FoundMyFitness Review – Que peuvent dire les experts sur les gènes et la santé?

Résumé de l’examen FoundMyFitness

FoundMyFitness analyse l’ADN brut et vous donne un aperçu des gènes qui affectent la santé et la nutrition. En savoir plus dans notre revue FoundMyFitness!

Fiyin Ebemidayo

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Sommaire

FoundMyFitness analyse les données ADN brutes pour fournir des rapports personnalisés sur la santé et la nutrition bien qu’il n’offre pas son propre test ADN.

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7 faits tirés de notre examen FoundMyFitness

  1. Emplacement: San Diego, Californie
  2. Des produits: FoundMyFitness propose des rapports complets analysant votre fichier ADN de 23andme et d’AncestryDNA. Dr.Rhonda Patrick (la fondatrice de Found My Fitness) a également une émission de flux Apple Podcast (The Aliquot) gratuitement
  3. Frais: Vous pouvez obtenir un rapport complet unique pour 25 $ ou un rapport complet avec des mises à jour à vie et d’autres avantages allant de 15 $ à 250 $ / mois. C’est un service payant, ce qui signifie que vous choisissez le montant que vous souhaitez payer. Ils ont également des liens vers Patreon pour les dons
  4. Rapports: des informations sur les gènes remarquables dans vos données ADN qui peuvent affecter votre santé et votre nutrition et des recommandations sur certaines des implications pour la santé. Les rapports couvrent également des gènes moins remarquables (des gènes sans risque pour la santé). Il existe différentes balises de mots qui peuvent vous aider à vérifier les parties importantes qui vous intéressent si vous n’êtes pas intéressé à parcourir l’ensemble du rapport
  5. Accès aux données brutes: Étant donné que FoundMyFitness ne propose pas de tests génétiques Found My Fitness, ils ne fournissent pas de données brutes
  6. Intimité: La société vous informe qu’elle partage vos coordonnées et vos données financières avec ses services partenaires, ce qui respecterait les mêmes politiques de confidentialité qu’eux. Cependant, vous pouvez vous désinscrire de ce service si vous le souhaitez
  7. Produits complémentaires: Séquençage du génome entier Nebula 30X est le kit de séquençage du génome entier le plus abordable. Nous vous proposons un kit de test de séquençage du génome entier, 1000 fois plus informatif que ceux de sociétés comme 23andMe et AncestryDNA. C’est aussi deux fois moins cher!

FoundMyFitness Introduction

Ceci est une revue de FoundMyFitness (Found My Fitness), une société qui analyse les données ADN brutes pour fournir à ses clients les informations génétiques les plus pertinentes en matière de santé et de nutrition. FoundMyFitness est une entreprise qui fournit des services d’analyse ADN. La société, dirigée par le Dr Rhonda Patrick, est connue pour ses rapports génétiques complets, qui lisent les données de vos fichiers ADN de 23andMe et d’AncestryDNA. Ces rapports vous informent sur les gènes qui ont des conséquences sur votre santé et votre nutrition.

Le Dr Rhonda Patrick est le visage principal du site FoundMyFitness et le co-fondateur de la société aux côtés du Dr Dan Patrick. Rhonda est un médecin expert qui a de l’expérience avec de nombreuses facettes de la médecine. Elle a effectué des recherches de deuxième cycle au St. Judes Children’s Research Hospital, où elle a mené des études scientifiques sur la relation entre le métabolisme mitochondrial, l’apoptose et le cancer. Le numéro 2012 de Nature Cell Biology a publié ses mémoires sur le sujet.

Outre les rapports d’analyse ADN, FoundMyFitness propose également des rapports gratuits sur certains gènes et fonctions du corps tels que le rythme circadien, le métabolisme, la longévité, le cholestérol, les télomères ( TeloYears offre également ce service), et bien d’autres.

Leurs services se présentent sous deux formes: les rapports complets uniques et le rapport complet avec des mises à jour à vie. Les rapports uniques vous obligeront à payer 25 $, ce qui vous donnera un rapport sur vos gènes qui vous rendent vulnérable au risque de développer certaines maladies. Il signale également d’autres variantes de gènes présentes dans votre ADN qui n’affectent pas votre santé mais sont présentes dans la base de données FoundMyFitness.

Comme l’indique le site Web, ce rapport pourrait devenir obsolète en raison de l’évolution constante des gènes. Si vous payez pour le rapport unique, vous devrez peut-être payer un autre rapport pour consulter les nouvelles mises à jour. Cependant, les mises à jour à vie enverront constamment de nouvelles mises à jour à vos e-mails et vous donneront un premier aperçu des nouvelles interviews de Rhonda et un accès au contenu premium des membres.

