Revisión de SelfDecode: ¿puede ayudarlo a «hackear» sus genes?

SelfDecode Review Summary

SelfDecode is a genetic testing service that provides regularly updated health recommendations. Learn more in our SelfDecode review!

Honah Liles

Selfdecode testing kit
Results
Price
Access to exploration tools

Summary

SelfDecode provides information regarding genetic health risks as well as updates and tools to explore data. However, the service requires an annual subscription to SelfDecode.

3.7

7 hechos de nuestra revisión SelfDecode

  1. Ubicación: California, Estados Unidos
  2. Productos: Pruebas genéticas y carga de datos de ADN
  3. Informes: Riesgos y características de enfermedades; actualizaciones periódicas; herramientas para explorar datos de ADN y una IA para obtener recomendaciones personalizadas
  4. Acceso a datos sin procesar:
  5. Privacidad: proporciona una lista detallada de las tecnologías de seguridad utilizadas
  6. Coste: entre 0 y 399 dólares; suscripción anual de 97 dólares o compra de acceso de por vida de 297 dólares
  7. Alternativas: Nebula Genomics (opciones gratuitas disponibles)

Esta revisión está escrita con la intención de ser lo más imparcial posible. Sin embargo, representa la opinión de un revisor individual y, por lo tanto, es subjetiva. Además, en Nebula Genomics buscamos educar al público sobre los beneficios de la secuenciación del genoma completo. Por lo tanto, la información sobre nuestra prueba de ADN de secuenciación del genoma completo se incorpora a la revisión.

7 de octubre de 2022

Pros y contras

Pros

  • Herramientas para explorar tu ADN
  • Variedad de informes basados en su genética con recomendaciones personalizadas
  • Puede importar datos de ADN o comprar una prueba genética
  • Blog con artículos sobre investigación científica

Contras

  • Sin herramientas de genealogía o ascendencia
  • No hay reseñas en sitios de terceros
  • Los informes adicionales cuestan más

Introducción

SelfDecode (Self Decode) es una empresa de pruebas de ADN personalizadas y salud digital fundada en 2016 por el biohacker Joe Cohen. Cohen también inició SelfHacked, una biblioteca en línea de blogs sobre investigación genética y de salud, y Lab Test Analyzer, un sitio que proporciona una lista de rangos óptimos y recomendaciones basadas en sus genes.

Cohen describe SelfDecode como un servicio para personas que desean comprender cómo los genes afectan su salud y las formas de optimizarlos. Para ayudarlos a hacer esto, SelfDecode tiene como objetivo proporcionar informes basados en la ciencia que expliquen las condiciones médicas asociadas con la variación genética en diferentes genes. La compañía describe cómo sus genes afectan su salud.

SelfDecode también ofrece herramientas para explorar su genoma y un blog que conecta su ADN con la investigación genética.

¿Está buscando datos de ADN para cargar en sitios como SelfDecode? ¡Desbloquee el 100 % de su ADN con la secuenciación del genoma completo de Nebula Genomics! Disfrute de los beneficios de informes de salud y ascendencia nítidos y precisos. ¡Haga clic aquí y comience su viaje hacia una vida más saludable!

Productos SelfDecode

Hay opciones para clientes que son nuevos en las pruebas genéticas y para aquellos que ya tienen datos genéticos sin procesar de la mayoría de los sitios web de análisis de pruebas de ADN.

SelfDecode ofrece acceso gratuito e ilimitado a un subconjunto de funciones limitadas a las personas que ya poseen datos de ADN compatibles.

Para aquellos que aún no tienen datos de ADN, el kit SelfDecode DNA + plan Health Insights tiene un precio de 149 dólares. Los clientes pueden usar estos kits de ADN para secuenciar sus genes en un laboratorio SelfDecode. Este plan incluye un kit de pruebas de ADN en casa, 25 informes de salud, 15 informes de rasgos, entre otras características.

