Résumé de la revue FitnessGenes
Sommaire
FitnessGenes soutient les objectifs personnalisés de remise en forme et de perte de poids grâce à des rapports complets et des prix raisonnables.
7 faits tirés de notre examen de FitnessGenes
- Lieu : Bicester, Oxfordshire (siège social) et Beverly Hills, Californie
- Produits: Kit de test FitnessGenes et téléchargement de données ADN
- Rapports: Recommandations de remise en forme basées sur l’analyse des données ADN
- Accès aux données ADN: Oui
- Protection de la vie privée: Conforme à la législation européenne sur la protection des données
- Coût : 49 $ pour le téléchargement de données; jusqu’à 199 $ pour les kits de test ADN
- Alternatives : Nebula Genomics ( rapports gratuits pour les téléchargements de données , le séquençage du génome entier le plus abordable )
Cette critique est écrite avec l’intention d’être aussi impartiale que possible. Cependant, il représente l’opinion d’un évaluateur individuel et est donc subjectif. De plus, chez Nebula Genomics, nous cherchons à éduquer le public sur les avantages du séquençage du génome entier. Des informations sur notre test ADN de séquençage du génome entier sont donc intégrées à l’examen.
7 septembre 2022
Table des matières
Edité par Christina Swords, Ph.D.
Avantages et inconvénients
Avantages
- Le coût est comparable à celui d’autres services de tests génétiques
- Il fournit des informations détaillées sur la forme physique et la nutrition
- Les utilisateurs peuvent télécharger les données brutes
- Un soutien étendu pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière d’exercice physique et de régime, y compris l’accès à des experts tels que des nutritionnistes et des entraîneurs personnels (moyennant un coût supplémentaire).
Les inconvénients
- Si vous ne vivez pas aux États-Unis, au Canada ou au Royaume-Uni, vous devrez payer un supplément pour renvoyer votre kit d’analyse au laboratoire.
- Ne fournit pas d’informations sur l’ascendance ADN, la généalogie, l’arbre généalogique ou l’origine du nom de famille.
- Aucune information spécifique sur les maladies génétiques
introduction
FitnessGenes (Fitness Genes) est une société de tests ADN s’adressant directement aux consommateurs, lancée en 2013 par les docteurs Samantha Decombel et Dan Reardon. La société analyse l’ADN afin d’éliminer les approximations grâce à des plans d’entraînement et des programmes de nutrition personnalisés, à l’accès à une équipe de coaching génétique et à une communauté de soutien en ligne.
Comment commencer
Passons d’abord brièvement en revue les produits FitnessGenes.
Avis sur le compte gratuit de FitnessGenes
Le volet gratuit de Fitness Genes ne fournit pas d’analyse génétique gratuite. Cependant, il vous informe sur le rôle de la génétique dans des domaines tels que l’inflammation intestinale, l’absorption des vitamines, le risque d’obésité et la croissance musculaire.
Critique de FitnessGenes DNA Upload ($49)
Tout d’abord, passons en revue l’option de téléchargement de l’ADN de FitnessGenes. Ce service vous permet d’utiliser les résultats des tests ADN de 23andMe, AncestryDNA, Family Tree DNA, Living DNA et MyHeritage.
Après vous être inscrit et avoir téléchargé vos données, vous aurez accès à des notes basées sur vos caractéristiques génétiques, à des recommandations personnalisées sur la façon de se mettre en forme et de suivre un régime alimentaire nutritif, ainsi qu’à des recettes personnalisées. En outre, vous avez accès à la zone réservée aux membres.
En outre, vous pouvez acheter des plans d’entraînement et de nutrition supplémentaires génétiquement adaptés pour vous aider à perdre de la graisse corporelle et à développer votre masse musculaire.
Examen de l’analyse ADN FitnessGenes (199 $)
Lorsque le kit d’analyse ADN FitnessGenes arrive dans votre boîte aux lettres, vous devez fournir un échantillon de salive et le renvoyer. Le laboratoire extraira l’ADN des cellules présentes dans l’échantillon de salive et analysera les informations génétiques afin d’établir un rapport sur plus de 40 gènes importants pour la forme physique et la nutrition.
L’algorithme TrueTrait® utilisera vos résultats génétiques, vos données sur votre mode de vie et vos objectifs de remise en forme pour vous donner des recommandations personnalisées et exploitables en matière de régime alimentaire et d’exercice physique.
FitnessGenes propose une analyse d’ADN accompagnée de 4, 8 ou 12 semaines de programmes d’entraînement et de nutrition quotidiens détaillés et personnalisés (pour 229, 259 et 289 dollars respectivement). Vous pouvez télécharger vos données ADN brutes, mais il n’est pas certain que ces données soient entièrement compatibles avec l’analyse de données génétiques par des tiers.