Vous recherchez une vision plus complète de votre génétique? Nebula Genomics propose le séquençage du génome entier le plus abordable! Contrairement à FoundMyFitness, Nebula Genomics analyse 100% de votre génome et vous donne des outils pour explorer vos données. Cliquez ici pour en savoir plus!

FoundMyFitness Science: Gènes importants uniquement

Ici, nous passons en revue la science derrière FoundMyFitness. Les tests FoundMyFitness croient en l’utilisation de vos fichiers ADN pour analyser les gènes les plus importants de votre ADN qui affectent votre santé et votre nutrition. FoundMyFitness est différent des autres sociétés de séquençage du génome, où le gène de chaque personne est analysé séparément et ensuite exécuté dans une base de données.

Au lieu de cela, ils exécutent vos gènes contre les milliers de variantes de gènes déjà publiées dans leur système. Ceux qui sont similaires à ceux présents dans leur base de données, qui ont des liens avec diverses complications de santé, sont dans la section des gènes à noter. Le rapport met également en évidence d’autres gènes présents dans votre ADN (des gènes moins remarquables) qui n’ont pas d’implication sur votre santé mais sont présents dans le système.

Pour plus de contexte, votre rapport pourrait indiquer que vous avez la variante d’un génotype rs3184504 (T; T), qui a des relations avec un risque accru de maladie cœliaque. Ils donneraient alors une recommandation de santé telle que d’éviter les aliments au gluten. Ils notent que ce gène n’est pas le seul facteur causal de la maladie cœliaque et que vous devriez consulter un consultant en santé avant de supposer que vous avez la maladie cœliaque.

Un exemple de rapport FoundMyFitness
Un exemple de gène remarquable trouvé dans un rapport FoundMyFitness
Un exemple de rapport FoundMyFitness
Un exemple de gène moins remarquable dans le rapport d’un patient

Le rapport relie les variantes génétiques aux maladies et aux troubles neurodégénératifs. Nous supposons que ce n’est pas une coïncidence puisque c’est le domaine de la spécialité du Dr Rhonda où elle possède une mine de connaissances.

Trouvé mon examen de forme physique

Comment passer un test FoundMyFitness

Après vous être connecté au section génétique du site , vous cliquerez ensuite sur le bouton «Obtenir votre rapport complet». De là, la page vous dirige pour créer un compte avec FoundMyFitness.com.

Après cela, vous devez accorder à FoundMyFitness l’accès à votre page 23andMe ou AncestryDNA. Cela permettra au site Web de parcourir votre profil enregistré auprès de l’une ou l’autre des sociétés de séquençage du génome.

Vous pouvez télécharger des données ADN brutes
Cliquez sur le bouton “Obtenez votre rapport complet”

À ce stade, la page vous mène à la page des conditions générales de FoundMyFitness, avec laquelle vous devez certifier votre accord. Le résumé indique que vous acceptez que des erreurs puissent se trouver dans le rapport complet en raison d’erreurs trouvées sur le résultat du test ADN que vous avez soumis. Vous acceptez également de vérifier le rapport avec un professionnel de la santé qualifié avant de tirer des conclusions. Enfin, FoundMyFitness, 23andMe, AncestryDNA ou tout autre site affilié ne blâme pas les dommages résultant de l’utilisation du site Web.

Après avoir accepté tout cela, vous effectuez le paiement du plan choisi et FoundMyFitness vous envoie votre rapport complet. Dans l’ensemble, il s’agit d’un processus fluide et simple car il est facile à naviguer et intuitif pour l’utilisateur.

Avis sur FoundMyFitness Podcast

Outre les deux plans pour obtenir vos rapports complets (discutés ci-dessous), le Dr Rhonda propose également des services gratuits tels que ses podcasts Apple, où elle parle de différents sujets sur la santé, les facteurs de style de vie et la longévité.

Il y a une section spéciale des podcasts Found My Fitness connue sous le nom d’épisodes Aliquot où elle parle de divers mashups de questions-réponses en profondeur tels que des combinaisons de questions-réponses sur la grossesse et le développement de l’enfant, des questions-réponses sur le jeûne, des questions-réponses sur le sauna, des questions-réponses sur la fonction immunitaire. , COVID-19 Q&A sur l’amélioration dépendant des anticorps, l’immunité croisée, la durée de l’immunité. Ce dernier était le mashup aliquote 2 Q&A pour COVID-19.

Les aliquotes sont des segments spéciaux et organisés préparés et distribués aux membres via l’abonnement premium. Certains souvenirs sont également distribués aux membres premium uniquement. Il existe également un flux de podcast de membre premium pour eux.

