مراجعة FitnessGenes – أهداف اللياقة البدنية بخطوات قليلة فقط؟

ملخص مراجعة FitnessGenes

FitnessGenes هي خدمة اختبار الحمض النووي التي تعد بمساعدتك في العثور على طريقة التمرين الصحيحة. اقرأ المزيد في مراجعة FitnessGenes!

علم جينوم السديم

نتائج

السعر

الشمولية

ملخص

يدعم FitnessGenes أهداف اللياقة البدنية الشخصية وفقدان الوزن من خلال تقارير شاملة وأسعار معقولة.

4.3

7 حقائق من مراجعة FitnessGenes

1. الموقع: بيسستر ، أوكسفوردشاير (المقر الرئيسي) وبيفرلي هيلز ، كاليفورنيا
2. المنتجات : مجموعة أدوات اختبار FitnessGenes وتحميل بيانات الحمض النووي
3. التقارير : توصيات اللياقة بناءً على تحليل بيانات الحمض النووي
4. الوصول إلى بيانات الحمض النووي : نعم
5. الخصوصية : متوافقة مع قوانين حماية البيانات في الاتحاد الأوروبي
6. كلفة : 49 دولارًا لتحميل البيانات ؛ ما يصل إلى 199 دولارًا لمجموعات اختبار الحمض النووي
7. البدائل : علم جينوم السديم ( تقارير مجانية لعمليات تحميل البيانات ، تسلسل الجينوم الكامل الأكثر تكلفة )

تمت كتابة هذه المراجعة بقصد أن تكون غير متحيزة قدر الإمكان. ومع ذلك ، فهو يمثل رأي المراجع الفردي وبالتالي فهو شخصي. علاوة على ذلك ، نسعى في Nebula Genomics إلى تثقيف الجمهور حول فوائد تسلسل الجينوم الكامل. لذلك تم تضمين معلومات حول اختبار الحمض النووي لتسلسل الجينوم الكامل في المراجعة.

7 سبتمبر 2022

حرره كريستينا سوردز ، دكتوراه.

إيجابيات وسلبيات

الايجابيات

• التكلفة قابلة للمقارنة مع خدمات الاختبارات الجينية الأخرى
• يوفر معلومات متعمقة عن اللياقة البدنية والتغذية
• يمكن للمستخدمين تنزيل البيانات الأولية
• دعم موسع لمساعدتك على تحقيق أهدافك المتعلقة بالتمارين والنظام الغذائي ، بما في ذلك الوصول إلى خبراء مثل خبراء التغذية والمدربين الشخصيين (بتكلفة إضافية)

سلبيات

• إذا كنت تعيش خارج الولايات المتحدة وكندا والمملكة المتحدة ، فسيتعين عليك دفع مبلغ إضافي لشحن مجموعة الاختبار الخاصة بك إلى المختبر
• لا يوفر معلومات عن أصل الحمض النووي أو علم الأنساب أو شجرة العائلة أو معلومات أصل اسم العائلة
• لا توجد معلومات محددة حول الأمراض الوراثية

المقدمة

FitnessGenes (Fitness Genes) هي شركة اختبار الحمض النووي المباشر للمستهلك والتي تم إطلاقها في عام 2013 من قبل الدكتورة سامانثا ديكومبل والدكتور دان ريردون. تقوم الشركة بتحليل الحمض النووي للقضاء على التخمين من خلال خطط تمرين مصممة خصيصًا وبرامج التغذية والوصول إلى فريق التدريب الجيني ومجتمع داعم عبر الإنترنت.

كيف تبدأ

دعنا أولاً نستعرض بإيجاز منتجات FitnessGenes.

مراجعة حساب FitnessGenes المجاني

لا توفر فئة Fitness Genes المجانية تحليلًا جينيًا مجانيًا. ومع ذلك ، فهو يعلمك دور الجينات في أشياء مثل التهاب الأمعاء ، وامتصاص الفيتامينات ، وخطر السمنة ، ونمو العضلات.

مراجعة تحميل FitnessGenes DNA (49 دولارًا)

أولاً ، دعنا نراجع خيار تحميل FitnessGenes DNA. تتيح لك الخدمة استخدام نتائج اختبار الحمض النووي من 23andMe و AncestryDNA و Family Tree DNA و Living DNA و MyHeritage.

بعد التسجيل وتحميل بياناتك ، ستتمكن من الوصول إلى الملاحظات بناءً على سماتك الجينية ، والتوصيات المصممة حول كيفية الحفاظ على لياقتك واتباع نظام غذائي مغذي ، ووصفات مخصصة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الوصول إلى منطقة الأعضاء.

علاوة على ذلك ، يمكنك شراء خطط تدريب وتغذية إضافية مصممة وراثيًا لمساعدتك على فقدان دهون الجسم وبناء كتلة العضلات.