Examen du rapport FitnessGenes
Ce sont les gènes analysés par le test FitnessGenes. Le site web fournit plus de détails sur chaque fonction et la fréquence des génotypes.
| Gène | Fonction |
| AS | Endurance |
| ACTN3 | Vitesse, aide les muscles à contraction rapide |
| ACVR1B | Force musculaire |
| ADRB2_1 et ADRB2_2 | Signalisation de l’adrénaline |
| AGT | Régulation de la pression sanguine |
| AKT1 | Réponse à l’exercice aérobique |
| ALDH2 | Métabolisme de l’alcool |
| AMPD1 | Production d’énergie |
| APOA2 | Consommation de graisses saturées |
| APOA5 | Taux de triglycérides |
| BDKRB2 | Fonction vasculaire |
| CKM | Énergie musculaire |
| L’HORLOGE | Cycle de sommeil |
| CNTF | Activité nerveuse |
| CYP1A2 | Métabolisme de la caféine |
| FTO | Appétit |
| HERC2 | Couleur des yeux |
| HIF1A | Réponse au manque d’oxygène |
| IGF1 et IGF1_2 et IGFBP3 | Croissance/développement régulier |
| IL15RA | Volume musculaire |
| IL6 | Inflammation et récupération |
| IL6R | Régulation de l’activité de l’IL6 |
| LCT | Tolérance au lactose |
| LPL | Taux de cholestérol HDL |
| MC4R | La suralimentation |
| MCT1 | Fatigue |
| MSTN et MSTNRARE | Hypertrophie / Taille et force musculaires inhabituelles |
| Gène MTHFR & MTHFR_SNP2 | Métabolisme des folates |
| MTR | Conversion de l’homocystéine |
| MTRR | Production de méthionine |
| NMB | Désinhibition de l’alimentation |
| NOS3 | Flux sanguin |
| PGC1A | Capacité aérobique |
| PPARA | Brûler les graisses |
| PPARG | Traitement des graisses et des glucides |
| SHBG1 et SHBG2 | Niveaux de testostérone |
| SLC30A8 | Taux de glucose à jeun |
| UCP2 et UCP3 | Métabolisme |
| VDR | Traitement/activation de la vitamine D (Saviez-vous que vous pouvez tester votre taux de vitamine D chez vous ? Pour en savoir plus, lisez notre article sur les tests de vitamine D.) |
| VDR_Taq | Réponse à la vitamine D |
| VEGFA | Formation de vaisseaux sanguins |
Voici à quoi ressemble le rapport :
Pour chaque gène, vous obtiendrez un profil génétique indiquant la fonction du gène, son génotype et des conseils. Par exemple, le gène CLOCK affecte le cycle de sommeil. Les résultats de l’ADN peuvent donc suggérer que l’utilisateur est un oiseau de nuit. La société donne ensuite des conseils sur les meilleures habitudes de sommeil et l’exercice physique.
Examen de la confidentialité de FitnessGenes
Vos données restent-elles privées ?
L’entreprise déclare qu’elle ne fournira pas d’informations personnelles ou de données génétiques à des tiers sans autorisation. Cependant, avec votre consentement, Fitness Genes conservera le reste de votre échantillon d’ADN jusqu’à 12 ans pour une éventuelle recherche et développement.
FitnessGenes ne stockera pas les informations personnelles avec l’échantillon. Vous pouvez vous retirer de la recherche et du développement à tout moment. Toutefois, même si l’étude produit des recettes commerciales, vous ne serez pas indemnisé.
Si vous pouvez retirer votre consentement, votre ADN ne peut pas être retiré si l’étude est déjà en cours. La société partagera vos informations personnelles avec le gouvernement si la loi l’exige ou si cela est jugé nécessaire pour prévenir des actes criminels.
FitnessGenes est-il sûr ?
Les données personnelles sont protégées conformément aux lois britanniques et européennes sur la protection des données. Les données sont cryptées pendant le stockage et le transport ; ce cryptage AES de bout en bout est le type utilisé pour la banque en ligne.
FitnessGenes dans la presse
FitnessGenes a été couvert par le Los Angeles Times, Forbes et Men’s Journal, entre autres. En outre, l’entreprise s’est associée à Gold’s Gym en juillet 2018 pour lancer des programmes d’entraînement personnel basés sur l’ADN.
FitnessGenes s’ est également associé à Scott Herman, expert en fitness et star de YouTube, pour proposer une analyse ADN ainsi qu’un plan de musculation de huit semaines. Ce plan comprend un rapport de résultats FitnessGenes, une assistance en ligne et un plan d’action personnalisé en matière d’entraînement et de nutrition.
Autres commentaires sur FitnessGenes
Il existe de nombreux sites où vous pouvez accéder aux critiques et aux témoignages de FitnessGenes. Par exemple, il y a plus de 900 avis sur FitnessGenes sur Trustpilot, avec une note de 4,5 sur 5 étoiles. Sur DNAtestingchoice.com, plus de 300 personnes lui ont attribué une note moyenne de 4/5.
Sur Amazon, les critiques de FitnessGenes sont en moyenne de 5 étoiles par cinq personnes. Les avis sur FitnessGenes sont également disponibles sur le site Web de l’entreprise.
Génomique des nébuleuses
La dernière partie de notre examen de FitnessGenes sera consacrée à la comparaison avec Nebula Genomics et d’autres sociétés de tests ADN.
