SelfDecodeレビュー–遺伝子を「ハッキング」できますか?

SelfDecodeレビューの概要

SelfDecodeは、定期的に更新される健康に関する推奨事項を提供する遺伝子検査サービスです。 SelfDecodeレビューで詳細をご覧ください!

ホナ・リルズ

結果
価格
探索ツールへのアクセス

概要

SelfDecodeは、SelfDecodeの年間サブスクリプションが必要ですが、遺伝的健康リスクに関する情報、およびデータを探索するための更新とツールを提供します。

4.5

SelfDecodeレビューからの7つの事実

  1. ロケーション: イギリス
  2. 製品:遺伝子検査とDNAデータのアップロード
  3. レポート:病気のリスクと特徴;定期的な更新。 DNAデータを探索するためのツール
  4. 生データへのアクセス: はい
  5. プライバシー:利用されているセキュリティ技術の詳細なリストを提供します
  6. 費用:$ 59- $ 289;年間サブスクリプションが必要です。無料のオプションはありません
  7. 代替案星雲ゲノミクス(無料オプションあり)

SelfDecodeの概要

これは、バイオハッカーのジョー・コーエンによって2016年に設立されたパーソナライズされたDNA検査およびデジタルヘルス会社であるSelfDecode(Self Decode)のレビューです。 コーエンはまた、遺伝子と健康の研究に関するブログのオンラインライブラリであるSelfHackedと、遺伝子に基づいた最適な範囲と推奨事項のリストを提供するサイトであるLab TestAnalyzerを開始しました。

コーエンは、遺伝子が健康にどのように影響するか、そしてそれを最適化する方法を理解したい人々のためのサービスとしてSelfDecodeを説明しています。 これを支援するために、SelfDecodeは、さまざまな遺伝子の遺伝的変異に関連する病状を説明する科学ベースのレポートを提供することを目的としています。 同社はあなたの遺伝子があなたの健康にどのように影響するかを説明し、SelfDecodeはあなたのゲノムを探索するためのツールとあなたのDNAを遺伝子研究に結び付けるブログも提供しています。

SelfDecodeのようなサイトにアップロードするのに最適なDNAデータをお探しですか? Nebula Genomicsは、DNAを100%デコードする最も手頃な全ゲノムシーケンスを提供します。 これにより、健康と祖先に関する最も包括的で正確なレポートが可能になります。 詳細については、ここをクリックしてください。

SelfDecode製品

健康を改善する方法に興味がある場合は、遺伝子検査に不慣れな顧客や、ほとんどの人からの生の遺伝子データをすでに持っている顧客のためのオプションがありますDNA分析ウェブサイト。 23andMe、AncestryなどのDNAキットのDNAファイルがサポートされています。

互換性のあるDNAデータをすでに持っている人の場合、SelfDecodeの費用は年間59ドル、無制限のアクセスには199ドルです。 生のDNAデータを持っていない人のために、SelfDecodeDNAテストキットは90ドルから始まります。 生涯メンバーシップには、現在および将来のDNAウェルネスレポートへの生涯アクセス、およびSelfDecodeパーソナライズされた遺伝学ブログへのアクセスが含まれます。

主な機能は、DNAウェルネスレポートと、科学的研究に関する記事と健康を最適化する方法に関する推奨事項が掲載されているPersonalized GeneticsBlogです。

SelfDecodeDNAウェルネスレポートのレビュー

SelfDecodeレポートは、特定の状態に関連する健康上の問題についてDNAを分析し、さまざまな遺伝子の機能を説明し、遺伝子型に基づいてパーソナライズされた食事、サプリメント、ライフスタイルの推奨事項を提供します。

まず、すべてのユーザーが基本的なパーソナライズされたヘルスレポートを受け取ります。 それは、栄養、フィットネス、および認知/人格に関連する遺伝子を調べます。 ユーザーは、年に3つの無料レポートにアクセスでき、さらに購入することもできます。 あなたの健康目標に応じて、あなたは以下から選ぶことができます:

  • 炎症
  • 心臓血管
  • 睡眠
  • ビタミン
  • ミネラル
  • 気分
  • ApoE (脂肪の代謝に関与するタンパク質)
  • フィットネス
  • 認知機能
  • MTHFR遺伝子(ビタミン葉酸を処理するためにタンパク質をエンコードします)
  • 長寿

