Optavia-Bewertung – Können Trainer Ihnen helfen, eine optimale Gesundheit zu erreichen?

Zusammenfassung der Optavia-Bewertungen

Optavia ist ein Abonnement-Programm zur Gewichtsreduktion, das kleine Mahlzeiten und Snacks, sogenannte Betankungen, und Zugang zu Bussen bietet. Erfahren Sie mehr in unserem Optavia-Test!

Nebula Genomics

Ergebnisse
Preis
Unterstützung

Zusammenfassung

Optavia ist ein Gewichtsverlustprogramm, das Unterstützung durch persönliche Trainer und Fertiggerichte bietet. Die Pläne könnten teuer werden und einige Kunden haben berichtet, dass die Kalorienaufnahme aus diesen Mahlzeiten nicht ausreicht, um sie den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten.

4.3

Herausgegeben von Christina Swords, Ph.D.

7 Fakten aus unserem Optavia Review

  1. Ort : Baltimore, Maryland, Vereinigte Staaten
  2. Produkte : Optavia bietet kohlenhydratarme und proteinreiche Lebensmittel an, die als Kraftstoff und Snacks klassifiziert sind. Sie werden in Kits für bestimmte Ernährungspläne angeboten
  3. Kosten : Der Preis hängt davon ab, welchen Plan Sie wählen, aber ein Optavia-Programm reicht von 300 USD bis etwas über 400 USD
  4. Wie man bestellt : Sie können ihre Produkte über die Optavia-Website bestellen
  5. Wie es funktioniert : Mieten Sie einen Coach, wählen Sie einen Plan aus und kaufen Sie die mit diesem Plan verbundenen Mahlzeiten über ein Abonnement
  6. Wer kann das nehmen : Nicht geeignet für Teenager, schwangere Frauen und stillende Mütter. Das Unternehmen bietet spezielle Diäten für Teenager und Mütter an
  7. Ergänzende Produkte :: Nebula Genomics 30X Whole Genome Sequencing ist der sicherste Weg zu wissen, welche Inhaltsstoffe in Optavia-Produkten für Sie geeignet sind. Die Ergebnisse variieren, und die Gründe für diese Abweichungen liegen in Ihren Genen

Optavia Einführung

Was ist Optavia? Optavia ist ein von Medifast Inc. erstellter Gewichtserhaltungsplan, der aus mehreren Diätprogrammen besteht, die Menschen helfen, Gewicht zu verlieren und trotzdem leckeres Essen zu genießen. Aufgrund seiner Beliebtheit kann es sich um ein Unternehmen handeln, von dem Sie schon einmal gehört haben.

Das Produkt wird nicht als Wunderdiät vermarktet, damit Sie sofort Gewicht verlieren, sondern als Programm, das Zeit und Engagement erfordert. In diesem Optavia-Test werden wir uns mit klinischem Blick diesem Programm zuwenden, um zu überprüfen, wie effizient es ist, was es verspricht.

Die Vision von Optavia ist es, gesunde Gewohnheiten in kleinen Schritten zu schaffen. Es ist ein Prozess, der Zeit braucht und auch dann fortgesetzt wird, wenn Pfund verloren gegangen sind. Um den Benutzern beim Erreichen ihrer Ziele zu helfen, bieten sie eine Reihe von Kits an, die eine kuratierte Auswahl an gesunden Snacks und Lebensmitteln enthalten.

Interessanterweise war Medifast Inc., die Muttergesellschaft von Optavia, Geldstrafe von 3,7 Millionen US-Dollar durch die FTC wegen Verstoßes gegen eine frühere Agenturverordnung wegen Nichtunterstützung von Ansprüchen gegen eines der Gewichtsverlustprogramme ihrer Tochtergesellschaft im Jahr 2012. Dies bedeutet nicht, dass Optavia, früher Take Shape for Life, zweifelhafte Praktiken praktiziert. Es gibt keine aktuellen Berichte über ein solches Verhalten oder Geldstrafen dafür.

Medifast wurde 1980 von William Vitale, einem Arzt, begonnen. Es begann als Vitamin Specialties Corp und wurde 1995 in HealthRite geändert, bis es 2001 in das geändert wurde, was wir heute kennen.

