FoundMyFitness Review – ¿Qué pueden decir los expertos sobre los genes y la salud?

Resumen de la revisión de FoundMyFitness

FoundMyFitness analiza el ADN en bruto y le brinda información sobre los genes que afectan la salud y la nutrición. ¡Obtenga más información en nuestra revisión de FoundMyFitness!

Fiyin Ebemidayo

Resultados
Precio

Resumen

FoundMyFitness analiza datos de ADN sin procesar para proporcionar informes de salud y nutrición personalizados, aunque no ofrece su propia prueba de ADN.

4

7 hechos de nuestra revisión FoundMyFitness

  1. Ubicación: San Diego, California
  2. Productos: FoundMyFitness ofrece informes completos que analizan su archivo de ADN de 23andme y AncestryDNA. La Dra. Rhonda Patrick (la fundadora de Found My Fitness) también tiene un programa gratuito de Apple Podcast (The Aliquot)
  3. Costos: Puede obtener un informe completo por única vez por $ 25 o un informe completo con actualizaciones de por vida y otros beneficios que van desde $ 15 a $ 250 / mes. Es un servicio en el que se paga lo que pueda, lo que significa que usted elige la cantidad que desea pagar. También tienen enlaces a Patreon para donaciones.
  4. Informes: información sobre genes notables en sus datos de ADN que pueden afectar su salud y nutrición y recomendaciones sobre algunas de las implicaciones para la salud. Los informes también cubren genes menos notables (genes que no presentan riesgos para la salud). Hay varias etiquetas de palabras que pueden ayudarlo a verificar las partes importantes de interés si no está interesado en revisar todo el informe.
  5. Acceso a datos brutos: Dado que FoundMyFitness no ofrece pruebas genéticas de Found My Fitness, no proporcionan datos sin procesar
  6. Intimidad: La empresa le informa que comparte sus datos de contacto y financieros con los servicios de sus socios, que mantendrían las mismas políticas de privacidad que ellos. Sin embargo, puede optar por no recibir este servicio si lo desea
  7. Productos complementarios: Secuenciación del genoma completo Nebula 30X es el kit de secuenciación del genoma completo más asequible. Le ofrecemos un kit de prueba de secuenciación del genoma completo, que es 1000 veces más informativo que los de empresas como 23andMe y AncestryDNA. ¡También es dos veces más barato!

FoundMyFitness Introducción

Esta es una revisión de FoundMyFitness (Found My Fitness), una compañía que analiza datos de ADN sin procesar para brindar a sus clientes la información genética más relevante con respecto a la salud y la nutrición. FoundMyFitness es una empresa que brinda servicios de análisis de ADN. La compañía, encabezada por la Dra. Rhonda Patrick, es conocida por sus informes genéticos completos, que lee datos de sus archivos de ADN de 23andMe y AncestryDNA. Estos informes le informan sobre genes que tienen consecuencias en su salud y nutrición.

La Dra. Rhonda Patrick es la cara principal del sitio web FoundMyFitness y la cofundadora de la compañía junto con el Dr. Dan Patrick. Rhonda es un médico experto que tiene experiencia en muchas facetas diferentes de la medicina. Realizó estudios de posgrado en el Hospital de Investigación Infantil St. Judes, donde realizó estudios científicos sobre la relación entre el metabolismo mitocondrial, la apoptosis y el cáncer. La edición de 2012 de Nature Cell Biology publicó sus disertaciones sobre el tema.

Además de los informes de análisis de ADN, FoundMyFitness también ofrece informes gratuitos sobre algunos genes y funciones corporales como el ritmo circadiano, el metabolismo, la longevidad, el colesterol, los telómeros ( TeloAños también ofrece este servicio), y muchos más.

Sus servicios tienen dos formas: los informes completos únicos y el informe completo con actualizaciones de por vida. Los informes únicos requerirán que pague $ 25, lo que le brinda un informe sobre sus genes que lo hacen susceptible al riesgo de desarrollar algunas enfermedades. También informa sobre otras variantes de genes presentes en su ADN que no afectan su salud pero que están presentes en la base de datos FoundMyFitness.

Como dice el sitio web, este informe podría quedar desactualizado debido a los genes en constante cambio. Si está pagando por el informe único, es posible que deba pagar por otro informe para ver nuevas actualizaciones. Sin embargo, las actualizaciones de por vida enviarán constantemente nuevas actualizaciones a sus correos electrónicos y le brindarán vistas iniciales de las nuevas entrevistas de Rhonda y acceso a contenido premium para miembros.

