FoundMyFitness review – Können diese Experten die genetische Gesundheit verbessern?

Zusammenfassung der FoundMyFitness-Überprüfung

FoundMyFitness analysiert Roh-DNA und gibt Ihnen Einblicke in Gene, die sich auf Gesundheit und Ernährung auswirken. Erfahren Sie mehr in unserem FoundMyFitness-Test!

Fiyin Ebemidayo

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Zusammenfassung

FoundMyFitness analysiert DNA-Rohdaten, um personalisierte Gesundheits- und Ernährungsberichte bereitzustellen, obwohl es keinen eigenen DNA-Test bietet.

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7 Fakten aus unserem FoundMyFitness Review

  1. Ort: San Diego, Kalifornien
  2. Produkte: Berichte zur Analyse Ihrer DNA-Datei von 23andme und AncestryDNA. Dr. Rhonda Patrick (Gründerin) hat auch einen Podcast-Feed (The Aliquot), der kostenlos ist
  3. Kosten: 25 $ für einen einmaligen Bericht oder einen mit lebenslangen Updates und anderen Vergünstigungen zwischen 15 und 250 $/Monat. Es ist ein Pay-what-you-can-Dienst
  4. Berichte: Informationen über bemerkenswerte Gene in Ihren DNA-Daten, die sich langfristig auf Ihre Gesundheit und Lebensgewohnheiten auswirken können, sowie Empfehlungen zu einigen der gesundheitlichen Auswirkungen. Die Berichte befassen sich auch mit weniger bemerkenswerten Genen (die kein genetisches Risiko darstellen)
  5. Zugang zu Rohdaten: Da FoundMyFitness keine Gentests anbietet, gibt es keine Rohdaten
  6. Datenschutz: Das Unternehmen teilt Ihre Kontakt- und Finanzdaten mit seinen Partnerdiensten, aber Sie können sich dagegen entscheiden, wenn Sie es wünschen
  7. Ergänzende Produkte: Nebula 30X Whole Genome Sequencing ist ein erschwingliches Kit für die Sequenzierung des gesamten Genoms. Sie ist 1000 Mal informativer als die von Unternehmen wie 23andMe und AncestryDNA

Diese Bewertung wurde mit der Absicht geschrieben, so unvoreingenommen wie möglich zu sein. Sie stellt jedoch die Meinung eines einzelnen Rezensenten dar und ist daher subjektiv. Darüber hinaus bemühen wir uns bei Nebula Genomics, die Öffentlichkeit über die Vorteile der Gesamtgenomsequenzierung aufzuklären. Informationen zu unserem Whole Genome Sequencing DNA-Test sind daher in die Überprüfung integriert.

August 8, 2022

Vor-und Nachteile

Vorteile

  • Zügige Ergebnisse
  • Günstige Abonnementgebühr
  • Kostenlose Informationen aus den Podcasts von Dr. Rhonda

Nachteile

  • Kein Programm zur Sequenzierung des gesamten Genoms
  • Bietet keine DNA-Testkits an
  • Die Website akzeptiert nur rohe DNA-Dateien von 23andMe und AncestryDNA

FoundMyFitness Einführung

FoundMyFitness (Found My Fitness) ist ein Unternehmen, das DNA-Rohdaten analysiert und seinen Kunden relevante genetische Informationen zu Gesundheit und Ernährung liefert. Das Unternehmen, das von Dr. Rhonda Patrick geleitet wird, ist für seine umfassenden genetischen Berichte bekannt, die Daten aus DNA-Dateien von 23andMe und AncestryDNA auslesen. Diese Berichte informieren über Gene, die Auswirkungen auf Gesundheit und Lebensstil haben.

Dr. Rhonda Patrick ist neben Dr. Dan Patrick das Hauptgesicht der FoundMyFitness-Website und Mitbegründer des Unternehmens. Rhonda ist eine biomedizinische Ärztin, die Erfahrung mit vielen verschiedenen Facetten der Medizin hat. Sie absolvierte ihr Studium am St. Jude’s Children’s Research Hospital, wo sie wissenschaftliche Studien über den Zusammenhang zwischen mitochondrialem Stoffwechsel, Apoptose und Krebs durchführte. In der April-Ausgabe 2012 von Nature Cell Biology wurde ein Artikel veröffentlicht, der ihre Forschung zu diesem Thema beinhaltet.