Optavia Auswahl an Speisen
Optavia Auswahl an Speisen

Optavia ist eine der fünf Tochtergesellschaften dieses Unternehmens. Vor Juli 2017 hieß es Take Shape for Life. Im selben Jahr stellte Optavia die Optavia Essentials vor, die von Reisebussen direkt an Kunden verkauft wurden.

Der Hauptsitz von Medifast befindet sich in Baltimore, Maryland, und die Produkte werden auf dem US-amerikanischen Markt verkauft. In der ersten Hälfte des Jahres 2019 begann Optavia, seine Programme für ein gesundes Leben auf Hongkong und Singapur auszudehnen.

Das Angebot von Optavia besteht aus Gesundheitsprodukten (so genannten Betankungen), um Gewicht zu verlieren und ein besseres Wohlbefinden zu erreichen. Sie tun dies durch Programme oder Pläne.

Die Website bewirbt drei Optavia-Pläne:

  1. Optimales Gewicht – 5 & 1 Programm : Dies ist wie beim Start des Optavia-Programms, bei dem Benutzer die Gewohnheit haben, alle 2-3 Stunden sechs kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Diese Mahlzeiten bestehen aus fünf Betankungen und einer mageren und grünen Optavia-Mahlzeit.
  2. Optimales Gewicht – 4 & 2 & 1 Programm : Für Benutzer, die ohne Einschränkung weiter essen möchten. Dieser Plan beinhaltet vier Betankungen, zwei magere und grüne Mahlzeiten pro Tag und einen Snack.
  3. Optimale Gesundheit – 3 & 3 Programm : Um einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten, benötigen Sie täglich drei Betankungen und drei magere und grüne Mahlzeiten.

Der erste Schritt, um Teil der Optavia-Gesundheitsprogramme zu werden, besteht darin, einen Trainer zu finden. Dieses Support-System trägt laut Unternehmen zu besseren Ergebnissen bei. Dieses Coaching-Programm wird in der Mehrzahl von Benutzern der Produkte durchgeführt, die Änderungen festgestellt haben und diese teilen möchten. Kunden, die die Pläne und Produkte von Optavia für eine bestimmte Zeit aktiv genutzt haben, können sich als Coach bewerben und etwas Geld verdienen.

Wussten Sie, dass Ihre DNA bestimmt, welche Lebensmittel für Sie am besten geeignet sind, wenn Sie abnehmen möchten? Die meisten Gentests entschlüsseln jedoch nur 0,02% Ihrer DNA. Bei Nebula Genomics bieten wir die Sequenzierung des gesamten Genoms an – den vollständigsten DNA-Test, der 100% Ihrer DNA dekodiert. So können Sie mehr über Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und Ihre Ernährung erfahren als bei jedem anderen DNA-Test! Klick hier um mehr zu erfahren!

Rückblick auf die Wissenschaft hinter Optavia

Nach Angaben des Unternehmens umfasst die Optavia-Diät wie andere Diäten auch kohlenhydratarme Lebensmittel. Die Voraussetzung hier ist, dass Fett dann seinen Platz einnimmt und der Körper der Person beginnt, es zu verbrennen, wobei nur gesunde Fette zurückbleiben. Diese Tatsache macht diese Diät besonders effektiv.

Medifast hat aktuelle Forschungsergebnisse hinter sich und Ärzte, Angehörige der Gesundheitsberufe und registrierte Ernährungsberater haben die Ernährungspläne zusammengestellt. EIN Studie 2016 Das 5 & 1 Optavia-Mahlzeitenersatzprogramm ergab, dass es gut funktioniert, jedoch nur in Kombination mit Phentermine, einem Amphetamin-Medikament zur Gewichtsreduktion.

Optavia Fuelings

Begleitend zu ihren Speiseplänen bietet das Unternehmen vorbereitete kohlenhydratarme Mahlzeiten an, die als „Betankung“ bezeichnet werden. Diese werden zusammen mit ein oder zwei „Lean and Green“ -Mahlzeiten an Ihre Haustür geliefert. Je nach Programm können Sie auch ein oder zwei gesunde Snacks erhalten.