La tercera oferta, Kit de ADN + Premium Insights, incluye hasta más de 150 informes de salud y más de 50 informes de rasgos. Otras características se detallan en el sitio web.

Los clientes también pueden optar por una suscripción anual. Este tiene un precio de 97 dólares más gastos de envío e incluye todas las características del Plan Premium Insights.

El acceso de por vida tiene un precio de 297 dólares. Las características incluidas son las de la suscripción anual, excepto que no hay cuota recurrente.

Los dos últimos niveles no incluyen el kit de pruebas de salud. En ambos casos se puede adquirir por un precio adicional de 99 dólares.

Revisión de los informes de bienestar del ADN de SelfDecode

Los informes de SelfDecode analizan su ADN en busca de problemas de salud asociados con condiciones específicas, explican la función de diferentes genes y ofrecen recomendaciones personalizadas de dieta, suplementos y estilo de vida basadas en su genotipo.

Los usuarios suscritos también tienen acceso a nuevos informes de salud personalizados que se actualizan semanalmente. Este es el nuevo formulario de los Informes de Salud. La empresa promete dos informes semanales. con la opción de comprar más.

Los informes comienzan con un resumen de los rasgos asociados con diferentes genes e información de salud basada en genes, incluido el riesgo de ciertas condiciones de salud.

A continuación, el informe pasa a detallar el rasgo en cuestión mediante un Resumen. El ejemplo siguiente muestra una «toma rápida» de un desconocido que tiene un alto riesgo de inflamación.

Ejemplo del informe SelfDecode Mood
El resumen del informe enfatiza el riesgo de un rasgo informado determinado.

Tras el resumen, el informe desglosa los resultados y las recomendaciones con información detallada sobre qué SNP (polimorfismo de un solo nucleótido, también denominado «variante») tiene y el riesgo asociado:

Lista de SNPs asociados a la inflamación de SelfDecode
Lista de SNPs en un informe de inflamación personalizado

El informe ofrece recomendaciones detalladas sobre los hábitos saludables, los suplementos y la dieta y cómo pueden ayudar en función de su variante genética específica.

Los informes están destinados únicamente a fines informativos y educativos. SelfDecode no trata, diagnostica ni cura condiciones. Sin embargo, da consejos sobre cómo contrarrestar los impactos negativos de algunas variantes genéticas.

Revisión de SelfDecode Personalized Genetics

La empresa ofrece recomendaciones de salud personalizadas basadas en la genética. Cualquiera puede acceder al blog y leer los artículos (actualmente no indexados y actualizados por última vez en enero de 2021), pero para los clientes de SelfDecode, cada artículo viene con una puntuación personalizada basada en su ADN.

Para que los resultados de las pruebas de laboratorio sean fáciles de entender, se clasifican como «buenos», «neutrales» o «malos» según cómo su genotipo influya en el riesgo de enfermedad o rasgo (p. ej., confusión mental). Esto proporciona información personalizada sobre cómo su salud podría verse afectada por los hallazgos discutidos en el artículo. Sin embargo, SelfDecode declara que no brinda asesoramiento médico y que los informes son solo para fines informativos.

Hay múltiples blogs sobre temas como la inflamación, las infecciones respiratorias o el azúcar en la sangre. Puede filtrar las publicaciones por categoría o usar la función de búsqueda para buscar artículos sobre un gen o condición específica.

Las introducciones de los artículos siguen un formato similar: El nombre del gen del que se habla en el título y una explicación de lo que hace el gen.

Por ejemplo, uno de los puestos se centra en la presión arterial. El artículo explica en primer lugar la enfermedad y luego analiza la biología básica y la genética de cómo se produce la presión arterial en el organismo. Luego, se explican los genes que intervienen en la afección. En este caso, el artículo se centra en la
genes CPLX3 (rs6495122) y CSK (rs1378942). Luego, la publicación desglosa las variantes que pueden afectar el funcionamiento de estos genes.

