Optaviaレビューの概要
概要
Optaviaは、パーソナルコーチと調理済みの食事を通じてサポートを提供する減量プログラムです。 プランは高額になる可能性があり、一部の顧客は、これらの食事からのカロリー摂取量が一日中それらを維持するのに十分ではないと報告しています。
目次
Christina Swords、Ph.D。が編集
Optaviaレビューからの7つの事実
- ロケーション：米国メリーランド州ボルチモア
- 製品：Optaviaは、炭水化物が少なく、タンパク質が多い食品を提供しており、燃料補給とスナックに分類されます。 それらは特定の食事療法計画のためのキットで提供されます
- 費用：価格は選択したプランによって異なりますが、Optaviaプログラムは300ドルから400ドル強になります
- 注文の仕方：OptaviaのWebサイトから製品を注文できます
- 使い方：コーチを雇い、プランを選び、サブスクリプションを通じてそのプランに付属する食事を購入します
- 誰がこれを取ることができます：ティーンエイジャー、妊婦、授乳中の母親には適していません。 同社はティーンエイジャーとママのための専用ダイエットを提供しています
- 補完製品：星雲ゲノミクス30X全ゲノムシーケンスは、Optavia製品に含まれるどの成分が効果的かを知るための最も安全な方法です。 結果は異なります、そしてそれらの変化の理由はあなたの遺伝子にあります
Optaviaの紹介
Optaviaとは何ですか？ Optaviaは、Medifast Inc.によって作成された体重維持計画であり、人々が体重を減らしながらおいしい食事を楽しむのに役立ついくつかの食事療法プログラムで構成されています。 人気があるので、聞いたことがある会社かもしれません。
この製品は、すぐに体重を減らすための奇跡の食事療法としてではなく、時間と献身を要するプログラムとして販売されています。 このOptaviaレビューでは、臨床の目でこのプログラムに目を向け、それが何をしているのかを確認します。
Optaviaのビジョンは、少しずつ健康的な習慣を作ることです。 それは時間がかかり、ポンドが失われた場合でも継続するプロセスです。 ユーザーが目標を達成できるように、厳選された健康的なスナックや食品を含む一連のキットを提供しています。
興味深いことに、Optaviaの親会社であるMedifastInc。はFTCから370万ドルの罰金2012年に子会社の減量プログラムの1つについてサポートされていない主張をしないという以前の代理店の命令に違反したため。 これは、以前はTake Shape forLifeであったOptaviaが疑わしい慣行に従事しているということではありません。 そのような行動に関する最近の報告も罰金もありません。
メディファストは、1980年に医師のウィリアムヴィターレによって始まりました。 当初はVitaminSpecialties Corpとして始まり、1995年にHealthRiteに名前が変更され、2001年に現在の名前に変更されました。
Optaviaは、この企業の5つの子会社の1つです。 2017年7月以前は、Take Shape forLifeと呼ばれていました。 その同じ年、OptaviaはOptavia Essentialsを発表しました。これは、コーチからクライアントに直接販売されました。
メディファストの本社はメリーランド州ボルチモアにあり、その製品は米国市場で販売されています。 2019年の前半に、Optaviaは健康的な生活プログラムを香港とシンガポールに拡大し始めました。
Optaviaのオファーは、体重を減らし、より明るい幸福感を得るための健康製品（燃料補給と呼ばれる）で構成されています。 彼らはプログラムや計画を通じてこれを行います。
このウェブサイトは、3つのOptaviaプランを宣伝しています。
- 最適な体重-5＆1プログラム：これは、ユーザーが2〜3時間ごとに6回の少量の食事を食べる習慣をつける最初のOptaviaプログラムのようなものです。 これらの食事は、5つの給油と1つのオプタビアの無駄のない緑の食事です。
- 最適な体重-4＆2＆1プログラム：制限なく食べ続けたいユーザー向け。 このプランには、4回の給油、1日あたり2回の無駄のない食事、1回の軽食が含まれます。
- 最適な健康-3＆3プログラム：健康的なライフスタイルを維持するには、毎日3回の給油と3回の無駄のない緑の食事が必要です。
Optaviaの健康プログラムに参加するための最初のステップは、コーチを見つけることです。 同社によれば、このサポートシステムはより良い結果を得るのに役立ちます。 このコーチングプログラムの大部分は、変更を確認して共有したい製品のユーザーによって作成されています。 Optaviaのプランや製品を特定の期間積極的に使用しているクライアントは、コーチになってお金を稼ぐために申し込むことができます。
Optaviaの背後にある科学のレビュー
同社の主張によると、他の食事と同様に、オプタビアの食事には炭水化物の少ない食品が含まれています。 ここでの前提は、脂肪がその代わりになり、人の体がそれを燃やし始め、健康な脂肪だけを残すということです。 この事実は、この食事療法を特に効果的にします。
