Examen de SelfDecode – Cela peut-il vous aider à « pirater » vos gènes ?

Résumé de l’examen SelfDecode

SelfDecode est un service de test génétique qui fournit des recommandations de santé régulièrement mises à jour. Apprenez-en plus dans notre examen SelfDecode!

Honah Liles

Résultats
Prix
Accès aux outils d’exploration

Sommaire

SelfDecode fournit des informations sur les risques génétiques pour la santé ainsi que des mises à jour et des outils pour explorer les données, bien qu’il nécessite un abonnement annuel à SelfDecode.

3.7

7 faits tirés de notre examen SelfDecode

  1. Lieu : Californie, États-Unis
  2. Produits : tests génétiques et téléchargement de données ADN
  3. Rapports : Risques et caractéristiques des maladies ; mises à jour régulières ; des outils pour explorer les données ADN et une IA pour obtenir des recommandations personnalisées
  4. Accès aux données brutes : Oui
  5. Confidentialité : Fournit une liste détaillée des technologies de sécurité utilisées
  6. Coût : 97 $ à 297 $ ; nécessite un abonnement annuel ou un achat d’accès à vie ; pas d’options gratuites
  7. Alternatives : Nebula Genomics (options gratuites disponibles)

Cette critique est écrite avec l’intention d’être aussi impartiale que possible. Cependant, il représente l’opinion d’un évaluateur individuel et est donc subjectif. De plus, chez Nebula Genomics, nous cherchons à éduquer le public sur les avantages du séquençage du génome entier. Des informations sur notre test ADN de séquençage du génome entier sont donc intégrées à l’examen.

9 mai 2022

Avantages et inconvénients

Avantages

  • Des outils pour explorer votre ADN
  • Variété de rapports disponibles avec des recommandations basées sur votre génétique
  • Peut importer des données ADN ou acheter un test génétique
  • Blog avec des articles sur la recherche scientifique

Les inconvénients

  • Aucun outil d’ascendance ou de généalogie
  • Aucun avis sur les sites tiers
  • Les rapports supplémentaires coûtent plus cher

Introduction à SelfDecode

SelfDecode (Self Decode) est une société de tests ADN personnalisés et de santé numérique fondée en 2016 par le biohacker Joe Cohen. Cohen a également lancé SelfHacked, une bibliothèque en ligne de blogs sur la recherche génétique et en santé, et Lab Test Analyzer, un site qui fournit une liste de plages optimales et de recommandations basées sur vos gènes.

Cohen décrit SelfDecode comme un service destiné aux personnes qui souhaitent comprendre comment les gènes affectent leur santé et les moyens de l’optimiser. Pour les aider à le faire, SelfDecode vise à fournir des rapports scientifiques expliquant les conditions médicales associées à la variation génétique dans différents gènes. La société décrit comment vos gènes affectent votre santé.

SelfDecode propose également des outils pour explorer votre génome et un blog reliant votre ADN à la recherche génétique.

Vous recherchez des données ADN à télécharger sur des sites comme SelfDecode ? Déverrouillez 100 % de votre ADN avec le séquençage du génome entier de Nebula Genomics ! Profitez des avantages de rapports de santé et d’ascendance clairs et précis. Cliquez ici et commencez votre voyage vers une meilleure santé !

Produits SelfDecode

Il existe des options pour les clients qui découvrent les tests génétiques et ceux qui disposent déjà de données génétiques brutes provenant de la plupart des sites Web d’analyse de tests ADN.

Pour les personnes qui ont déjà des données ADN compatibles, SelfDecode coûte 97 $ par an ou 297 $ pour un accès illimité. Vous pouvez contacter le support client pour vous assurer que vos fichiers ADN sont compatibles avec l’entreprise.

Pour ceux qui n’ont pas encore de données ADN, le kit de test ADN SelfDecode commence à 99 $. Les clients peuvent utiliser ces kits ADN pour faire séquencer leurs gènes dans un laboratoire SelfDecode. L’abonnement à vie comprend un accès à vie aux rapports de bien-être ADN actuels et futurs et l’accès au blog génétique personnalisé SelfDecode.

Examen des rapports de bien-être ADN SelfDecode

Les rapports SelfDecode analysent votre ADN pour des problèmes de santé associés à des conditions spécifiques, expliquent la fonction de différents gènes et proposent des recommandations personnalisées en matière de régime alimentaire, de suppléments et de mode de vie en fonction de votre génotype.