Finalmente, el usuario recibe sus genotipos para las variantes analizadas y su impacto en el riesgo de enfermedad.

Tabla con variantes genéticas en el blog SelfDecode Custom Genetics
Tabla con SNPs relevantes en el blog SelfDecode Personalized Genetics

Cada entrada está bien citada, con enlaces a estudios publicados revisados por pares. La mayoría de las publicaciones del blog son un resumen de información, no artículos sobre investigaciones de vanguardia.

Revisión de otras herramientas de SelfDecode

Su información genética está organizada en categorías de salud y listas de genes. Estos «paquetes de genes» lo ayudan a ver fácilmente qué variantes de genes podrían estar afectando más su salud.

Cuatro paquetes de genes organizados en tablas con la lista de genes pertenecientes a cada paquete
SelfDecode GenePacks clasifica genes y variantes

Hay listas de los llamados “genes malos” asociados con condiciones desfavorables. Por ejemplo, es posible que tenga una variante en el gen ADAM33 asociada con el asma . También hay listas de lo que SelfDecode considera SNP raros e importantes en su genoma.

Por ejemplo, bajo el tema «Envejecimiento» y la categoría «Vista», puede tener ciertos alelos para el SNP rs6726395. Esos alelos pueden aumentar su riesgo de degeneración macular relacionada con la edad. Es decir, puede correr el riesgo de perder la vista a medida que envejece.

SelfDecode también ofrece herramientas para buscar su genoma. Estos incluyen el analizador de síntomas y afecciones en el que puede buscar variantes genéticas por afección, como asma, o por sustancia, como café o ibuprofeno. Herramientas como el explorador de sustancias le muestran los genes y variantes de su genoma que están relacionados con sus búsquedas.

Otra herramienta que ofrece SelfDecode es una IA avanzada que proporciona recomendaciones de salud personalizadas basadas en los resultados.

Revisión de la privacidad de SelfDecode

SelfDecode se compromete a nunca vender sus datos o compartir datos de clientes con terceros sin consentimiento explícito a menos que lo exija la ley. Si la compañía recibe una orden judicial o una orden de registro para su información genética, SelfDecode dice que se lo notificará, si es posible.

Para los usuarios preocupados por la privacidad, SelfDecode sugiere usar un seudónimo. De lo contrario, la empresa recopila la menor cantidad de información de identificación posible.

Para proteger aún más tus datos de salud, SelfDecode dice que sólo los empleados «vetados y de confianza» tienen acceso al backend del sitio. Además, sólo una persona tiene acceso a los archivos de ADN.

Las medidas de seguridad utilizadas por la empresa para proteger la privacidad de los usuarios cumplen con los estándares tecnológicos modernos. De esta forma, afirma poder analizar hasta 83 millones de variantes genéticas con un riesgo mínimo para la privacidad de los usuarios.

SelfDecode en las noticias

SelfDecode no avanzó mucho en las noticias principales en sus primeros cuatro años. Joe Cohen, el fundador, fue mencionado en Scientific American y apareció en el podcast Evergreen Profits . En particular, Cohen fue noticia en 2017 cuando ofreció un Recompensa de $ 10,000 para cualquiera que le encuentre novia. Dos años después, apareció en Buenos dias Gran Bretaña con su novia para hablar sobre cómo SelfDecode la ayudó a aprender a tratar sus problemas de humor.

Avance rápido un poco hasta hace un par de años, y la compañía se ha consolidado como un sólido software empresarial y de salud. Cision informó que la compañía había recaudado $ 1 millón en una ronda de inversión de financiación colectiva en octubre de 2021 y $ 8 millones en noviembre .

Reseñas de SelfDecode

¿Vale la pena SelfDecode? SelfDecode presenta reseñas positivas en su sitio web, pero no hay muchas disponibles en otros sitios web de reseñas. Hay menciones en Reddit .