レポートは、特定の健康状態に対する素因のある健康リスクを含む、さまざまな遺伝子および遺伝子ベースの健康情報に関連する特性の要約から始まります。 たとえば、これムードレポート創設者のジョー・コーエンは、抑うつや不安な気分に対するジョーの遺伝的リスクが高いことを強調しています。

SelfDecodeMoodレポートの例。
図1。 SelfDecodeMoodレポートの例。

要約後、レポートは、どのSNP(一塩基多型、「バリアント」とも呼ばれる)とそれに関連するリスクに関する詳細情報を分析します。

SelfDecodeの気分障害に関連するSNPのリスト
図2。 気分障害に関連するSNPのリスト。

レポートは、各SNPとあなたの個人的な遺伝子型の詳細な説明を提供します。 たとえば、SNP rs1800497は、ドーパミン受容体をコードするDRD2遺伝子の一部です。 ジョーの遺伝子型AGは、DRD2受容体が少ない可能性が高いため、気分が悪くなるリスクがあることを意味します。

SelfDecodeによる気分障害に関連するSNPの詳細な説明
図3。 気分障害に関連するSNPの詳細な説明。

レポートは、情報提供および教育目的のみを目的としています。 SelfDecodeは、状態を治療、診断、または治癒しません。 しかし、彼らはいくつかの遺伝的変異の悪影響を相殺する方法についてアドバイスを与えています。 たとえば、ジョーの気分レポートは、定期的な運動が彼のDRD2ドーパミン受容体レベルを高めることができることを示唆しています。

SelfDecode PersonalizedGeneticsブログのレビュー

同社は、遺伝学に基づいてパーソナライズされた健康に関する推奨事項を提供しています。 誰でもブログにアクセスして記事を読むことができますが、SelfDecodeのお客様の場合、各記事にはDNAに基づいてパーソナライズされたスコアが付いています。 ラボテストの結果を理解しやすくするために、遺伝子型が病気や形質(脳の霧など)のリスクにどのように影響するかによって、「良い」、「中立」、「悪い」に分類されます。 これにより、記事で説明されている調査結果によって健康がどのように影響を受けるかについて、個別の洞察が得られます。 ただし、SelfDecodeは、医学的アドバイスを提供しておらず、レポートは情報提供のみを目的としていると述べています。

炎症、呼吸器感染症、血糖値、COVID-19への感受性などのトピックについて毎月複数のブログが公開されています。 投稿をカテゴリ(脳や炎症など)でフィルタリングしたり、検索機能を使用して特定の遺伝子や状態に関する記事を検索したりできます。 これにより、あなたの健康に関連するトピックに関連する記事を簡単に見つけることができます。

投稿はすべて同様の形式に従います。 議論されている遺伝子の名前がタイトルに含まれ、その後、投稿は遺伝子が何をするのかについての説明から始まります。

たとえば、図4は、乳糖不耐症の遺伝学を分析するブログ投稿を示しています。

「ニュートラル」スコアとともに、SelfDecode PersonalizedGeneticsブログの乳糖不耐症に投稿してください。
図4。 「ニュートラル」スコアとともに、SelfDecode PersonalizedGeneticsブログの乳糖不耐症に投稿してください。

この記事では、まず状態を説明し、次に乳糖不耐症が体内でどのように発生するかについての基本的な生物学と遺伝学について説明します(図5)。

乳糖および乳糖不耐症の説明。
図5。 乳糖および乳糖不耐症の説明。

次に、その状態に関与する遺伝子について説明します。 この場合、記事はMCM6およびLCT遺伝子に焦点を当てています(図6)。

SelfDecodeのパーソナライズされた提案ブログの投稿にある遺伝子の説明。
図6。 SelfDecodeのパーソナライズされた提案ブログの投稿にある遺伝子の説明。

次に、投稿では、これらの遺伝子の機能に影響を与える可能性のあるバリアントを分析します(図7)。

SelfDecode PersonalizedGeneticsブログでの遺伝的変異の説明。
図7。 SelfDecode PersonalizedGeneticsブログでの遺伝的変異の説明。

