的には、遺伝子は食欲、満腹感、代謝、食物への渇望、体脂肪の分布、ストレスを受けたときの食事の傾向などに影響を与えます。
ヨガバーンは、女性の減量を支援する一連の教育ビデオを提供しています。 Nebula Genomicsを使用してゲノムをシーケンスすることにより、Yoga Burnなどのダイエット製品を購入する前に、遺伝子が体重にどのように影響するかを確認できます。
Nebula Genomicsは、全ゲノムシーケンスを通じて最も包括的な遺伝子検査を提供します。 私たちの新しい 30x全ゲノムシーケンス サービス、私たちはあなたのDNAの100％を決定します。 目的の遺伝子を調べ、関連する変異を特定し、遺伝的変異を検索することができます。 自分のコンピューターからシーケンスデータを表示することもできます。 結果には、データアクセス、週次レポート、祖先分析、および探索ツールも含まれます。
23andMeまたはAncestryDNAにすでに参加している場合は、DNAデータを無料でアップロードして、拡張されたDNAレポートを取得できます。 代入と呼ばれるプロセスを使用して、一般的なDNAテストで残された空白を埋めます。
概要
ヨガバーンシステムは、女性が体重を減らすのを助けるように設計された在宅ヨガ指導パッケージです。 インストラクターのゾーイブレイコットンは、国際的に認められたパーソナルトレーナー兼ヨガのエキスパートです。 アプローチであるダイナミックシーケンシングは、減量に重点を置くように特別に設計されています。 この製品は、ヨガが大好きで体重を減らしたい女性に最適です。
ほとんどのトレーニングセッションは、プログラムあたり37ドルとリーズナブルな価格で、物理DVDとデジタルコピーの両方が含まれています。 プログラムは、初心者と上級者の両方が新しい挑戦を体験できるように、すべてのヨガレベル向けに設計されています。
ヨガは何カロリーを消費しますか？の一つ最も難しい側面プログラムの特徴は、ヨガのカロリーが消費されるのを確認するために、顧客は何ヶ月もルーチンに固執し、他の健康的な生活の選択肢でヨガを補う必要があるということです。 燃焼の結果は、一部のレビューアには目立ちましたが、他のレビューアには目立ちませんでした。 遺伝子はこれらの違いに役割を果たす可能性があります。
DNAを配列決定することにより、顧客は、Yoga Burnのような減量製品を購入する前に、遺伝子が体重目標にどのように影響するかについての洞察を得ることができます。 このゲノム情報は、優先する健康目標（栄養、フィットネスなど）を決定するのに役立ちます。
より多くのヨガ減量デジタルトレーニングプログラムを見つけたい場合は、またチェックアウトする必要がありますGrokker （月額$ 14.99）およびアナハナウェルネス（ストリーミングレッスンは65ドルから始まります）。
あなたはまたあなたがのように体重を減らすのを助けるかもしれないサプリメントを調べることができますハイドロキシカット、イアソティー、レプティトックス、およびリサージまたはによって提供されるようなスキン製品アルボンヌ。
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- オプタビア（パーソナルコーチによるサブスクリプションベースの減量プログラム）
- ルーティン（DNAテストに基づいたパーソナライズされたサプリメントとビタミン）
- TeloYears （生物学的年齢を評価するためにテロメアの長さを使用します）