Bestellbildschirm für ein Optavia-Kit
Bestellung eines Optavia-Kits

Unabhängig von dem Plan, den Sie wählen, erhalten Sie sechs kleine Mahlzeiten pro Tag. Diese Menge an Lebensmitteln, die als gesunde Ernährung angesehen wird, reicht vielen Anwendern nicht aus, was dazu führt, dass sie unter Kalorieneinschränkungen leiden, die dem Effekt entgegenwirken könnten. Wenn Sie untersuchen, was in jeder Betankung enthalten ist, ist es kein Wunder, dass es den Menschen schwer fällt, zu folgen.

Die Betankung ist relativ gering und kann Pfannkuchen, Shakes, Riegel usw. umfassen. Ihr durchschnittliches Gewicht liegt zwischen 32 und 36 Gramm. Zum Beispiel liefert der Optavia Essential Orchard Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal 110 Kalorien und 33 Gramm. Die empfohlene tägliche Kalorienaufnahme beträgt ca. 2.000 Kalorien.

Mit nur fünf Tankmahlzeiten gibt es keine Möglichkeit, diese Menge zu erreichen. Der 5 & 1-Plan bietet rund 800 und 1000 Kalorien pro Tag.

Lean & Green Meals

Beim Hinzufügen der Optavia Lean- und Green-Rezeptmahlzeiten erhalten Benutzer etwa 100 Gramm gekochtes mageres Protein, das nach Ansicht einiger Ernährungsexperten , reicht nicht aus, um beim Abnehmen Muskeln zu schonen. Die Optavia-Rezepte für diese Mahlzeiten enthalten auch nicht stärkehaltiges Gemüse und Portionen gesunder Fette.

Die richtige Aufnahme sollte für Diätetiker 1,6 g / kg / Tag (Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag) betragen. Optavia liefert diese Proteinmenge an eine Person mit einem Gewicht von 63 kg.

Rückblick auf Optavia: Menschen helfen, lebenslange Transformationen zu erreichen

Wie funktioniert das Programm?

Nachdem Sie sich umgesehen und entschieden haben, dass Sie an den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen interessiert sind, besteht der erste Schritt darin, einen Gesundheitscoach zu finden.

Eine virtuelle Optavia-Coaching-Beratung
Optavia-Trainer helfen Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen

Sie werden dann entweder mit einem Bus in Ihrer Nähe verbunden oder mit einem, den Sie bereits kennen. Dieser Coach wird sich irgendwann mit Ihnen in Verbindung setzen und mit Ihrem Programm beginnen. Coaches sind da, um Sie zu motivieren und Ihnen bei der Weiterverfolgung des Programms zu helfen – sie sind keine medizinischen Berater und sollten keinen medizinischen Rat geben.

Sobald Sie mit Ihrem Coach vereinbart haben, welchen Optavia-Gewichtsverlustplan Sie befolgen sollen, können Sie mit Ihrer Reise zu Optimal Health Schritt halten. Die Arbeit eines Trainers beinhaltet im Wesentlichen:

  • Führen und ermutigen
  • Bieten Sie Einzelunterstützung an
  • Ermutigen Sie den Kunden, an der Optavia-Community teilzunehmen
  • Informieren Sie den Support über Nebenwirkungen des Kunden oder über Krankenhausaufenthalte
  • Ermutigen Sie den Kunden, bei Bedarf professionelle Hilfe zu suchen

Sie können über Optavia Connect mit Ihren Optavia-Anmeldeinformationen auf Ihren Coach zugreifen.

Überprüfung der Optavia-Kosten

Produkte sind auf Optavia.com erhältlich. Die benötigten Produkte und Kits sind nicht billig, aber auch nicht verrückt teuer. Ein monatlicher Tankvorrat liegt je nach gewähltem Plan zwischen 300 und knapp über 400 US-Dollar.

Das Essential Optimal Kit für den beliebtesten Plan (5 & 1) kostet 414,60 USD. Die Menge an Essen dort macht fünf tägliche Mahlzeiten aus. Von den Kunden wird erwartet, dass sie eine gesunde Mahlzeit für sich und ihre Familie selbst zubereiten.