Un exemple de certains des podcasts disponibles sur FoundMyFitness
Épisodes de podcast hébergés par le Dr Rhonda

Elle a eu divers spécialistes dans l’émission, comme une séance de questions-réponses avec le Dr Giselle Petzinger sur l’exercice pour la maladie de Parkinson, une séance de questions-réponses avec le Dr Jed Fahey sur le sulforaphane, le moringa et la chimioprotection. D’autres épisodes se sont concentrés sur le rôle des acides gras oméga-3 dans la résolution de l’inflammation et sur la façon dont votre corps absorbe la vitamine C.Vous pouvez regarder les faits saillants de l’épisode sur le site Web ou Youtube ainsi que.

Elle propose également des podcasts connus sous le nom de Aliquots, que vous pouvez écouter gratuitement. Elle a fait un épisode au cours duquel le Dr Ronald Krauss a discuté des effets des graisses saturées sur les maladies cardiaques. Accédez à l’Aliquote en cliquant sur le Podcast Aliquot section en bas du site Web.

Elle a également quelques articles populaires, tels que la biologie du lait maternel, l’effet des dommages à l’ADN des métaux lourds, le bénéfice du jeûne intermittent. Beaucoup de ses auditeurs l’ont félicitée pour avoir rendu des sujets médicaux complexes faciles à comprendre pour les gens, tandis que quelques-uns disent qu’elle lit ses podcasts à partir de ses articles.

Avis sur FoundMyFitness Cost

Les deux types de rapports proposés par FoundMyFitness sont le rapport complet unique et le rapport complet avec des mises à jour à vie. Chacun coûte respectivement 25 $ et 15 $ / mois. Ceux qui optent pour les mises à jour à vie peuvent également décider de payer jusqu’à 250 $. Les plus grands soutiens mensuels bénéficient d’une réunion Google Hangouts gratuite avec le Dr Rhonda chaque mois et d’un accès anticipé à son flux de podcast de membre premium.

Avis sur FoundMyFitness Reports

Selon le Dr Rhoda, les rapports de la société n’intègrent que les données génétiques qui, selon elle, sont utiles pour la durée de vie de la santé. Elle croit qu’il faut se concentrer sur les gènes qui ont des implications sur la santé ou des facteurs de risque de maladie plutôt que sur le séquençage du gène entier. Elle déclare également que les rapports pourraient être mis à jour régulièrement car il pourrait y avoir des mises à jour de différentes données SNP, il est donc conseillé d’exécuter le test à intervalles.

Outre les sections remarquables et moins remarquables, voici quelques éléments que nous avons trouvés dans le exemples de rapports en ligne:

  • Vous pouvez avoir plusieurs versions du même gène dans votre rapport. Cela signifie que vous avez différentes mutations génétiques, et chacune d’elles a une relation avec des conditions différentes.
  • Exemple Found My Fitness Vitamin D: Vous pouvez trouver deux variantes génétiques du même gène liées à des conditions antagonistes. Par exemple, une variante d’un gène pourrait vous prédisposer à une carence en vitamine D, tandis qu’une autre variante du même gène pourrait vous donner aucun risque de carence en vitamine D.
Balises pour les informations incluses dans un rapport
Un exemple de balises incluses dans un exemple de rapport FoundMyFitness

Examen de la confidentialité de FoundMyFitness

Sur le site Web FoundMyFitness, la section de confidentialité n’est pas aussi flagrante que la plupart des autres sites Web répertorient les leurs. Au lieu de cela, vous trouverez les conditions d’utilisation et la page Politique de confidentialité dans la section FAQ. Dans la section Conditions d’utilisation, la société énonce ses règles de résiliation, ses garanties et comment vous pouvez utiliser le contenu du site Web.

La politique de confidentialité explique le type de données stockées sur le site Web, telles que vos coordonnées, vos données financières et vos informations personnelles de votre page de séquençage du génome. Ils font également référence à la manière dont ils utilisent ces données et à la confidentialité qu’ils maintiennent avec les données.

Autres avis sur FoundMyFitness

Choix de test ADN a noté FoundMyFitness 4 sur 5 étoiles . Ils ont commenté l’utilité de l’information pour le prix et la façon dont le Dr Rhonda montre ses connaissances sur le monde génétique à travers ses podcasts et ses articles. Cependant, ils n’étaient pas satisfaits de l’obscurité de la politique de confidentialité et des pages des conditions d’utilisation.

Podcasts Apple a noté les podcasts FoundMyFitness 4,8 sur 5 étoiles . De nombreux utilisateurs l’ont félicitée pour la facilité avec laquelle elle enseignait des informations médicales et génétiques complexes, tandis que quelques-uns ont affirmé que son podcast ne répondait pas aux attentes et qu’elle crachait des informations à des vitesses rapides tout en ne lisant que ses articles. Si vous avez écouté l’un de ses podcasts, vous pouvez également y rédiger une critique.

