Обзор Yoga Burn – Можно ли похудеть с помощью йоги?

йога-ожог-обзор

Резюме обзора Yoga Burn

Yoga Burn предлагает 12-недельную программу для поддержки похудания и коррекции фигуры для женщин. Узнайте больше в нашем обзоре Yoga Burn!

Nebula Genomics

Полученные результаты
Цена
Легкость использования

Резюме

Yoga Burn продает обучающие видео по йоге для похудения. Отзывы клиентов, как правило, положительные, но результаты часто зависят от желания следовать распорядку.

4.3

Под редакцией Кристины Сордс, доктора философии.

7 фактов из нашего обзора Yoga Burn

  1. Расположение : Пуслинч, Онтарио, Канада
  2. Продукты : Йога для женщин, обучающие видео по снижению веса.
  3. Как это устроено : Клиенты покупают программу Yoga Burn в виде DVD или цифровой копии. Большинство программ рассчитаны на 12 недель.
  4. Конфиденциальность : Делиться личной информацией в таких целях, как предоставление товаров и услуг, маркетинг и улучшение своей продукции.
  5. Стоимость : Цена обычно составляет 37 долларов за программу плюс стоимость доставки и обработки. Доступны варианты для непрерывной возобновляемой подписки (14 долларов в месяц) и 6-месячных программ.
  6. Отзывы : Хорошо – Действительно хорошо
  7. Дополнительные продукты : Nebula Genomics (ДНК-тест, который расшифровывает 100% ДНК и дает возможность исследовать генетические особенности, связанные с питанием)

Йога Burn Введение

Это обзор Yoga Burn, цифровой программы коррекции фигуры для женщин. Программа была разработана и создана в 2014 году Зои Брей-Коттон, сертифицированным на международном уровне персональным тренером, инструктором по йоге и специалистом по трансформации женщин. Продукт создан в сотрудничестве с Digital Health Solutions Inc.

Целью 12-недельной программы является помощь женщинам в снижении веса и коррекции фигуры в кратчайшие сроки. Он разделен на 3 фазы возрастающей сложности: Основополагающий поток, Трансформационный поток и Поток мастерства. Зои Брэй-Коттон популяризировала эту новую форму йоги, получившую название «Йога с динамическими последовательностями». Одной из самых привлекательных особенностей этой программы является то, что тренировки по йоге можно выполнять, не выходя из дома.

Клиенты могут приобрести видеоролики о тренировках Yoga Burn в виде комплекта, который включает DVD-диски Yoga Burn, а также в цифровой версии, совместимой с любым мобильным устройством, ноутбуком или настольным компьютером.

Заказчики получают копии программ в цифровом формате и на DVD.
C устомеры получают цифровые и DVD копии программ.
Знаете ли вы, что ваша генетика сильно влияет на ваш вес? ДНК-тестирование может помочь вам выбрать диету и фитнес-план, которые вам больше всего подходят! В Nebula Genomics мы предлагаем наиболее полный генетический тест, который расшифровывает 100% вашей ДНК, что позволит вам узнать больше о своем самочувствии и здоровье, чем любой другой тест ДНК! Нажмите сюда, чтобы узнать больше!

Генетическая основа похудания

Ваша генетическая структура играет роль в том, как ваше тело сохраняет или теряет вес. Некоторые люди предрасположены к ожирению. Понимание того, как ваши гены влияют на ваш вес, может помочь вам выбрать план похудания, который наилучшим образом соответствует естественным способностям вашего тела. Также следует учитывать выбор образа жизни, который способствует увеличению веса.

Поддержание здорового веса важно для снижения риска диабета, сердечных заболеваний и инсульта. Генетическое тестирование может быть полезно для информирования клиентов о том, как составить индивидуальный план медицинского обслуживания. В частности, гены влияют на то, где люди переносят жир, как жир обрабатывается, сжигается и насколько легко кто-то имеет тенденцию набирать вес после здоровой диеты. Используя сайт генетического тестирования, такой как Nebula Genomics, вы можете узнать, несете ли вы определенные гены, которые могут повлиять на ваши цели по снижению веса.

О науке о динамическом секвенировании

Йога с динамическими секвенсорами была популяризирована Зои Брей-Коттон. Она основывает эту новую стратегию на выполнении программы с 3 фазами возрастающей сложности. Этот новый подход отличается от традиционной йоги, которая обычно следует за последовательностью поз.