Nebula Genomics est différente des sociétés de tests génétiques comme FitnessGenes, 23andMe et AncestryDNA. Nebula Genomics se concentre sur la confidentialité, utilise une technologie de test ADN plus avancée et vous fournit plus de données génétiques que la plupart des autres sociétés de test ADN.
Quels services sont offerts?
Nébuleuse Expand
Le rapport d’ADN étendu de Nebula est gratuit. Il vous suffit de télécharger vos données depuis 23andMe ou Ancestry !
Nebula Genomics utilise une technique statistique appelée « imputation » pour combler les lacunes des tests ADN réguliers tels que Fitness Genes. Sur la base de ces données élargies, vous aurez accès à un rapport sur des centaines de caractéristiques génétiques.
Séquençage du génome entier
Des services comme FitnessGenes, 23andMe et Ancestry ne lisent que moins de 0,1 % de votre génome.
En revanche, Nebula Genomics utilise le séquençage complet du génome pour décrypter 100 % de votre génome. Vous aurez également accès à la bibliothèque Nebula régulièrement mise à jour et à nos outils d’exploration du génome pour rechercher des gènes spécifiques ou des variantes génétiques dans votre génome.
La confidentialité est une priorité
Vous ne devriez pas avoir à mettre en jeu votre vie privée pour avoir la chance de connaître votre génome. Nebula Genomics est le premier service de génomique personnelle axé sur la confidentialité.
Contrairement à des sociétés comme FitnessGenes, vous restez propriétaire de vos données génétiques. Nous vous mettons directement en relation avec des tiers acheteurs potentiels de données, de sorte que si vous choisissez de partager vos données génétiques, vous pouvez gagner de l’argent. Découvrez notre approche de la confidentialité de l’ADN.
Voici comment Nebula Genomics 30x Whole Genome Sequencing se compare à 23andMe, Ancestry et FitnessGenes.
| 23andMe | AncestryDNA | FitnessGènes | Génomique des nébuleuses | |
| Données produites | ~ 600 000 positions dans le génome | ~ 700 000 positions dans le génome | ~ 650 000 positions dans le génome | ~ 3 000 000 000 de positions dans le génome ( séquençage de l’ADN du génome entier ) |
| Coaching nutritionnel et fitness | Non | Non | Oui | Non |
| Mises à jour régulières basées sur les dernières découvertes | Non | Non | De nouvelles caractéristiques sont publiées, mais elles ne sont pas nécessairement fondées sur de nouvelles recherches. | Oui ( apprendre encore plus ) |
| Rapports d’ascendance | Oui, mais basé sur relativement peu de variantes génétiques | Oui, mais nécessite le partage de données avec d’autres clients d’Ancestry | Aucun | Rapport d’ascendance profonde avec séquençage complet du chromosome Y et de l’ADNmt |
| Focus sur la confidentialité | Non | Non | Oui | Oui ( apprendre encore plus ) |
| Coût | 99 $ ou 199 $. | 99 $ ou 119 $ | 49 $ ou 199 $ avec la possibilité d’acheter des plans étendus | 0 $, 99 $, 299 $ |
D’autres services de tests ADN similaires à Fitness Genes sont disponibles :
Régime alimentaire :
- DNAFit (en partenariat avec CircleDNA)
- FoundMyFitness (rapport unique ou mises à jour à vie et autres avantages avec abonnement)
- GeneFood (téléchargement de données et test nutritionnel personnalisé)
- Genopalate (téléchargement de données et kit de test ADN)
- Nutrigenomix (nutrition personnalisée sur la base de 70 variantes)
- Vitagene (alimentation et santé)
Conditionnement physique général :
- AthGene (plus de 30 rapports adaptés au fitness, à la nutrition et au mode de vie)
- Athletigen (téléchargement gratuit et rapport de base; tests et rapports supplémentaires disponibles moyennant un coût supplémentaire)
- Genomelink (informations sur la condition physique)
- Sequencing.com (application de fitness achetée séparément)
- Xcode Life (rapport de forme physique et de santé)
Santé générale :
- 24Génétique (tests de santé)
- CircleDNA (santé et bien-être)
- Genovate (tests de relation, de santé, de forme physique et d’ascendance)
- HealthCodes DNA (plans personnalisés pour le bien-être, la nutrition et la forme physique)
- Helix DNA (test ADN et coût supplémentaire pour les applications)
- Noom (service de nutrition par abonnement)
- Nutrisystem (service de nutrition par abonnement)
- Orig3n (divers tests ADN – plus disponibles)
- Promethease (informations sur la santé)
- SelfDecode (rapports sur le bien-être)
Il existe de nombreuses grandes sociétés de suppléments qui peuvent vous aider à perdre du poids et à retrouver la santé (vous pouvez en lire beaucoup sur notre blog !) Mais soyez prudent ! Il existe également des médicaments expérimentaux dangereux comme le SR9009 et le RAD 140 qui ne sont pas approuvés pour la consommation humaine.
Explorez tous nos avis et consultez notre guide complet du meilleur kit de test ADN et autres tests à domicile! Ou, si vous avez besoin de plus d’informations, vous pouvez en lire plus sur les tests ADN de régime!