Sie können auch einzelne Menüpunkte erwerben, die in der Regel zwischen 10 und 30 US-Dollar liegen.

Einzelne Optavia-Menüpunkte
Einzelne Optavia-Menüpunkte

Wir haben oben diskutiert, wie die Optavia-Diät Kohlenhydrate einschränkt und eine nicht ausreichende Menge an Proteinen liefert. Benutzer beschweren sich über ihren Hunger, da dies möglicherweise nicht ausreicht, um richtig zu essen. Die Menge an Protein und anderen Nährstoffen, die Ihr Körper benötigt, um Nebenwirkungen zu verhindern, kann durch einen umfassenden DNA-Test bestimmt werden.

Studien auf dem Plan haben festgestellt, dass es effektiv ist, kurzfristig Zielgewichte zu machen. Studien zu seiner langfristigen Wirkung sind jedoch noch nicht abschließend. Außerdem ist noch unklar, ob die Ernährung für Patienten mit bestimmten Erkrankungen sicher ist. Der Plan wird nicht für Personen unter 13 Jahren, schwangere Frauen und stillende Mütter empfohlen.

Überprüfung der Optavia-Privatsphäre

Die auf der Optavia-Website gesammelten Informationen enthalten Ihre Gesundheitsinformationen, die verwendet werden, um Produkte je nach Ihren Bedürfnissen besser auszurichten. Sie müssen sich nicht bei der Firma registrieren, um bestimmte Kennungen zu erfassen, sobald Sie die Website der Firma nutzen.

Gemäß ihrer Richtlinie werden Informationen, die sie von Ihnen sammeln, entweder von Ihnen durch Registrierung oder von ihnen durch Ihre Navigationsgewohnheiten, nicht an Dritte weitergegeben. Das Unternehmen kann Informationen zu Ihren Navigationsgewohnheiten für Marketingzwecke offenlegen.

Optavia bietet ein Coaching-Programm an, in dem Sie Informationen bereitstellen. Diese Informationen, einschließlich Ihres Namens, Ihres Kontakts und Ihrer Bestellhistorie, werden an Ihren Coach weitergegeben.

Optavia in den Nachrichten

Optiva wurde von verschiedenen Nachrichtenagenturen und Magazinen hervorgehoben, darunter Menschen Zeitschrift, die Heute zeigen, und Männer Gesundheit .

  • Medifast und seine OPTAVIA Community Advance Philanthropic Mission, Förderung gesunder Gewohnheiten auf der ganzen Welt
  • Essen 6 mal am Tag im Rahmen dieses Programms abzunehmen – Highlights eines lokalen Nachrichtensenders im Jahr 2020.
  • Nach dem Gewinnen von 180 Pfund. In einem Jahr verlor diese Frau die Hälfte ihrer Größe: “Mein ganzes Leben hat sich verändert”, wie in Menschen Zeitschrift.

Einige Prominente haben auch positive Bewertungen zu diesem Produkt erhalten:

  • Amber Johnston Enthüllt das Geheimnis ihrer Fitnessreise
  • Kuchen Boss Star Kumpel Valastro Teilt die wahre Motivation hinter seinem 35-Pfund-Gewichtsverlust

Andere Optavia Bewertungen

Bewertungen über Optavia Diätpläne sind gemischt, aber die meisten von ihnen tendieren zum Positiven. Tatsächlich betrafen die meisten Beschwerden von Optavia nicht nur die Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel oder Pläne, sondern auch Versandprobleme und zwielichtige Praktiken bei monatlichen Planrenovierungen. Der Kundenservice hatte auch einige Beschwerden.

Wir fanden eine weitere häufige Beschwerde, dass die verlorenen Pfunde schnell zurückgewonnen wurden, sobald sie vom Plan abkamen.