Neben den DNA-Analyseberichten bietet FoundMyFitness auch kostenlose Berichte über einige Körpergene und -funktionen wie zirkadianer Rhythmus, Stoffwechsel, Langlebigkeit, Cholesterin, Telomere(TeloYears bietet diesen Service ebenfalls an) und vieles mehr.

Es gibt zwei Arten von Dienstleistungen: den einmaligen umfassenden Bericht und den umfassenden Bericht mit lebenslangen Updates. Die erste Option kostet 25 Dollar extra und liefert Ihnen einen Bericht über die Gene, die Ihr Risiko für die Entwicklung bestimmter Krankheiten erhöhen. Es meldet auch andere Genvarianten in Ihrer DNA, die keinen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben, aber in der FoundMyFitness-Datenbank vorhanden sind.

Wie es auf der Website heißt, kann dieser Bericht aufgrund der sich ständig ändernden Informationen über Gene veraltet sein. Wenn Sie also für den einmaligen Bericht bezahlen, müssen Sie möglicherweise für einen weiteren Bericht bezahlen, um Aktualisierungen zu überprüfen. Mit der Option „Updates auf Lebenszeit“ erhalten Sie diese jedoch regelmäßig per E-Mail und haben so einen ersten Blick auf Rhondas neue Interviews und Zugang zu Premium-Inhalten für Mitglieder.

Es ist nicht einfach, einen umfassenden Überblick über Ihre Genetik zu erhalten. Nebula Genomics bietet erschwingliche Whole Genome Sequencing! Im Gegensatz zu FoundMyFitness analysiert Nebula Genomics 100% Ihres Genoms und bietet Ihnen Tools zur Untersuchung Ihrer Daten. Klick hier um mehr zu erfahren!

Bewertung von FoundMyFitness Science

Die Tests von FoundMyFitness basieren auf der Verwendung von DNA-Dateien, um die wichtigsten Gene zu analysieren, die Ihre Gesundheit und Ernährung beeinflussen.

FoundMyFitness analysiert Ihre Gene nicht separat, um sie in einer Datenbank zu verwalten, wie es bei anderen Unternehmen üblich ist. Stattdessen gleicht es Ihre Gene mit den Tausenden von bereits veröffentlichten Genvarianten in seinem System ab. Diejenigen, die den in der Datenbank vorhandenen ähnlich sind und die mit verschiedenen gesundheitlichen Komplikationen in Verbindung stehen, sind in der Rubrik „Bemerkenswerte Gene“ aufgeführt.

Der Bericht hebt auch andere Gene in Ihrer DNA hervor (weniger bemerkenswerte Gene), die keinen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben, aber im System vorhanden sind.

Für mehr Kontext könnte Ihr Bericht lesen, dass Sie die Variante eines Genotyps rs3184504 (T; T) haben, der Beziehungen zu einem erhöhten Risiko für Zöliakie aufweist. Es würde dann eine Gesundheitsempfehlung aussprechen, z. B. dass man glutenhaltige Lebensmittel meiden sollte. Es wird auch darauf hingewiesen, dass dieses Gen nicht der einzige ursächliche Faktor für Zöliakie ist und dass Sie einen Arzt konsultieren und nicht davon ausgehen sollten, dass Sie Zöliakie haben.

Der Bericht bringt Genvarianten mit Krankheiten und neurodegenerativen Störungen in Verbindung. Das ist kein Zufall, denn das ist das Fachgebiet von Dr. Rhonda, in dem sie über ein umfangreiches Wissen verfügt.

Fand meine Fitness Bewertung

Wie man einen FoundMyFitness-Test macht

Nachdem Sie sich in den genetischen Bereich der Website eingeloggt haben, klicken Sie auf die Schaltfläche „Get Your Comprehensive Report“. Von hier aus werden Sie auf der Seite aufgefordert, ein Konto bei FoundMyFitness.com zu erstellen.

Danach müssen Sie FoundMyFitness Zugriff auf Ihre 23andMe- oder AncestryDNA-Seite gewähren. Auf diese Weise kann die Website Ihr Profil durchsuchen, das bei einem der beiden Genomsequenzierungsunternehmen registriert ist.