Pour commencer, tous les utilisateurs reçoivent le rapport de santé personnalisé de base. Il examine les gènes associés à la nutrition, à la condition physique et à la cognition/ personnalité . Les utilisateurs ont également accès à trois rapports gratuits par an, avec la possibilité d’en acheter davantage. Selon vos objectifs de santé, vous pouvez choisir parmi :

  • Inflammation (Saviez-vous que vous pouvez tester les marqueurs d’inflammation à la maison ? Apprenez-en plus dans notre article sur les tests d’inflammation à domicile ).
  • Cardiovasculaire
  • Dormir
  • Les vitamines
  • Les minéraux
  • Ambiance
  • ApoE (une protéine impliquée dans le métabolisme des graisses)
  • Aptitude
  • Fonction cognitive
  • MTHFR gène (code des protéines pour traiter le folate de vitamine)
  • Longévité

Les rapports commencent par un résumé des traits associés à différents gènes et des informations sur la santé basées sur les gènes, y compris le risque de certains problèmes de santé. Par exemple, ce rapport d’humeur pour le fondateur Joe Cohen met l’accent sur le risque génétique plus élevé de Joe pour la dépression et l’anxiété.

Exemple de rapport SelfDecode Mood
Le résumé du rapport met l’accent sur le risque pour un trait signalé donné

Après le résumé, le rapport décompose des informations détaillées sur le SNP (polymorphisme nucléotidique unique, également appelé «variant») que vous présentez et le risque associé:

Liste des SNP associés aux troubles de l'humeur de SelfDecode
Liste des SNP associés aux troubles de l’humeur

Le rapport fournit une explication détaillée de chaque SNP et de votre génotype personnel. Par exemple, le SNP rs1800497 fait partie du gène DRD2, qui code pour un récepteur de la dopamine. Le génotype de Joe, AG, signifie qu’il est susceptible d’avoir moins de récepteurs DRD2 et qu’il est donc à risque d’humeur négative.

Une explication détaillée du SNP associé aux troubles de l'humeur de SelfDecode
Une explication détaillée des SNP associés aux troubles de l’humeur

Les rapports sont destinés uniquement à des fins d’information et d’éducation. SelfDecode ne traite, diagnostique ni ne guérit les conditions. Cependant, il donne des conseils sur la façon de contrebalancer les impacts négatifs de certaines variantes génétiques. Par exemple, les rapports de Joe’s Mood suggèrent que des exercices réguliers peuvent augmenter ses niveaux de récepteurs de dopamine DRD2.

Examen du blog de génétique personnalisé SelfDecode

L’entreprise fournit des recommandations de santé personnalisées basées sur la génétique. Tout le monde peut accéder au blog et lire les articles, mais pour les clients de SelfDecode, chaque article est accompagné d’un score personnalisé basé sur leur ADN.

Pour faciliter la compréhension des résultats des tests de laboratoire, ils sont classés comme « bons », « neutres » ou « mauvais » selon la façon dont votre génotype influence le risque de maladie ou de trait (par exemple, brouillard cérébral). Cela fournit un aperçu personnalisé de la façon dont votre santé pourrait être affectée par les résultats discutés dans l’article. Cependant, SelfDecode déclare qu’il ne fournit pas de conseils médicaux et que les rapports sont à titre informatif uniquement.

Il existe plusieurs blogs publiés chaque mois sur des sujets tels que l’inflammation, les infections respiratoires, la glycémie et la sensibilité au COVID-19. Vous pouvez filtrer les publications par catégorie ou utiliser la fonction de recherche pour rechercher des articles sur un gène ou une condition spécifique.

L’introduction aux messages suit tous un format similaire. Le nom du gène discuté dans le titre et une explication de ce que fait le gène.

Par exemple, la figure ci-dessous montre un article de blog qui décompose la génétique de l’intolérance au lactose.

Publier sur l'intolérance au lactose sur le blog SelfDecode de la génétique personnalisée avec un score « neutre »
Publier sur l’intolérance au lactose sur le blog SelfDecode de la génétique personnalisée avec un score « neutre »

L’article explique d’abord la condition, puis discute de la biologie et de la génétique de base de la façon dont l’intolérance au lactose se produit dans le corps. Ensuite, les gènes qui jouent un rôle dans la maladie sont expliqués. Dans ce cas, l’article se concentre sur les gènes MCM6 et LCT. Le message décompose ensuite les variantes qui peuvent affecter le fonctionnement de ces gènes.