最後に、ユーザーには、分析されたバリアントの遺伝子型と、疾患リスクへの影響が示されます(図8)。

SelfDecode PersonalizedGeneticsブログの遺伝的変異の表。
図8。 SelfDecode PersonalizedGeneticsブログの関連するSNPの表。

各投稿はよく引用されており、公開された研究へのリンクがあります。 ただし、ほとんどの記事では、調査は過去数か月ではなく過去数年のものです。 例外はありますが、この記事のようにACE2およびCOVID-19 、ほとんどのブログ投稿は情報の要約であり、最先端の研究に関する記事ではありません。

将来的には、機械学習などのより高度なツールを使用してレポートを作成する予定です。

他のSelfDecodeツールのレビュー

遺伝情報は、健康カテゴリと「遺伝子パック」と呼ばれる遺伝子のリストに整理されており、どの遺伝子変異体が健康に最も影響を与えているかを簡単に確認できます(図9)。

SelfDecode GenePacksは、遺伝子とバリアントを分類します。
図9。 SelfDecode GenePacksは、遺伝子とバリアントを分類します。

ネガティブな状態に関連するいわゆる「悪い遺伝子」のリストがあります。 たとえば、喘息に関連するADAM33遺伝子に変異がある場合があります。 SelfDecodeがゲノム内のまれで重要なSNPと見なすもののリストもあります。

たとえば、「老化」トピックと「視力」カテゴリの下で、SNPrs6726395の特定の対立遺伝子がある場合。 これらの対立遺伝子は、加齢性黄斑変性症のリスクを高める可能性があります。 つまり、年をとると視力を失うリスクがあるかもしれません。

SelfDecodeは、ゲノムを検索するためのツールも提供します。 これらには、喘息などの状態ごと、またはコーヒーやイブプロフェンなどの物質ごとに遺伝的変異を検索できる症状および状態アナライザーが含まれます。 次に、物質エクスプローラーなどのSelfDecodeツールは、検索に関連するゲノム内の遺伝子とバリアントを表示します。

SelfDecodeが提供する他のツールには、症状アナライザーが含まれます。

SelfDecodeプライバシーのレビュー

SelfDecodeは、法律で義務付けられている場合を除き、明示的な同意なしにデータを販売したり、顧客データを第三者と共有したりしないことを約束します。 会社があなたの遺伝子情報について裁判所命令または捜査令状を受け取った場合、SelfDecodeは可能であればあなたに通知すると言います。

プライバシーを懸念するユーザーの場合、SelfDecodeは仮名を使用することをお勧めします。 それ以外の場合、会社は可能な限り少ない識別情報を収集します。

情報をさらに保護するために、SelfDecodeは、「精査され信頼された」従業員のみがサイトのバックエンドにアクセスできると述べています。 さらに、データのテキストファイルにアクセスできるのは1人だけです。

会社が使用するその他のセキュリティ対策には、次のものがあります。

  • 安全なSSL認定接続
  • スクリプト保護
  • ディスク書き込み保護
  • プラグインアクセス制限
  • 外部セキュリティ侵入テスト
  • SAS70タイプII年次試験
  • すべてのバックアップメディアの暗号化
  • 監査ログを維持する

ニュースのSelfDecode

SelfDecodeは、設立されてから4年間、主流のニュースであまり進歩していません。 創設者のジョー・コーエンは、サイエンティフィックアメリカンポッドキャストで紹介されましたエバーグリーンの利益。 特に、コーエンは2017年に彼が10,000ドルの報酬彼をガールフレンドにした人のために。 2年後、彼はに出演しましたおはようイギリスガールフレンドと、SelfDecodeが気分の問題の治療法を学ぶのにどのように役立ったかについて話し合いました。

SelfDecodeレビュー

SelfDecodeはそれだけの価値がありますか? SelfDecodeレビューはSelfDecodeWebサイトで紹介されていますが、他のレビューWebサイトで利用できるものは多くありません。 に言及がありますRedditといくつかのSelfDecodeレビューDNAtestingchoice.com

長所と短所

長所短所
DNAを探索するためのツール祖先や系図のツールはありません
あなたの遺伝学に基づいた推奨事項とともに利用可能なさまざまなレポートサードパーティのサイトでのレビューはありません
DNAデータをインポートしたり、遺伝子検査を購入したりできます追加のレポートはより多くの費用がかかります
研究に関する記事のあるブログ