An dieser Stelle müssen Sie Ihr Einverständnis mit den Allgemeinen Geschäftsbedingungen bestätigen. In der Zusammenfassung heißt es, dass Sie sich mit möglichen Fehlern einverstanden erklären, die durch die eingereichte Datei verursacht werden. Sie verpflichten sich außerdem, den Bericht mit einem qualifizierten Arzt zu überprüfen, bevor Sie voreilige Schlüsse ziehen.

Nachdem Sie all dem zugestimmt haben, schließen Sie die Zahlung für den gewählten Plan ab, und FoundMyFitness sendet Ihnen Ihren Bericht zu. Es behauptet auch, dass Sie sich über 300.000 Menschen anschließen können und die neuesten destillierten Informationen direkt in Ihren Posteingang wöchentlich https www.foundmyfitness.com Newsletter erhalten.

FoundMyFitness Kostenüberprüfungen

Die beiden von FoundMyFitness angebotenen Arten von Berichten sind der einmalige umfassende Bericht und der umfassende Bericht mit lebenslangen Aktualisierungen. Jeder kostet 25 USD bzw. 15 USD / Monat. Wer sich für lebenslange Updates entscheidet, kann auch bis zu 250 US-Dollar bezahlen. Die höchsten monatlichen Unterstützer erhalten ein kostenloses monatliches Google-Hangouts-Treffen mit Dr. Rhonda und frühen Zugang zu ihrem Premium-Mitglieder-Podcast-Feed.

FoundMyFitness Reports Bewertungen

Laut Dr. Rhoda enthalten die Unternehmensberichte nur die genetischen Daten, die ihrer Meinung nach für die Lebensdauer der Gesundheit nützlich sind. Sie ist der Meinung, dass man sich auf Gene mit gesundheitlichen Auswirkungen oder Krankheitsrisikofaktoren konzentrieren sollte, anstatt das gesamte Genom zu sequenzieren. Sie weist auch darauf hin, dass die Berichte regelmäßig überarbeitet werden könnten, da es Aktualisierungen verschiedener SNP-Daten geben könnte, so dass es ratsam ist, den Test in regelmäßigen Abständen durchzuführen.

Abgesehen von den erwähnenswerten und weniger erwähnenswerten Abschnitten sind hier ein paar Dinge, die wir in den Beispielberichten online gefunden haben:

  • Sie könnten mehrere Versionen desselben Gens in Ihrem Bericht haben. Das bedeutet, dass Sie verschiedene Genmutationen haben, die jeweils mit verschiedenen Erkrankungen in Verbindung stehen.
  • Found My Fitness Vitamin D Beispiel: Sie können zwei genetische Varianten desselben Gens finden, die mit antagonisierenden Zuständen verbunden sind. So kann beispielsweise eine Genvariante für Vitamin-D-Mangel prädisponieren, während eine andere Variante desselben Gens kein Risiko für einen Vitamin-D-Mangel darstellt.
Screenshot eines Abschnitts eines FoundmyFitness-Berichts mit viel Text, Hyperlinks und Tags, die durch ein rotes Quadrat hervorgehoben sind
Ein Beispiel für Tags, die in einem Beispielbericht von FoundMyFitness enthalten sind

FoundMyFitness Podcast Bewertungen

Abgesehen von den beiden Plänen für den Erhalt Ihrer umfassenden Berichte (siehe oben) bietet Dr. Rhonda auch einige interessante Podcasts an. Dazu gehören Interviews, Videoclips und der Aliquot-Podcast. Diese Videos können Sie sich ansehen, oder Sie können die vollständigen Notizen zur Sendung hier lesen: https www.foundmyfitness.com.

Der Aliquot-Podcast enthält einzigartige, kuratierte Beiträge, die für die Premium-Mitglieder von FoundmyFitness vorbereitet und verteilt werden. Premium-Mitglieder erhalten Zugang zu exklusiven Episoden und Premium-Mitglieder-Inhalten nur für sie. Zu diesen Vorteilen gehören exklusive Episoden, E-Mails, Live-Fragen und Antworten mit Rhonda und mehr: https://www.foundmyfitness.com/.