Enfin, l’utilisateur reçoit ses génotypes pour les variantes analysées et leur impact sur le risque de maladie.

Tableau avec variantes génétiques sur le blog SelfDecode de la génétique personnalisée
Tableau avec les SNP pertinents sur le blog SelfDecode Personalized Genetics.

Chaque article est bien cité, avec des liens vers des études publiées évaluées par des pairs. La plupart des articles de blog sont un résumé d’informations, et non des articles sur des recherches de pointe.

Examen des autres outils SelfDecode

Vos informations génétiques sont organisées en catégories de santé et en listes de gènes. Ces « packs de gènes » vous aident à voir facilement quelles variantes de gènes pourraient avoir le plus d’impact sur votre santé.

Quatre packs de gènes organisés en tableaux avec la liste des gènes appartenant à chaque pack
SelfDecode GenePacks catégorise les gènes et les variants

Il existe des listes de soi-disant « mauvais gènes » associés à des conditions défavorables. Par exemple, vous pourriez découvrir que vous avez une variante du gène ADAM33 associée à l’asthme . Il existe également des listes de ce que SelfDecode considère comme des SNP rares et importants dans votre génome.

Par exemple, sous le sujet « Vieillissement » et la catégorie « Vue », vous pouvez avoir certains allèles pour le SNP rs6726395. Ces allèles pourraient vous exposer à un risque accru de dégénérescence maculaire liée à l’âge. Autrement dit, vous pourriez risquer de perdre la vue en vieillissant.

SelfDecode propose également des outils pour rechercher votre génome. Ceux-ci incluent l’analyseur de symptômes et de conditions dans lequel vous pouvez rechercher des variantes génétiques par condition, comme l’asthme, ou par substance, comme le café ou l’ibuprofène. Des outils comme l’explorateur de substances vous montrent ensuite les gènes et les variantes de votre génome qui sont liés à vos recherches.

Un autre outil proposé par SelfDecode est une IA avancée qui fournit des recommandations de santé personnalisées en fonction des résultats.

Examen de la confidentialité SelfDecode

SelfDecode s’engage à ne jamais vendre vos données ni à partager les données de ses clients avec des tiers sans consentement explicite, sauf si la loi l’exige. Si l’entreprise reçoit une ordonnance du tribunal ou un mandat de perquisition pour vos informations génétiques, SelfDecode vous avertit, si possible.

Pour les utilisateurs soucieux de la confidentialité des données de santé, SelfDecode suggère d’utiliser un pseudonyme. Sinon, l’entreprise recueille le moins d’informations d’identification possible.

Pour protéger davantage vos informations, SelfDecode indique que seuls les employés «approuvés et de confiance» ont accès au backend du site. De plus, une seule personne a accès aux fichiers texte de données.

Les mesures de sécurité utilisées par l’entreprise pour protéger la vie privée des utilisateurs répondent aux normes technologiques modernes. De cette façon, il prétend pouvoir analyser jusqu’à 83 millions de variantes génétiques avec un risque minimal pour la vie privée des utilisateurs.

SelfDecode dans les actualités

SelfDecode n’a pas fait beaucoup de progrès dans les nouvelles grand public au cours de ses quatre premières années. Joe Cohen, le fondateur, a été mentionné dans Scientific American et présenté sur le podcast Evergreen Profits . Notamment, Cohen a fait la une des journaux en 2017 lorsqu’il a offert un Récompense de 10000 $ pour tous ceux qui lui ont trouvé une petite amie. Deux ans plus tard, il est apparu sur Good Morning Britain avec sa petite amie pour discuter de la façon dont SelfDecode l’a aidée à apprendre à traiter ses problèmes d’humeur.

Avance rapide il y a quelques années, et la société s’est imposée comme un solide logiciel d’entreprise et de santé. Cision a rapporté que la société avait levé 1 million de dollars lors d’un cycle d’investissement participatif en octobre 2021 et 8 millions de dollars en novembre .