¿Busca una visión más completa de su genética? ¡Nebula Genomics ofrece la secuenciación del genoma completo más asequible! A diferencia de FoundMyFitness, Nebula Genomics analiza el 100% de su genoma y le brinda herramientas para explorar sus datos. ¡Pulsa aquí para saber más!

FoundMyFitness Science: sólo genes importantes

Aquí, revisamos la ciencia detrás de FoundMyFitness. Las pruebas FoundMyFitness creen en el uso de sus archivos de ADN para analizar los genes más importantes de su ADN que afectan su salud y nutrición. FoundMyFitness es diferente a otras compañías de secuenciación del genoma, donde el gen de cada persona se analiza por separado y luego se ejecuta en una base de datos.

En cambio, ejecutan sus genes contra las miles de variantes genéticas ya publicadas en su sistema. Aquellos que son similares a los presentes en su base de datos, que tienen conexiones con diversas complicaciones de salud, se encuentran en la sección de genes dignos de mención. El informe también destaca otros genes presentes en su ADN (genes menos notables) que no tienen implicaciones en su salud pero que están presentes en el sistema.

Para obtener más contexto, su informe podría leer que tiene la variante de un genotipo rs3184504 (T; T), que tiene relación con un mayor riesgo de enfermedad celíaca. Luego darían una recomendación de salud como evitar los alimentos con gluten. Señalan que este gen no es el único factor causal de la enfermedad celíaca, y que debe consultar con un consultor de salud antes de asumir que tiene la enfermedad celíaca.

Un ejemplo de informe de FoundMyFitness
Un ejemplo de un gen notable encontrado en un informe de FoundMyFitness
Un ejemplo de informe de FoundMyFitness
Un ejemplo de un gen menos notable en el informe de un paciente

El informe vincula variantes de genes con enfermedades y trastornos neurodegenerativos. Suponemos que no es una coincidencia ya que ese es el campo de la especialidad de la Dra. Rhonda donde tiene una gran cantidad de conocimientos.

Encontré mi revisión de fitness

Cómo tomar una prueba FoundMyFitness

Después de iniciar sesión en sección genética del sitio web , luego haga clic en el botón ‘Obtenga su informe completo’. Desde aquí, la página le dirige a crear una cuenta en FoundMyFitness.com.

Después de eso, debe otorgar acceso a FoundMyFitness a su página 23andMe o AncestryDNA. Esto permitirá que el sitio web revise su perfil registrado en cualquiera de las empresas de secuenciación del genoma.

Puede cargar datos de ADN sin procesar
Haga clic en el botón ‘Obtenga su informe completo’

En este punto, la página lo lleva a la página de Términos y condiciones de FoundMyFitness, con la que debe certificar su acuerdo. El resumen indica que usted acepta que el informe completo podría contener errores debido a errores encontrados en el resultado de la prueba de ADN que envió. También acepta verificar el informe con un profesional de la salud calificado antes de sacar conclusiones. Por último, FoundMyFitness, 23andMe, AncestryDNA o cualquier otro sitio afiliado no culpan a los daños obtenidos por el uso del sitio web.

Después de aceptar todo esto, realiza el pago del plan elegido y FoundMyFitness le envía por correo su informe completo. En general, es un proceso sencillo y sencillo, ya que es fácil de navegar e intuitivo para el usuario.

Reseñas de Podcasts FoundMyFitness

Además de los dos planes para obtener sus informes completos (que se analizan a continuación), la Dra. Rhonda también ejecuta algunos servicios gratuitos como sus Apple Podcasts, donde habla sobre diferentes temas sobre salud, factores de estilo de vida y longevidad.

Hay una sección especial de los podcasts de Found My Fitness conocida como los episodios Aliquot donde habla sobre varios mashups de preguntas y respuestas en profundidad, como el mashup de Q&A sobre el embarazo y el desarrollo infantil, mashup de Q&A sobre el ayuno, mashup de Q&A en la sauna, mashup de Q&A sobre la función inmunológica , Preguntas y respuestas de COVID-19 sobre mejora dependiente de anticuerpos, inmunidad cruzada, duración de la inmunidad. Este último fue el mashup de preguntas y respuestas de la alícuota 2 para COVID-19.

Las alícuotas son segmentos especiales seleccionados, preparados y distribuidos a los miembros a través de la suscripción premium. También hay algunos souvenirs distribuidos solo para miembros premium. También hay un canal de podcast para miembros premium para ellos.