مراجعة تحليل الحمض النووي لـ FitnessGenes (199 دولارًا)

عندما تصل مجموعة تحليل DNA FitnessGenes إلى صندوق البريد الخاص بك ، ستقدم عينة من اللعاب وترسلها مرة أخرى. سيقوم المختبر باستخراج الحمض النووي من الخلايا الموجودة في عينة اللعاب وتحليل المعلومات الجينية للإبلاغ عن أكثر من 40 جينًا مهمًا للياقة والتغذية.

ستستخدم خوارزمية TrueTrait® نتائجك الجينية وبيانات نمط الحياة وأهداف اللياقة البدنية لتعطيك توصيات مخصصة وقابلة للتنفيذ من أجل النظام الغذائي الأمثل وعادات ممارسة الرياضة.

تقدم FitnessGenes تحليل الحمض النووي مع 4 أو 8 أو 12 أسبوعًا من خطط التمارين والتغذية اليومية المفصلة والشخصية (مقابل 229 دولارًا و 259 دولارًا و 289 دولارًا على التوالي). يمكنك تنزيل بيانات الحمض النووي الخام الخاصة بك ، ولكن من غير المؤكد ما إذا كانت هذه البيانات متوافقة تمامًا مع تحليل البيانات الجينية لجهة خارجية.

مراجعة تقارير FitnessGenes

هذه هي الجينات التي تم تحليلها بواسطة اختبار FitnessGenes. يوفر الموقع مزيدًا من التفاصيل حول كل وظيفة وتكرار الأنماط الجينية.

هذا ما يبدو عليه التقرير:

لكل جين ، ستحصل على ملف تعريف جيني لوظيفة الجين والنمط الجيني والمشورة. على سبيل المثال ، يؤثر جين CLOCK على دورة النوم. لذلك قد تشير نتائج الحمض النووي إلى أن المستخدم هو بومة ليلية. ثم تنصح الشركة بعادات نوم أفضل وممارسة الرياضة.

مراجعة خصوصية FitnessGenes

هل بياناتك سرية؟

تنص الشركة على أنها لن تقدم معلومات شخصية أو بيانات وراثية لأطراف ثالثة دون إذن. ومع ذلك ، بموافقتك ، ستحتفظ Fitness Genes ببقية عينة الحمض النووي الخاصة بك لمدة تصل إلى 12 عامًا للبحث والتطوير المحتمل.

لن يقوم FitnessGenes بتخزين المعلومات الشخصية مع العينة. يمكنك الانسحاب من البحث والتطوير في أي وقت. ومع ذلك ، حتى لو أنتجت الدراسة عائدات تجارية ، فلن يتم تعويضك.

بينما يمكنك سحب موافقتك ، لا يمكن إزالة الحمض النووي الخاص بك إذا كانت الدراسة جارية بالفعل. ستشارك الشركة معلوماتك الشخصية مع الحكومة إذا كان ذلك مطلوبًا بموجب القانون أو إذا لزم الأمر لمنع الأعمال الإجرامية.

هل FitnessGenes آمن؟

البيانات الشخصية محمية وفقًا لقوانين حماية البيانات في المملكة المتحدة والاتحاد الأوروبي. يتم تشفير البيانات أثناء التخزين وأثناء النقل ؛ إن تشفير AES من طرف إلى طرف هو النوع المستخدم في الخدمات المصرفية عبر الإنترنت.

FitnessGenes في الأخبار

تمت تغطية FitnessGenes من قبل Los Angeles Times و Forbes و Men’s Journal وغيرها. بالإضافة إلى ذلك ، تعاونت الشركة مع Gold’s Gym في يوليو 2018 لإطلاق برامج تدريب شخصية قائمة على الحمض النووي.

عقد FitnessGenes أيضًا شراكة مع خبير اللياقة البدنية ونجم YouTube Scott Herman لتقديم تحليل الحمض النووي جنبًا إلى جنب مع خطة بناء العضلات لمدة 8 أسابيع. تتضمن هذه الخطة تقرير نتائج FitnessGenes ، والدعم عبر الإنترنت ، والتدريب الشخصي ومخطط إجراءات التغذية.

مراجعات أخرى لـ FitnessGenes

هناك العديد من المواقع حيث يمكنك الوصول إلى تقييمات وشهادات FitnessGenes. على سبيل المثال ، هناك أكثر من 900 تقييم من FitnessGenes على Trustpilot ، تقييم 4.5 من أصل 5 نجوم. على موقع DNAtestingchoice.com ، منحه أكثر من 300 شخص متوسط تصنيف 4/5.

على Amazon ، تقييمات FitnessGenes متوسط 5 نجوم من قبل خمسة أفراد. تتوفر أيضًا تقييمات FitnessGenes على موقع الشركة الإلكتروني.

علم جينوم السديم

سيقارنه القسم الأخير من مراجعة FitnessGenes مع Nebula Genomics وشركات اختبار الحمض النووي الأخرى.