Avis sur SelfDecode

SelfDecode en vaut-il la peine? SelfDecode propose des critiques positives sur son site Web, mais il n’y en a pas beaucoup disponibles sur d’autres sites Web de critiques. Il y a des mentions sur Reddit .

Génomique des nébuleuses

Nebula Genomics se distingue de SelfDecode et d’autres sites Web de tests ADN par son accent sur la confidentialité, notre bibliothèque de recherche et notre test basé sur le séquençage d’ADN.

Intimité

Chez Nebula Genomics, nous nous concentrons sur la confidentialité. Nous développons des technologies pour permettre des tests génétiques sécurisés et l’analyse des données ADN . Nous permettons également à nos utilisateurs de partager leurs données ADN avec des chercheurs sans risquer leur vie privée.

Bibliothèque de recherche sur la nébuleuse

Notre compréhension de la génétique humaine progresse chaque jour. Avec la bibliothèque de recherche Nebula, vous pouvez trouver des articles expliquant les dernières recherches et études. Cela fournit des informations sur les informations les plus récentes sur votre génétique.

Rapports ADN gratuits

Nous proposons aux utilisateurs des rapports ADN étendus gratuits. Lorsque vous téléchargez des données ADN brutes de 23andMe ou d’AncestryDNA vers Nebula Genomics, nous utilisons un processus appelé imputation pour combler les lacunes de vos données génétiques. Le résultat est un rapport sur des centaines de traits génétiques.

Séquençage du génome entier

Pour encore plus d’informations sur votre génome, notre séquençage du génome entier 30x décode l’intégralité de votre génome. C’est 10 000 fois plus d’informations que celles fournies par d’autres sociétés de test comme SelfDecode.

Voici une comparaison entre SelfDecode et Nebula Genomics et autres sociétés de test ADN populaires :

  SelfDecode 23andMe AncestryDNA Génomique des nébuleuses
Axé sur la confidentialité Non Non Non Oui ( apprendre encore plus )
Téléchargement gratuit de données ADNNon Non Non Oui. L’imputation génère un rapport développé
Mises à jour basées sur de nouvelles recherches NonNon Non Oui, mises à jour régulières (en savoir plus )
Outils pour explorer les données Oui Limité Limité Oui ( apprendre encore plus )
Rapports d’ascendance Non Oui OuiRapport d’ascendance profonde avec séquençage complet du chromosome Y et de l’ADNmt
Coût $97-$297 99 $ ou 199 $ 99 $ ou 119 $ 0 $, 99 $, 299 $

Si vous êtes intéressé par des outils pour explorer vos données génétiques, vous devriez également jeter un œil à Genetic Genie , qui est entièrement gratuit. Une autre option à considérer est Promethease (12 $).

Si vous êtes intéressé par les tests génétiques qui vous aideront à atteindre vos objectifs de santé et de forme physique, vous avez le choix entre de nombreux produits. Vous pouvez en savoir plus sur vos options sur notre site Web, notamment:

  • Athletigen (téléchargement gratuit et rapport de base; tests et rapports supplémentaires disponibles moyennant un coût supplémentaire)
  • CircleDNA (santé et bien-être)
  • DNAFit (en partenariat avec CircleDNA)
  • Fitness Genes (téléchargement de données et kits de test ADN)
  • Genomelink (informations sur la condition physique)
  • Genopalate (téléchargement de données et kit de test ADN)
  • Helix DNA (test ADN plus coût supplémentaire pour les applications)
  • ADN vivant (kits bien-être)
  • Noom (service de nutrition par abonnement)
  • Nutrisystem (service de nutrition par abonnement)
  • Orig3n (divers tests ADN – plus disponibles)
  • Sequencing.com (application de fitness achetée séparément)
  • Vitagene (alimentation et santé)
  • Xcode Life (rapport de forme physique et de santé)

Il existe de nombreuses grandes sociétés de suppléments qui peuvent vous aider à perdre du poids et à retrouver la santé (vous pouvez en lire beaucoup sur notre blog !) Mais soyez prudent ! Il existe également des médicaments expérimentaux dangereux comme le SR9009 et le RAD 140 qui ne sont pas approuvés pour la consommation humaine.

Avez-vous aimé notre critique SelfDecode? Tu peux trouver plus d’avis sur notre blog et consultez notre guide complet du meilleur kit de test ADN et autres tests à domicile !