Un ejemplo de algunos de los podcasts disponibles en FoundMyFitness
Episodios de podcast presentados por el Dr. Rhonda

Ha tenido varios especialistas en el programa, como una sesión de preguntas y respuestas con la Dra. Giselle Petzinger sobre el ejercicio para la enfermedad de Parkinson, una sesión de preguntas y respuestas con el Dr. Jed Fahey sobre sulforafano, moringa y quimioprotección. Otros episodios se centraron en el papel de los ácidos grasos omega-3 en la resolución de la inflamación y cómo su cuerpo absorbe la vitamina C.Puede ver los aspectos más destacados del episodio en el sitio web o Youtube también.

Ella también hace contenido de podcasts conocido como Aliquots, que puedes escuchar gratis. Hizo un episodio en el que hizo que el Dr. Ronald Krauss discutiera los efectos de las grasas saturadas en las enfermedades cardíacas. Acceda a la Alícuota haciendo clic en el Podcast de alícuota en la parte inferior del sitio web.

También tiene algunos artículos populares, como la biología de la leche materna, el efecto de daño del ADN de los metales pesados, el beneficio del ayuno intermitente. Muchos de sus oyentes la han felicitado por hacer que los temas médicos complejos sean fáciles de entender para las personas, mientras que algunos dicen que lee los podcasts de sus artículos.

Reseñas de costos de FoundMyFitness

Los dos tipos de informes que ofrece FoundMyFitness son el informe completo de una sola vez y el informe completo con actualizaciones de por vida. Cada uno cuesta $ 25 y $ 15 / mes, respectivamente. Aquellos que opten por las actualizaciones de por vida también pueden decidir pagar hasta $ 250. Los patrocinadores mensuales más altos obtienen una reunión gratuita de Hangouts de Google con la Dra. Rhonda mensualmente y acceso anticipado a su feed de podcast de miembros premium.

Reseñas de FoundMyFitness Reports

Según la Dra. Rhoda, los informes de la compañía incorporan solo los datos genéticos que ella cree que son útiles para la vida útil. Ella cree en concentrarse en genes que tienen implicaciones para la salud o factores de riesgo de enfermedades en lugar de secuenciar el gen completo. También afirma que los informes podrían actualizarse periódicamente, ya que podría haber actualizaciones de diferentes datos de SNP, por lo que es recomendable ejecutar la prueba a intervalos.

Aparte de las secciones notables y menos notables, aquí hay algunas cosas que encontramos en el informes de muestra en línea:

  • Podría tener varias versiones del mismo gen en su informe. Esto significa que tiene diferentes mutaciones genéticas y cada una de ellas tiene una relación con diferentes condiciones.
  • Ejemplo de Found My Fitness Vitamin D: Puede encontrar dos variantes genéticas del mismo gen vinculadas a condiciones antagónicas. Por ejemplo, una variante de un gen podría predisponerlo a una deficiencia de vitamina D, mientras que otra variante del mismo gen podría no brindarle ningún riesgo de deficiencia de vitamina D.
Etiquetas para la información incluida en un informe
Un ejemplo de etiquetas incluidas en un informe de muestra FoundMyFitness

Revisión de privacidad de FoundMyFitness

En el sitio web FoundMyFitness, la sección de privacidad no es tan evidente como la mayoría de los otros sitios web enumeran la suya. En su lugar, encontrará la página de Términos de servicio y Política de privacidad en la sección de preguntas frecuentes. En la sección Términos de servicio, la compañía establece sus reglas de terminación, garantías y cómo puede usar el contenido del sitio web.

La política de privacidad explica el tipo de datos que almacena el sitio web, como sus datos de contacto, datos financieros e información personal de su página de secuenciación del genoma. También se refieren a cómo utilizan estos datos y la confidencialidad que mantienen con los datos.

Otras revisiones de FoundMyFitness

Elección de prueba de ADN calificado FoundMyFitness 4 de 5 estrellas . Comentaron lo útil que fue la información por el precio y cómo la Dra. Rhonda muestra su conocimiento sobre el mundo genético a través de sus podcasts y sus artículos. Sin embargo, no estaban satisfechos con la oscuridad de la política de privacidad y las páginas de Términos de servicio.

Podcasts de Apple podcasts de FoundMyFitness calificados 4.8 de 5 estrellas . Muchos usuarios la elogiaron por la facilidad con la que enseñó información médica y genética compleja, mientras que algunos afirmaron que su podcast no cumple con las expectativas y que arroja información a gran velocidad mientras solo lee sus artículos. Si ha escuchado alguno de sus podcasts, también puede escribir una reseña para ella allí.