星雲ゲノミクス

SelfDecodeレビューのこの最後の部分では、SelfDecodeをNebulaGenomicsや他のDNA検査会社と比較します。 Nebula Genomicsは、プライバシー、リサーチライブラリ、およびDNAシーケンスベースのテストに重点を置いていることで、SelfDecodeやその他のDNAテストWebサイトとは一線を画しています。

プライバシー

Nebula Genomicsでは、プライバシーを重視しています。安全な遺伝子検査とDNAデータ分析を可能にする暗号技術を開発しています。 また、ユーザーがプライバシーを危険にさらすことなく、DNAデータを研究者と共有できるようにします。

星雲研究図書館

人間の遺伝学に対する私たちの理解は日々進歩しています。 星雲研究図書館では、最新の研究や研究を説明する記事を見つけることができます。 これはあなたの遺伝学についての最新情報への洞察を提供します。

無料のDNAレポート

ユーザーに無料の拡張DNAレポートを提供します。 23andMeまたはAncestryDNAからNebulaGenomicsに生のDNAデータをアップロードする場合、遺伝子データのギャップを埋めるために代入と呼ばれるプロセスを使用します。 その結果、何百もの遺伝形質に関するレポートが作成されます。

全ゲノムシーケンス

あなたのゲノムに関するさらに詳しい情報については、新しい30x全ゲノムシーケンスゲノム全体をデコードします。 これは、SelfDecodeのような他のテスト会社が提供する情報の10,000倍です。

これがSelfDecodeとNebulaGenomicsの比較です他の人気のあるDNA検査会社

  SelfDecode 23andMe AncestryDNA 星雲ゲノミクス
プライバシーに焦点を当てる 番号 番号 番号 はい (もっと詳しく知る
無料のDNAデータのアップロード番号 番号 番号 はい。 代入は拡張レポートを生成します
新しい調査に基づく更新 番号番号 番号 はい、毎週更新します(もっと詳しく知る
データを探索するためのツール はい 限定 限定 はい (もっと詳しく知る
祖先の報告 番号 はい はいと共同で完全なY染色体とmtDNAシーケンスを使用した深い祖先のレポートFTDNA
費用 59ドルから289ドル 99ドル、199ドル、または499ドル 99ドルまたは149ドル $ 0- $ 299

SelfDecode vs 23andMe vs AncestrDNA vs Nebula Genomics

遺伝子データを探索するためのツールに興味がある場合は、GeneticGenieも確認する必要があります。 SelfDecodeとは異なり、遺伝の魔神(無料)は完全に無料です。 考慮すべきもう1つのオプションはプロメテーゼ($ 12)。

健康とフィットネスの目標を達成するのに役立つ遺伝子検査に興味がある場合は、選択できる製品がたくさんあります。 あなたは私たちのウェブサイトであなたのオプションについてもっと学ぶことができます:

  • アスレチゲン(無料のアップロードと基本レポート。追加のテストとレポートは追加料金で利用できます)
  • CircleDNA (189ドル-629ドル)
  • DNAFit (CircleDNAとの提携$ 189- $ 629)
  • フィットネス遺伝子(データのアップロードに49ドル、DNA検査キットに最大199ドル)
  • Genomelink (フィットネス情報は39ドル)
  • ジェノパレート(データのアップロードに69ドル、DNAテストキットに189ドル)
  • らせんDNA ($ 145 +アプリの追加費用)
  • 生きているDNA (ウェルビーイングキットは129ドルから)
  • ヌーム(サブスクリプションは6か月あたり150ドルから始まります)
  • 栄養システム(プランは男性が1日9ドル、女性が1日8ドルから)
  • Orig3n (さまざまなDNA検査で29ドルから150ドル)
  • Sequencing.com (フィットネスアプリは別途購入)
  • Vitagene (食事と健康、99ドル)
  • Xcode Life (フィットネスと健康のレポートにそれぞれ$ 20)

SelfDecodeレビューが気に入りましたか? 発見できるその他のレビュー私たちのブログで私たちをチェックしてください最高のDNAテストキットと他の家庭用テストへの完全なガイド