يختلف Nebula Genomics عن شركات الاختبارات الجينية مثل FitnessGenes و 23andMe و AncestryDNA. تركز Nebula Genomics على الخصوصية ، وتستخدم تكنولوجيا أكثر تقدمًا في اختبار الحمض النووي ، وتوفر لك بيانات جينية أكثر من معظم شركات اختبار الحمض النووي الأخرى.

ما هي الخدمات المقدمة؟

توسيع السديم

تقرير الحمض النووي الموسع للسديم مجاني. كل ما عليك فعله هو تحميل بياناتك من 23andMe أو Ancestry!

تستخدم Nebula Genomics تقنية إحصائية تسمى “التضمين” لملء الفجوات في اختبارات الحمض النووي المنتظمة مثل جينات اللياقة. بناءً على هذه البيانات الموسعة ، ستصل إلى تقرير عن مئات الصفات الجينية.

تسلسل الجينوم الكامل

خدمات مثل FitnessGenes و 23andMe و Ancestry تقرأ فقط أقل من 0.1٪ من الجينوم الخاص بك.

من ناحية أخرى ، تستخدم Nebula Genomics تسلسل الجينوم الكامل لفك تشفير 100٪ من الجينوم الخاص بك. ستتمكن أيضًا من الوصول إلى مكتبة Nebula المحدثة بانتظام وأدوات استكشاف الجينوم الخاصة بنا للبحث عن جينات معينة أو متغيرات جينية في الجينوم الخاص بك.

الخصوصية أولوية

لا يجب أن تضع خصوصيتك على المحك للحصول على فرصة للتعرف على الجينوم الخاص بك. Nebula Genomics هي خدمة الجينوم الشخصية الأولى التي تركز على الخصوصية.

على عكس شركات مثل FitnessGenes ، فإنك تحتفظ بملكية بياناتك الجينية. نحن نوصلك مباشرة بمشتري بيانات الطرف الثالث المحتملين بحيث يمكنك كسب المال إذا اخترت مشاركة بياناتك الجينية. اقرأ عن نهجنا تجاه خصوصية الحمض النووي .

إليك كيفية مقارنة تسلسل الجينوم الكامل لـ 30x من Nebula Genomics بـ 23andMe و Ancestry و FitnessGenes.

خدمات اختبار الحمض النووي الأخرى المشابهة لجينات اللياقة هي:

حمية:

• DNAFit (بالشراكة مع CircleDNA)
• FoundMyFitness (تقرير لمرة واحدة أو تحديثات مدى الحياة وامتيازات أخرى مع الاشتراك)
• GeneFood (تحميل البيانات واختبار التغذية الشخصي)
• Genopalate (تحميل البيانات ومجموعة اختبار الحمض النووي)
• Nutrigenomix (التغذية الشخصية على أساس 70 متغيرًا)
• فيتاجين (النظام الغذائي والصحة)

اللياقة العامة:

• AthGene (أكثر من 30 تقريرًا مخصصًا للياقة البدنية والتغذية ونمط الحياة)
• أثليتيغن (تحميل مجاني وتقرير أساسي ؛ اختبارات وتقارير إضافية متوفرة بتكلفة إضافية)
• Genomelink (معلومات اللياقة البدنية)
• Sequencing.com (تم شراء تطبيق اللياقة بشكل منفصل)
• Xcode Life (تقرير اللياقة والصحة)

الصحة العامة:

• 24 علم الوراثة (الاختبارات الصحية)
• CircleDNA (الصحة والعافية)
• Genovate (العلاقة ، والصحة ، واللياقة البدنية ، واختبارات النسب)
• HealthCodes DNA (خطط شخصية للعافية والتغذية واللياقة البدنية)
• Helix DNA (اختبار الحمض النووي والتكلفة الإضافية للتطبيقات)
• Noom (خدمة التغذية القائمة على الاشتراك)
• نظام Nutrisystem (خدمة التغذية القائمة على الاشتراك)
• Orig3n (اختبارات الحمض النووي المختلفة – لم تعد متوفرة)
• بروميثيز (معلومات صحية)
• SelfDecode (تقارير العافية)

هناك الكثير من شركات المكملات الغذائية الرائعة التي قد تساعدك على إنقاص الوزن والحصول على صحة جيدة (يمكنك أن تقرأ عن الكثير منها على مدونتنا!) ولكن كن حذرًا! هناك أيضًا عقاقير تجريبية خطيرة مثل SR9009 و RAD 140 غير المعتمدة للاستهلاك البشري.

استكشف جميع مراجعاتنا وتحقق من دليلنا الكامل لأفضل مجموعة اختبار الحمض النووي والاختبارات المنزلية الأخرى ! أو ، إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المعلومات ، يمكنك قراءة المزيد عن اختبارات النظام الغذائي للحمض النووي !