Сжигает ли йога калории? Dynamic Sequencing позиционируется как фитнес-программа для сжигания калорий. Во-первых, он постоянно подталкивает тело к совершенствованию, что является ключевым компонентом физических изменений. Еще одно преимущество заключается в том, что это помогает новичкам в йоге создать прочную основу на первом этапе. Наконец, поскольку рутина – это постоянная проблема, связанная с йогой, динамическое упорядочение помогает людям избегать плато тренировок, которые могут оттолкнуть людей от их режима тренировок.

В то время как другие упражнения йоги поощряют гибкость, силу кора и другие фитнес-цели, динамическое упорядочение специально разработано, чтобы помочь женщинам похудеть.

Динамическое упорядочение представляет собой трехфазный распорядок, который постоянно бросает вызов организму.
Динамическое упорядочение представляет собой трехфазный распорядок, который постоянно бросает вызов организму.

Фаза I: основной поток

На этом этапе женщины заложат прочную основу для йоги. Они готовятся к возросшей сложности программы, изучая правильные формы поз йоги. В этом разделе также делается упор на создание прочной связи «разум-тело» с помощью дыхательных упражнений.

Фаза II: переходный поток

На этом этапе женщины объединяют движения, изученные на этапе I, в плавные последовательности, которые начинают сжигать калории и увеличивать частоту сердечных сокращений. В каждом видео рассматривается 1 из 3 больших групп мышц: верхняя часть тела, нижняя часть тела и кора.

Фаза III: Поток мастерства

В Фазе 3 «Поток мастерства», заключительной фазе, женщины объединяют движения, изученные в Фазах I и II, в быстрые последовательности, составляющие конкретный распорядок йоги. Эти упражнения призваны привести тело в тонус и эффективно сжигать калории. В этом разделе позы более повторяющиеся, а инструктор представляет комбинации движений верхней части тела и тела.

Обзор Yoga Burn

Программа представляет собой 12-недельную программу похудания. Клиенты могут выбрать стандартную фитнес-систему для женщин, программы, нацеленные на определенные мышцы, или план подписки.

Клиенты получают DVD с записью йоги и цифровую копию 15 занятий йогой. Классы делят 12-недельную программу на 3 фазы, каждая из которых длится 4 недели. Клиентам рекомендуется просматривать 3 из 45-минутных видео в неделю с возможностью просмотра одного из бесплатных бонусных видео, включая Tranquility Flow, Beginner Flow и Pose Tutorials.

Служба поддержки клиентов доступна по адресу support@yoga-burn.net или по телефону 1 (866) 730-7334 с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00 EST.

Перед покупкой продукта клиенты могут пройти быструю 7-минутную викторину, чтобы получить рекомендацию, какую программу следует приобрести.

Yoga Burn рекомендует клиентам пройти быструю викторину, чтобы получить рекомендации по программе. Вопросы короткие и с несколькими вариантами ответов, как и выше.
Yoga Burn рекомендует клиентам пройти быструю викторину, чтобы получить рекомендации по программе. Вопросы короткие и с несколькими вариантами ответов, как и выше.

Фитнес-система для женщин

  • Что вы делаете: трехэтапный подход, который учит женщин правильно выполнять каждое движение, а затем постепенно усложняет сжигание жира.
  • Уровни физической подготовки: от начинающих до продвинутых
  • Возраст: Все

Trim Core Challenge

  • Что вы делаете: трехэтапный подход, нацеленный на мышцы живота. Этот план, получивший название «Корсетная тренировка», предназначен для укрепления и формирования ядра.
  • Уровни физической подготовки: от начинающих до продвинутых
  • Возраст: от 18 до 65 лет
Total Body Challenge фокусируется на всем теле клиента с помощью тренировок с низким сопротивлением ударам.
Total Body Challenge фокусируется на всем теле клиента с помощью тренировок с низким сопротивлением ударам.