In diesen Podcasts, die als Q&A Mashups bekannt sind, spricht Rhonda über verschiedene tiefgründige Themen wie Schwangerschaft, altersbedingte Krankheiten, Kindesentwicklung, Fasten, Sauna, hormonelle Stressfaktoren und die Funktion des Immunsystems. Außerdem gibt es Episoden über Ansätze zur Behandlung von Depressionen, Schlaflosigkeit und mehr.

Zu den 2022 Episoden gehören „Sauna Benefits Deep Dive and Optimal Use with Dr. Rhonda Patrick & Medcram“, „Building Muscle with Resistance Exercise and Reassessing Protein Intake with Stuart Phillips, PhD“, und „Intestinal Permeability: the Bacterial link to Aging, Brain Barrier Dysfunction & Metabolic Disorder“.

Im Juni 2022 sprach Dr. Stuart Phillips darüber, wie Nutzer ihre Muskeln verbessern können. Dr. Phillips erforscht die Rolle, die Bewegung und Ernährung bei der Beeinflussung des Proteinumsatzes der menschlichen Skelettmuskulatur spielen und wie diese Lebensstilfaktoren die Körperzusammensetzung beeinflussen. Später hat er eine Folge über zusätzliche Inhalte erstellt, die in dieser Folge nicht behandelt wurden, einschließlich der katabolischen Effekte von Hitze.

Screenshot der FoundmyFitness-Website mit drei Kacheln von drei Podcast-Episoden
Podcast-Episoden von Dr. Rhonda

Sie hat in der Sendung Interviews mit verschiedenen Fachleuten geführt, z. B. eine Frage und Antwort mit Dr. Giselle Petzinger zum Thema Bewegung bei der Parkinson-Krankheit, eine mit Tim Ferriss zu Biomarkern und eine mit Dr. Jed Fahey zu Sulforaphan, Moringa und Chemoprotektion. Andere Episoden befassen sich mit der Rolle von Omega-3-Fettsäuren bei der Behebung von Entzündungen und damit, wie der Körper Vitamin C aufnimmt. Sie können sich die Highlights der Episoden auf der Website oder auf Youtube ansehen.

Sie macht auch Clips, die man sich kostenlos anhören kann. In einer Folge ließ sie Dr. Ronald Krauss über die Auswirkungen von gesättigten Fetten auf Herzkrankheiten sprechen.

Sie hat auch einige populäre Artikel veröffentlicht, z. B. über die Biologie der Muttermilch, die körperliche Leistungsfähigkeit, die Auswirkungen von Schwermetallen auf die DNA, das epigenetische Alter und die Vorteile des intermittierenden Fastens. Viele ihrer Zuhörer haben ihr ein Kompliment gemacht, dass sie den Menschen komplexe medizinische Themen leicht verständlich macht, während einige sagen, sie lese ihre Podcasts aus ihren Artikeln.

Im Jahr 2021 erschien Dr. Roger Seheult im Podcast, um seine Sicht der COVID-19-Behandlungsmöglichkeiten in Kombination mit Impfstoffen zu erläutern.

FoundMyFitness Datenschutzüberprüfung

Die Datenschutzrichtlinie ist auf der Website nicht sichtbar. Stattdessen müssen Sie mit einer Suchmaschine nach den Nutzungsbedingungen und der Datenschutzerklärung von FoundMyFitness suchen. In den Nutzungsbedingungen legt das Unternehmen seine Kündigungsregeln, Garantien und die Art und Weise, wie Sie die Inhalte der Website nutzen können, dar.

In den Datenschutzbestimmungen wird erläutert, welche Art von Daten die Website speichert, z. B. Ihre Kontakt-, Finanz- und persönlichen Daten von Ihrer Genomsequenzierungsseite. Außerdem wird auf die Verwendung und die Vertraulichkeit der Daten eingegangen. Diese Richtlinie ist seit dem 10. Mai 2019 in Kraft.

Andere FoundMyFitness Bewertungen

Apple Podcasts bewertet FoundMyFitness Podcasts 4,8 von 5 Sternen . Viele Nutzer lobten sie für die Leichtigkeit, mit der sie komplexe medizinische und genetische Informationen vermittelte, während einige wenige behaupteten, ihr Podcast bleibe hinter den Erwartungen zurück, da er Informationen schnell vermittle, während man nur ihre Artikel lese.