メディファストはその背後にある実際の研究を持っており、医師、医療専門家、および登録栄養士が食事療法の計画をまとめています。 A 2016年の調査5＆1オプタビアミールリプレイスメントプログラムで行われたことは、それがうまく機能すると結論付けましたが、それは減量のためのアンフェタミン薬であるフェンテルミンと組み合わせた場合に限られます。
オプタビア燃料
食事プランに合わせて、同社は「燃料補給」と呼ばれる事前に準備された低炭水化物の食事を提供しています。 これらは、1つまたは2つの「リーンアンドグリーン」ミールと一緒に、あなたのドアに出荷されます。 参加しているプログラムに応じて、1つまたは2つの健康的なスナックを入手することもできます。
選択したプランに関係なく、1日6回の少量の食事が提供されます。 健康的な食事と見なされるこの量の食品は、多くのユーザーにとって十分ではなく、カロリー制限に飢えているため、効果に対抗する可能性があります。 すべての燃料補給に何が含まれているのかを調べるとき、人々が従うのが難しいと感じるのも不思議ではありません。
燃料は比較的小さく、パンケーキ、シェイク、バーなどが含まれる場合があります。 それらの平均重量は32から36グラムの間です。 たとえば、Optavia Essential Orchard Apple＆Cinnamon Spiced Oatmealは、110カロリーと33グラムを提供します。 推奨される1日のカロリー摂取量は約2,000カロリーです。
たった5回の給油で、その量に達する方法はありません。 5＆1プランでは、1日あたり約800カロリーと1000カロリーが提供されます。
リーン＆グリーンミール
Optavia Lean and Greenレシピミールを追加すると、ユーザーは約100グラムの調理済みリーンプロテインを手に入れます。一部の栄養専門家によると、減量中に筋肉を温存するのに十分ではありません。 これらの食事のOptaviaレシピには、でんぷん質のない野菜と健康的な脂肪のサービングも含まれています。
ダイエットをする人にとって、適切な摂取量は1.6 g / kg / d（1日あたり体重1キログラムあたりのタンパク質のグラム数）でなければなりません。 Optaviaは、63 kg（139ポンド）の体重の人にこの量のタンパク質を提供します。
Optaviaのレビュー：人々が生涯にわたる変革を達成するのを支援する
プログラムはどのように機能しますか？
閲覧して、提供される潜在的な健康上の利点に興味があると判断したら、最初のステップは健康コーチを見つけることです。
その後、あなたはあなたの場所の近くのコーチまたはあなたがすでに知っているコーチに接続されます。 このコーチは最終的にあなたに連絡し、あなたのプログラムを開始します。 コーチはあなたがプログラムをフォローアップする動機を与え、助けるためにそこにいます-彼らは医療アドバイザーではなく、医療アドバイスを与えるべきではありません。
あなたが従うべきOptavia減量計画についてあなたのコーチと合意したら、彼らはあなたがあなたの最適な健康の旅に追いつくのを助けるでしょう。 コーチの仕事は本質的に以下を伴います：
- ガイドと励まし
- 1対1のサポートを提供する
- クライアントにOptaviaコミュニティに参加するように勧めます
- クライアントの副作用について、または入院しているかどうかをサポートに通知する
- 必要に応じて専門家の助けを求めるようにクライアントを励ます
Optaviaログイン情報を使用して、OptaviaConnectからコーチにアクセスできます。
Optaviaコストのレビュー
製品はOptavia.comで入手できます。 必要な製品とキットは安くはありませんが、非常に高価でもありません。 燃料の月間供給量は、選択したプランに応じて、300ドルから400ドル強になります。
最も人気のあるプラン（5＆1）のEssential OptimalKitの価格は414.60ドルです。 そこの食物の量は5つの毎日の食事を占めます。 クライアントは、自分自身と家族のために健康的な食事を1つ作ることが期待されています。
また、一般的に10ドルから30ドルの範囲の個々のメニューアイテムを購入することもできます。
Optaviaダイエットがどのように炭水化物を制限し、不十分な量のタンパク質を提供するかについて上で議論しました。 これは十分な本物の食べ物ではないかもしれないので、ユーザーは彼らが空腹であると不平を言います。 副作用を防ぐために体が必要とするタンパク質やその他の栄養素の量は、広範なDNA検査によって決定できます。
研究計画では、短期的に目標の重みを付けることが効果的であることが確立されています。 しかし、その効果に関する長期的な研究はまだ決定的ではありません。 それに加えて、食事療法が特定の病状の患者にとって安全であるかどうかはまだ不明です。 このプランは、13歳未満の人、妊娠中の女性、授乳中の母親にはお勧めできません。
Optaviaプライバシーのレビュー