Eine positive Optavia-Bewertung
Eine positive Optavia-Bewertung
Eine negative Optavia-Bewertung
Eine negative Optavia-Bewertung

Vor- und Nachteile von Optavia

Vorteile

  • Ein sehr erfahrenes Unternehmen
  • Patienten verlieren schnell Gewicht
  • Die Mahlzeiten und Snacks werden zubereitet, was es den Benutzern erleichtert, im Programm zu bleiben
  • Es gibt Untersuchungen, die belegen, dass das Ernährungsprogramm funktioniert, obwohl Medifast diese Untersuchungen finanziert hat
  • Es gibt ein unterstützendes Coach-Programm, das Benutzer dazu motiviert, sich an ihre Pläne zu halten

Nachteile

  • Der Ernährungsplan ist zu kalorienarm, was dazu führt, dass Benutzer hungrig oder müde werden
  • Nicht alle Speisen haben einen leckeren Geschmack und könnten einige davon abhalten, sich an den Plan zu halten
  • Pläne bestehen aus verarbeiteten Lebensmitteln und abgepackten Lebensmitteln, was Kunden dazu veranlassen kann, Heißhunger auf „normale Lebensmittel“ zu entwickeln.
  • Genauso schnell wie Gewicht verloren geht, kann es wiedererlangt werden, wenn gesunde Gewohnheiten nicht eingehalten werden
  • Es kann teuer werden
  • Nicht geeignet für Veganer oder Menschen mit Milchallergien (bei einigen Menschen kann es zu einer allergischen Reaktion auf Inhaltsstoffe in Optavia kommen).

Nebula Genomics

Diätprogramme funktionieren nicht für alle gleich. Aus diesem Grund kann es hilfreich sein, im Voraus zu wissen, wie effektiv ein Programm ist. Optavia hat viele positive Bewertungen von Benutzern, die signifikante Änderungen festgestellt haben. Andere sahen solche Veränderungen jedoch nicht und waren frustriert.

Optavia empfiehlt, dass Sie sich vor Beginn Ihres Ernährungsplans zunächst an einen Arzt wenden. Bevor Sie sich auf eine gesunde Ernährung einlassen, kann es hilfreich sein, genau zu wissen, wie Ihr Körper reagieren kann. Diese Informationen finden Sie in Ihren Genen. Nebula Genomics bietet den umfassendsten DNA-Test, um sicherzustellen, dass Sie wirklich wissen, was Ihre Bedürfnisse sind. Da die DNA-Sequenzierung in CLIA-zugelassenen und CAP-akkreditierten Labors durchgeführt wird, können Sie Ihre Ergebnisse in Absprache mit Ihrem Arzt verwenden.

Unser 30x Sequenzierung des gesamten Genoms bietet die gesamte Sequenzierung Ihres Genoms. Auf diese Weise können Sie verstehen, welche Regime für Sie funktionieren können und welche genetische Veranlagung Sie haben schwer oder dünn . Unsere Sequenzierung ist nicht nur wie keine andere vollständig, sondern auch von 0 bis 299 US-Dollar erschwinglich.

Wenn Sie an anderen Programmen zur Gewichtsreduktion interessiert sind, möchten Sie diese vielleicht erkunden Noom , Nutrisystem , und Yoga Burn .

Es gibt auch einige Ergänzungen, die auch behaupten, das Gewichtsmanagement zu unterstützen:

  • Bio X4 (probiotische Gewichtskontrolle Ergänzung)
  • Kontrave (verschreibungspflichtige Gewichtsverlust Pillen)
  • Goli Ernährung (Apfelessig Gummis)
  • Hydroxycut (Gewichtsverlust ergänzt)
  • Ka’Chava (Mahlzeitenersatzshake)
  • Leptitox (Ergänzung zur Erhöhung des Leptins und zur Herbeiführung eines schnellen Gewichtsverlusts)
  • Lipozene (fasergestützte Gewichtsverlust Ergänzung)
  • Auferstehen (Tiefschlafpräparat zur Gewichtsreduktion)
  • Rootine (personalisierte Ergänzung und Vitamine basierend auf DNA-Test)

Hat Ihnen unser Optavia-Test gefallen? Du kannst lesen Weitere Bewertungen auf unserem Blog und schauen Sie sich unsere Komplette Anleitung zum besten DNA-Testkit und anderen Heimtests .