Nebula Genomics

Bei Nebula Genomics bieten wir ein 30-faches WGS-Kit (Whole Genome Sequencing) an, mit dem Sie 1000-mal mehr Informationen erhalten als bei fast allen anderen DNA-Auswertungsstellen. Genau wie bei FoundmyFitness haben Sie die Möglichkeit, Ihre 23andMe- oder AncestryDNA-Dateien zu Nebula Genomics hochzuladen, um 100% Ihres Genoms zu analysieren. Bei uns ist dieser Service jedoch kostenlos.

Sie können auch ein DNA-Kit kaufen, das wir mit der WGS-Methode analysieren, bei der wir jede Position des Gens durchschnittlich 30 Mal zählen.

Aufgrund der komplizierten Techniken, die bei WGS zum Einsatz kommen, ist das Kit in der Regel kostspielig. Bei Nebula haben wir uns jedoch zum Ziel gesetzt, dieses Kit für alle sehr erschwinglich zu machen. Jetzt können Sie das 30-fache WGS-Kit für 299 $ oder weniger erwerben.

Außerdem sind wir ziemlich pingelig, wenn es um die Privatsphäre geht. Wir verwenden eine Kombination aus Blockchain-basierter Technologie und datenschutzfreundlichem Computing, um die Sicherheit Ihrer Daten bei der Nutzung unserer Dienste zu gewährleisten.

Wenn Sie unsere Kits kaufen, erhalten Sie Zugang zu regelmäßigen Aktualisierungen und personalisierten Berichten auf der Grundlage wissenschaftlicher Entdeckungen sowie Zugang zu Genomforschungsinstrumenten. Sie erhalten auch Zugriff auf Ihren Stammbaum mit tiefen Vorfahren (mithilfe von Y-CHR- und mtDNA-Sequenzierung).

FoundMyFitness Nebula Genomics
TestmethodeVerwendet DNA von 23andMe und AncestryDNA30X Gesamtgenomsequenzierung
BerichterstattungIhre bemerkenswerten und weniger bemerkenswerten Gene korrelieren mit denen in der FoundMyFitness-DatenbankGenetische Veranlagungen
AhnenberichterstattungNeinDetaillierte Abstammungsberichte mit vollständiger Y-Chromosom- und mtDNA-Sequenzierung
Tools zum Durchsuchen von DatenNeinJa
Auf der Website verwendete SicherheitSSL für die Datenübertragung, ein von Cloudflare ausgestelltes ZertifikatBlockchain, datenschutzschonendes Computing
Fokus auf PrivatsphäreBegrenztJa ( erfahren Sie mehr )
Optionen zum Hochladen von DatenJaJa
Kosten25 US-Dollar für einen einmaligen umfassenden Bericht, 15 US-Dollar pro Monat für zusätzliche lebenslange Updates0 $, 99 $, 299 $

Wenn Sie einen umfassenden, kostenlosen DNA-Bericht erhalten möchten, können Sie Ihren 23andMe- oder AncestryDNA-Test auf unsere Website hochladen. Wir geben Ihnen zusätzliche Informationen über Ihre DNA – und das alles kostenlos!

Wenn Sie mehr DNA-Teststellen wünschen, die sich auf Ernährung konzentrieren, sollten Sie diese anderen Bewertungen lesen:

  • DNAFit (in Partnerschaft mit CircleDNA)
  • Fitness-Gene (Daten-Upload und DNA-Testkits)
  • GeneFood (Daten-Upload und personalisierter Ernährungstest)
  • Genopalate (Datenupload und DNA-Testkit)
  • Noom (abonnementbasierter Ernährungsdienst)
  • Nutrigenomix (personalisierte Ernährung auf der Grundlage von 70 Varianten)
  • Orig3n (verschiedene DNA-Tests – nicht mehr verfügbar)
  • Vitagene (Ernährung und Gesundheit)

Hat Ihnen unser FoundMyFitness-Test gefallen? Du kannst lesen Weitere Bewertungen auf unserem Blog und schauen Sie sich unsere Komplette Anleitung zum besten DNA-Testkit und anderen Heimtests .