Dans l’une des critiques, un fan a écrit: Préparez votre bloc-notes parce que le Dr RP l’apporte. Elle est brillante et ne fait que cracher des informations à une vitesse rapide.

Vous allez ressentir le besoin de prendre des notes, de faire une pause et de revenir en arrière. J’écoute chaque podcast Murillo fois parce que vous découvrirez quelque chose de nouveau à chaque fois. Incroyable.

Voici ce dont les gens parlent sur Twitter à propos de #foundmyfitness .

FoundMyFitness Avantages et inconvénients

Avantages

  • Résultats rapides des rapports: vous obtenez vos rapports en quelques minutes
  • Frais d’abonnement bon marché
  • Vous obtenez des informations gratuites à partir des podcasts du Dr Rhonda

Les inconvénients

  • Pas un programme de séquençage du génome entier
  • La société ne propose pas de kits de test ADN
  • Le site Web n’accepte pas les fichiers ADN bruts d’autres sites Web, à l’exception de 23andMe et d’AncestryDNA.

Génomique des nébuleuses

Chez Nebula Genomics, nous proposons un kit de séquençage du génome entier (WGS) 30X, qui vous donne 1000 fois plus d’informations que tout autre site d’interprétation de l’ADN. Comme FoundmyFitness, vous avez la possibilité de télécharger vos fichiers 23andMe ou AncestryDNA sur Nebula Genomics afin d’analyser 100% de votre génome et ce service avec nous est gratuit.

Sinon, vous pouvez acheter l’un des kits ADN les plus abordables et nous l’analyserons en utilisant la méthode WGS, dans laquelle nous comptons chaque position sur le gène en moyenne 30 fois.

En raison de la complexité des techniques utilisées dans WGS, le kit est généralement très coûteux. Cependant, chez Nebula, nous nous sommes donné pour objectif de rendre ce kit très abordable pour tout le monde. Maintenant, vous pouvez acheter le kit 30X WGS pour 299 $ ou moins.

De plus, nos techniques de confidentialité sont très évidentes. Nous utilisons une combinaison de technologie basée sur la blockchain et d’informatique préservant la confidentialité pour assurer la sécurité de vos données lors de l’utilisation de notre page.

Lorsque vous achetez nos kits, vous avez accès à Nebula Explore, qui vous propose des mises à jour hebdomadaires et des rapports personnalisés basés sur des découvertes scientifiques et un accès à des outils d’exploration du génome. Vous avez également accès à votre arbre généalogique profond (en utilisant le séquençage Y-CHR et ADNmt).

FoundMyFitness contre Nebula Genomics

FoundMyFitness Génomique des nébuleuses
Méthode d’essaiUtilise l’ADN de 23andMe et AncestryDNASéquençage du génome entier 30X
RapportsVos gènes remarquables et moins remarquables en corrélation avec ceux de la base de données FoundMyFitnessPrédispositions génétiques
Rapports d’ascendanceNonRapports d’ascendance profonds avec Chromosome Y et ADNmt séquençage en collaboration avec FTDNA
Outils pour explorer les donnéesNonOui
Sécurité utilisée sur le site WebSSL pour le transfert de données, un certificat émis par CloudflareBlockchain, informatique préservant la confidentialité
Focus sur la confidentialitéLimitéOui ( apprendre encore plus )
Options de téléchargement de donnéesOuiOui
Coût25 $ pour un rapport complet unique, 15 $ / mois pour des mises à jour supplémentaires à vie0 $ – 299 $
FoundMyFitness vs Nebula Genomics

Si vous souhaitez obtenir gratuitement un rapport ADN complet, vous pouvez télécharger votre test 23andMe ou AncestryDNA sur notre site Web . Nous vous donnerons des informations supplémentaires sur vos rapports ADN, le tout gratuitement!

Si vous voulez plus de sites de test ADN axés sur la nutrition, vous devriez consulter ces autres critiques:

  • DNAFit (les plans commencent à 189 $)
  • Gènes de fitness (49 $ pour le téléchargement de données; jusqu’à 199 $ pour les kits de test ADN)
  • Génopalate (69 $ pour le téléchargement des données; 189 $ pour le kit de test ADN)
  • Noom (les abonnements commencent à 150 $ par 6 mois)
  • Orig3n (29 $ – 150 $ pour divers tests ADN)
  • Vitagène (alimentation et santé, 99 $)

Avez-vous aimé notre revue FoundMyFitness? Tu peux lire plus d’avis sur notre blog et consultez notre guide complet du meilleur kit de test ADN et autres tests à domicile .