En una de las reseñas, un fan escribió: Prepara tu bloc de notas porque el Dr. RP lo trae. Ella es brillante y simplemente arroja información a gran velocidad.

Sentirás que necesitas tomar notas, hacer una pausa y rebobinar. Escucho cada podcast Murillo veces porque vas a recoger algo nuevo cada vez. Asombroso.

Esto es de lo que habla la gente en Twitter sobre el #funnyfitness .

Pros y contras de FoundMyFitness

Pros

  • Resultados de informes rápidos: obtiene sus informes en cuestión de minutos
  • Tarifa de suscripción barata
  • Obtienes información gratuita de los podcasts del Dr. Rhonda

Contras

  • No es un programa de secuenciación del genoma completo
  • La empresa no ofrece kits de prueba de ADN.
  • El sitio web no acepta archivos de ADN sin procesar de otros sitios web, excepto 23andMe y AncestryDNA.

Genómica de la nebulosa

En Nebula Genomics, ofrecemos un kit de secuenciación del genoma completo (WGS) 30X, que le brinda 1000 veces más información que cualquier otro sitio de interpretación de ADN. Al igual que FoundmyFitness, tienes la opción de subir tus archivos 23andMe o AncestryDNA a Nebula Genomics para analizar el 100% de tu genoma y este servicio con nosotros es gratuito.

De lo contrario, puede comprar uno de los kits de ADN más asequibles y lo analizaremos utilizando el método WGS, en el que contamos cada posición en el gen en un promedio de 30 veces.

Debido a la complejidad de las técnicas utilizadas en WGS, el kit suele ser muy caro. Sin embargo, en Nebula, nuestro objetivo era hacer que este kit fuera muy asequible para todos. Ahora, puede comprar el kit 30X WGS por $ 299 o menos.

Además, nuestras técnicas de privacidad son muy obvias. Usamos una combinación de tecnología basada en blockchain y computación que preserva la privacidad para garantizar la seguridad de sus datos mientras usa nuestra página.

Cuando compra nuestros kits, obtiene acceso a Nebula Explore, que le brinda actualizaciones semanales e informes personalizados basados en descubrimientos científicos y acceso a herramientas de exploración del genoma. También obtiene acceso a su árbol genealógico de ascendencia profunda (mediante la secuenciación de Y-CHR y mtDNA).

FoundMyFitness frente a Nebula Genomics

FoundMyFitness Genómica de la nebulosa
Método de pruebaUtiliza ADN de 23andMe y AncestryDNASecuenciación del genoma completo 30X
ReportandoSus genes notables y menos notables que se correlacionan con los de la base de datos FoundMyFitnessPredisposiciones genéticas
Informes de ascendenciaNoInformes de ascendencia profunda con Cromosoma Y y ADNmt secuenciación en colaboración con FTDNA
Herramientas para explorar datosNosi
Seguridad utilizada en el sitio webSSL para transferencia de datos, un certificado emitido por CloudflareBlockchain, informática que preserva la privacidad
Centrarse en la privacidadLimitadoSi ( aprende más )
Opciones de carga de datossisi
Costo$ 25 por un informe integral único, $ 15 / mes por actualizaciones adicionales de por vida$ 0 – $ 299
FoundMyFitness vs Nebula Genomics

Si desea obtener un informe completo de ADN de forma gratuita, puede cargar su prueba 23andMe o AncestryDNA en nuestra página web . Le daremos información adicional sobre sus informes de ADN, ¡todo gratis!

Si desea más sitios de pruebas de ADN que se centren en la nutrición, debe consultar estas otras revisiones:

  • DNAFit (los planes comienzan en $ 189)
  • Genes de fitness ($ 49 por carga de datos; hasta $ 199 por kits de prueba de ADN)
  • Genopalato ($ 69 por carga de datos; $ 189 por kit de prueba de ADN)
  • Noom (las suscripciones comienzan en $ 150 por 6 meses)
  • Orig3n ($ 29 – $ 150 por varias pruebas de ADN)
  • Vitagene (dieta y salud, $ 99)

¿Te gustó nuestra revisión de FoundMyFitness? Puedes leer más reseñas en nuestro blog y echa un vistazo a nuestro guía completa del mejor kit de prueba de ADN y otras pruebas caseras .