Optavia Webサイトによって収集される情報には、健康情報が含まれています。これは、ニーズに応じて製品をより適切にターゲティングするために使用されます。 会社のウェブサイトを使用した後、特定の識別子を収集するために会社に登録する必要はありません。
彼らの方針に従い、登録を通じてあなたから提供された、またはあなたのナビゲーション習慣を通じて彼らによって提供された、あなたから収集した情報が何であれ、彼らはそれを第三者に開示しません。 当社は、マーケティング目的でお客様のナビゲーション習慣に関する情報を開示する場合があります。
Optaviaには、情報を提供するコーチングプログラムがあります。 あなたの名前、連絡先、注文履歴を含むこの情報は、あなたのコーチと共有されます。
ニュースのオプタビア
Optivaは、次のようなさまざまな報道機関や雑誌で取り上げられています。人雑誌、今日ショー、そして男性の健康。
- メディファストとそのOPTAVIAコミュニティ慈善活動を推進し、世界中の健康的な習慣を促進する
- 食べる1日6回このプログラムの下で体重を減らすために-2020年に地元のニュースステーションからのハイライト。
- 180ポンドを獲得した後。 1年で、この女性は彼女の半分のサイズを失いました：「私の人生は変わった」人マガジン。
一部の有名人もこの製品の肯定的なレビューを持っています：
- アンバージョンストン彼女のフィットネスジャーニーの秘密を明らかにする
- ケーキボススターバディー・ヴァラストロ彼の35ポンドの減量の背後にある本当の動機を共有します
その他のOptaviaレビュー
Optaviaダイエットプランのレビューはまちまちですが、それらのほとんどは肯定的な傾向があります。 実際、私たちが見つけたOptaviaの苦情のほとんどは、食事、サプリメント、または計画に関するものではなく、出荷の問題と計画の毎月の改修を伴う怪しげな慣行に関するものでした。 カスタマーサービスにもいくつかの苦情がありました。
計画から外れると、失ったポンドはすぐに取り戻されるという別の一般的な苦情が見つかりました。
Optaviaの長所と短所
長所
- 経験豊富な会社
- 患者は早く体重を減らす
- 食事やおやつが用意されているので、プログラムにとどまりやすくなっています。
- メディファストがそのような研究に資金を提供したにもかかわらず、食事療法プログラムが機能することを証明する研究があります
- ユーザーが自分の計画に固執するように動機付けるサポートコーチプログラムがあります
短所
- ダイエットプランはカロリーが低すぎるため、ユーザーは空腹または倦怠感を感じる傾向があります
- すべての食べ物がおいしい味を持っているわけではなく、計画に固執することを思いとどまらせるかもしれません
- プランは加工食品と包装済み食品で構成されており、「普通の食品」への渇望を顧客に促す可能性があります。
- 体重が減るのと同じくらい早く、健康的な習慣に達しない場合は体重を取り戻すことができます
- 高くつく可能性があります
- ビーガンや乳製品アレルギーのある人には適していません（オプタビアの成分に対してアレルギー反応を起こす人もいます）
星雲ゲノミクス
ダイエットプログラムは誰にとっても同じようには機能しません。 これが、プログラムがどれほど効果的であるかを事前に知るのに役立つ理由です。 Optaviaには、大幅な変更があったユーザーからの肯定的なレビューがたくさんあります。 しかし、他の人はそのような変化を見ておらず、イライラしたままでした。
Optaviaは、食事療法の計画に入る前に、まず医療専門家に相談することをお勧めします。 健康的なダイエット計画を立てる前に、あなたの体がどのように反応するかを正確に知ることが役立つ場合があります。 この情報はあなたの遺伝子にあります。 Nebula Genomicsは、最も包括的なDNAテストを提供して、ニーズが何であるかを本当に理解できることを保証します。 さらに、DNAシーケンシングはCLIA認定およびCAP認定のラボで実行されるため、医師と相談して結果を使用できます。
私たちの30x全ゲノムシーケンスゲノムのシーケンス全体を提供します。 これにより、どのレジームがあなたに役立つか、またあなたの遺伝的素因を理解することができますヘビーまたは薄い。 私たちのシーケンスは他に類を見ないほど完全であるだけでなく、0ドルから299ドルの手頃な価格でもあります。
あなたが他の減量プログラムに興味があるなら、あなたは探求したいかもしれませんヌーム、栄養システム、およびヨガバーン。
体重管理を助けると主張するいくつかのサプリメントもあります：
- バイオX4 （プロバイオティクス体重管理サプリメント）
- 反対（処方減量薬）
- ゴリニュートリション（アップルサイダービネガーグミ）
- ハイドロキシカット（減量サプリメント）
- カチャバ（ミールリプレイスメントシェイク）
- レプティトックス（レプチンを増やし、急速な体重減少を誘発するためのサプリメント）
- リポゼン（繊維ベースの減量サプリメント）
- リサージ（減量のための深い睡眠サプリメント）
- ルーティン（DNAテストに基づいたパーソナライズされたサプリメントとビタミン）
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