Genómica de la nebulosa

Nebula Genomics se distingue de SelfDecode y otros sitios web de pruebas de ADN por nuestro enfoque en la privacidad, nuestra biblioteca de investigación y nuestra prueba basada en secuenciación de ADN.

Intimidad

En Nebula Genomics, nos enfocamos en la privacidad. Estamos desarrollando tecnologías para permitir pruebas genéticas seguras y análisis de datos de ADN . También permitimos que nuestros usuarios compartan sus datos de ADN con investigadores sin poner en riesgo su privacidad.

Biblioteca de investigación de nebulosa

Nuestro conocimiento de la genética humana avanza día a día. Con la Biblioteca de investigación de Nebula, puede encontrar artículos que explican las investigaciones y los estudios más recientes. Esto proporciona información sobre la información más actualizada sobre su genética.

Informes de ADN gratuitos

Ofrecemos a los usuarios informes de ADN ampliados gratuitos. Cuando carga datos de ADN sin procesar de 23andMe o AncestryDNA a Nebula Genomics, usamos un proceso llamado imputación para llenar los vacíos en sus datos genéticos. El resultado es un informe sobre cientos de rasgos genéticos.

Secuenciación del genoma completo

Para obtener aún más información sobre su genoma, nuestra secuenciación del genoma completo 30x decodifica todo su genoma. Eso es 10.000 veces más información que la que proporcionan otras empresas de pruebas como SelfDecode.

SelfDecode vs Nebula Genomics

  SelfDecode 23andMe AncestryDNA Genómica de la nebulosa
Centrado en la privacidad No No No Si ( aprende más )
Carga gratuita de datos de ADNNo No No Si. La imputación genera un informe ampliado
Actualizaciones basadas en nuevas investigaciones NoNo No Sí, actualizaciones periódicas ( más información )
Herramientas para explorar datos si Limitado Limitado Si ( aprende más )
Informes de ascendencia No si siInforme profundo de ascendencia con cromosoma Y completo y secuenciación de mtDNA
Costo $0, $149, $399 $99 o $199 $99 o $119 $0, $99, $299

Si estás interesado en herramientas para explorar tus datos genéticos, también deberías echarle un vistazo a Genetic Genie , que es completamente gratuito. Otra opción a considerar es Promethease ($ 12).

Si está interesado en las pruebas genéticas que lo ayudarán a alcanzar sus objetivos de salud y estado físico, hay muchos productos para elegir. Puede obtener más información sobre sus opciones en nuestro sitio web, incluyendo:

  • Athletigen (carga gratuita e informe básico; pruebas e informes adicionales disponibles a un costo adicional)
  • CircleDNA (salud y bienestar)
  • DNAFit (en colaboración con CircleDNA)
  • Fitness Genes (carga de datos y kits de prueba de ADN)
  • Genomelink (información de fitness)
  • Genopalate (carga de datos y kit de prueba de ADN)
  • Helix DNA (prueba de ADN más costo adicional para las aplicaciones)
  • Living DNA (kits de bienestar)
  • Noom (servicio de nutrición por suscripción)
  • Nutrisystem (servicio de nutrición por suscripción)
  • Orig3n (varias pruebas de ADN – ya no está disponible)
  • Sequencing.com (la aplicación de fitness se compra por separado)
  • Vitagene (dieta y salud)
  • Xcode Life (informe de estado físico y salud)

Hay muchas compañías de suplementos excelentes que pueden ayudarlo a perder peso y estar saludable (¡puede leer sobre muchas de ellas en nuestro blog!) ¡Pero tenga cuidado! También existen medicamentos experimentales peligrosos como SR9009 y RAD 140 que no están aprobados para el consumo humano.

¿Te gustó nuestra revisión de SelfDecode? Puedes encontrar más reseñas en nuestro blog y echa un vistazo a nuestro guía completa del mejor kit de prueba de ADN y otras pruebas caseras !