Total Body Challenge

  • Чем вы занимаетесь: тренировка с низким сопротивлением ударам, называемая «Расширение».
  • Уровни физической подготовки: от начинающих до продвинутых
  • Возраст: от 18 до 65 лет

Booty Challenge

  • Что вы делаете: трехфазный подход с использованием шагов заправки, активации, накачки
  • Уровни физической подготовки: от начинающих до продвинутых
  • Возраст: от 18 до 65 лет

Внутренний круг

  • Чем вы занимаетесь: участвуйте в онлайн-сообществе, которое предоставляет доступ к тренерам по здоровью и фитнесу, в том числе по питанию. Клиенты также ежемесячно получают новые тренировки, рецепты и инструменты для питания.
  • Уровни физической подготовки: от начинающих до продвинутых
  • Возраст: Все
Служба подписки Yoga Burn предоставляет онлайн-сообщество для поддержки целей участников по снижению веса.
Служба подписки Yoga Burn предоставляет онлайн-сообщество для поддержки целей участников по снижению веса.

Решение для медитации

  • Чем вы занимаетесь: выбор сеансов продолжительностью 15 минут, нацеленных на разум, тело или дух.
  • Уровни физической подготовки: от начинающих до продвинутых
  • Возраст: Все
Зои Брэй-Коттон, создательница Yoga Burn, является международным сертифицированным персональным тренером, инструктором по йоге и специалистом по трансформации женщин.
Зои Брэй-Коттон, создательница Yoga Burn, является международным сертифицированным персональным тренером, инструктором по йоге и специалистом по трансформации женщин.

Ежемесячный ожог йоги

  • Чем вы занимаетесь: один раз в месяц в течение шести месяцев клиенты получают комплект DVD-дисков, которые учат клиентов, как овладеть каждым основным стилем йоги.
  • Уровни физической подготовки: от начинающих до продвинутых
  • Возраст: Все

Набор для старта Yoga Burn Kick Start

  • Чем вы занимаетесь: месячная программа обучения основам и базовым техникам йоги.
  • Уровни физической подготовки: новички или те, кто хочет освежить свои навыки
  • Возраст: Все

Обзор стоимости Yoga Burn

На официальном сайте фитнес-система для женщин, Trim Core Challenge, Total Body Challenge и Booty Challenge в настоящее время проданы по специальной цене 37 долларов плюс доставка и обработка. Пакет включает в себя единую цифровую загрузку и физическую коллекцию. Клиенты могут удвоить свой заказ за 57 долларов плюс стоимость доставки и обработки.

Внутренний круг: клиенты могут попробовать Yoga Burn Inner Circle бесплатно в течение 14 дней. После бесплатной пробной версии клиенты могут продолжить программу за 14 долларов в месяц или отменить свое членство в любое время.

Решение для медитации: Решение для медитации с ожогом йоги доступно только для цифровой загрузки. По акции он стоит 29,95 долларов.

Ежемесячно: в настоящее время ежемесячная программа Yoga Burn предлагает DVD-диски в первый месяц бесплатно, а также доставку и обработку. Остальные пять месяцев стоят 37 долларов в месяц плюс доставка.

Все программы Yoga Burn имеют 60-дневную гарантию возврата денег.
Все программы Yoga Burn имеют 60-дневную гарантию возврата денег.

Комплект Kick Start: Yoga Burn проводит акцию, в рамках которой клиенты могут заказать бесплатный комплект Kick Start, оплатив только доставку и транспортировку.

Обзор Yoga Burn Privacy

В соответствии с политикой конфиденциальности Yoga Burn собирает информацию от своих клиентов, включая личную информацию, информацию о кредитной карте и действиях в Интернете. Yoga Burn будет использовать личную информацию клиента для таких целей, как предоставление товаров и услуг, маркетинг и улучшение их продуктов.

Yoga Burn может передавать информацию о клиентах третьим лицам, в основном, для предоставления услуг, рекламы и маркетинга. Финансовая информация зашифрована и защищена с помощью программного обеспечения для шифрования SSL. Yoga Burn использует только финансовую информацию, такую как данные кредитной карты, для обработки транзакций.

Yoga Burn удалит анонимные персональные данные, как только отпадет необходимость в предоставлении услуги, для которой они были собраны. Клиенты также могут запросить уничтожение их информации, связавшись с Yoga Burn по адресу privacy@yoga-burn.net .

Другие обзоры на Yoga Burn

Дополнительные отзывы клиентов о каждой программе Yoga Burn доступны на домашней странице каждой программы.

Йога Burn Плюсы и Минусы

Плюсы

  • Следуйте инструкциям
  • Гарантия возврата денег на 60 дней
  • Надежные инструкторы
  • Подходит для всех уровней подготовки и опыта

Минусы

  • Через 45 минут некоторые клиенты могут найти видео длинными
  • Клиенты должны соблюдать распорядок дня
  • Некоторые программы доступны только на DVD

Nebula Genomics

В заключительной части нашего обзора Yoga Burn мы рассмотрим генетическое тестирование, предлагаемое Nebula Genomics .

Наша цель в Nebula Genomics – дать вам возможность узнать больше о своем геноме, включая диету, фитнес и потерю веса. Исследование демонстрирует, что более 400 различных генов могут быть связаны с ожирением. В частности, гены влияют на такие вещи, как аппетит, чувство сытости, метаболизм, тягу к еде, распределение жира в организме и склонность к еде при стрессе.

Yoga Burn предлагает серию обучающих видео, которые помогут женщинам сбросить вес. Секвенируя свой геном с помощью Nebula Genomics, вы можете увидеть, как ваши гены влияют на ваш вес, прежде чем покупать диетический продукт, такой как Yoga Burn.

Nebula Genomics предлагает наиболее полное генетическое тестирование путем секвенирования всего генома. С нашим новым 30-кратное секвенирование всего генома сервис, мы определяем 100% вашей ДНК. Вы можете исследовать интересующие гены, идентифицировать соответствующие мутации и искать генетические варианты. Вы даже можете просматривать данные секвенирования со своего компьютера. Результаты также включают доступ к данным, еженедельные отчеты, анализ предков и инструменты исследования.

Если вы уже участвовали в 23andMe или AncestryDNA, вы можете бесплатно загрузить данные своей ДНК и получить расширенный отчет о ДНК. Мы используем процесс, называемый вменением, чтобы заполнить пробелы, оставленные типичными тестами ДНК.

Резюме

Система Yoga Burn – это пакет инструкций по йоге в домашних условиях, разработанный, чтобы помочь женщинам похудеть. Инструктор Зои Брэй-Коттон – всемирно признанный персональный тренер и эксперт по йоге. Подход Dynamic Sequencing специально разработан для снижения веса. Этот продукт идеален для женщин, которые любят йогу и хотят похудеть.

Большинство учебных занятий по разумной цене – 37 долларов за программу и включают в себя как физический DVD, так и цифровую копию. Программы предназначены для всех уровней йоги, чтобы как новички, так и более продвинутые практики йоги могли столкнуться с новыми проблемами.

Сколько калорий сжигает йога? Один из самые сложные аспекты Одна из программ заключается в том, что клиенты должны придерживаться распорядка в течение многих месяцев и дополнять йогу другими вариантами здорового образа жизни, чтобы увидеть сожженные калории. Одни рецензенты заметили результаты прожига, другие – нет. Гены могут играть роль в этих различиях.

Посредством секвенирования своей ДНК клиенты могут понять, как их гены могут повлиять на их цели в отношении веса, прежде чем покупать продукт для похудения, такой как Yoga Burn. Эта геномная информация может помочь вам решить, какие цели в отношении здоровья (питание, фитнес и т. Д.) Сделать в первую очередь.

Если вы хотите найти больше цифровых программ обучения йоге для похудения, вам также следует проверить Grokker (14,99 долл. США в месяц) и Анахана Велнес (стриминговые уроки начинаются от 65 долларов).

Вы также можете изучить добавки, которые могут помочь вам сбросить вес, например Hydroxycut , Ясо Чай , Лептитокс , и Возродить или продукты для кожи, подобные предлагаемым Арбонна .

Вам понравился наш обзор Color Genomics? Ты можешь читать больше отзывов в нашем блоге и ознакомьтесь с нашими полное руководство по лучшему набору для тестирования ДНК и другим домашним тестам . В частности, вас могут заинтересовать эти статьи:

  • Contrave (таблетки для похудения по рецепту)
  • Ка’Чава (коктейль для замены еды)
  • Найдено (фитнес-анализ под руководством экспертов)
  • Обзор Medishare (министерство здравоохранения)
  • Нум (программы похудения по подписке)
  • Оптавиа (программы похудания по подписке с личными тренерами)
  • Корень (индивидуальная добавка и витамины на основе ДНК-теста)
  • TeloYears (использует длину теломер для оценки биологического возраста)