7 фактов из нашего обзора FitnessGenes
- Местонахождение: Бистер, Оксфордшир (штаб-квартира) и Беверли-Хиллз, Калифорния
- Продукты: Набор для тестирования FitnessGenes и загрузка данных ДНК
- Отчеты: Фитнес-рекомендации на основе анализа данных ДНК
- Доступ к данным ДНК: Да
- Конфиденциальность: Соответствует законам ЕС о защите данных
- Стоимость : 49 долларов за загрузку данных; до 199 долларов за наборы для тестирования ДНК
- Альтернативы : Nebula Genomics ( бесплатная отчетность для загрузки данных , самое доступное секвенирование всего генома )
Этот обзор написан с намерением быть максимально объективным. Однако он представляет собой мнение отдельного рецензента и поэтому является субъективным. Кроме того, в Nebula Genomics мы стремимся информировать общественность о преимуществах полногеномного секвенирования. Поэтому в обзор включена информация о нашем ДНК-тесте полногеномного секвенирования.
7 сентября 2022 года
Содержание
Под редакцией Кристины Сордс, доктора философии.
Плюсы и минусы
Плюсы
- Стоимость сопоставима с другими услугами генетического тестирования
- Он предоставляет подробную информацию о фитнесе и питании
- Пользователи могут загружать необработанные данные
- Расширенная поддержка, которая поможет вам достичь ваших целей в области физических упражнений и диеты, включая доступ к экспертам, таким как диетологи и персональные тренеры (за дополнительную плату)
Минусы
- Если вы живете за пределами США, Канады и Великобритании, вам придется дополнительно оплатить доставку набора для тестирования обратно в лабораторию
- Не предоставляет информацию о ДНК предков, генеалогии, родословной или происхождении фамилии
- Нет конкретной информации о генетических заболеваниях
Введение
FitnessGenes (Фитнес Гены) — это компания по тестированию ДНК, основанная в 2013 году доктором Самантой Декомбел и доктором Дэном Рирдоном. Компания анализирует ДНК, чтобы избавиться от догадок благодаря индивидуальным планам тренировок, программам питания, доступу к команде генетических тренеров и поддерживающему онлайн-сообществу.
С чего начать
Давайте сначала кратко рассмотрим продукцию FitnessGenes.
Обзор бесплатного аккаунта FitnessGenes
Бесплатный уровень Fitness Genes не предоставляет бесплатный генетический анализ. Однако он расскажет вам о роли генетики в таких вещах, как воспаление кишечника, усвоение витаминов, риск ожирения и рост мышц.
Обзор FitnessGenes DNA Upload ($49)
Сначала рассмотрим возможность загрузки ДНК в FitnessGenes. Сервис позволяет использовать результаты анализов ДНК из 23andMe, AncestryDNA, Family Tree DNA, Living DNA и MyHeritage.
Зарегистрировавшись и загрузив свои данные, вы получите доступ к заметкам, основанным на ваших генетических особенностях, индивидуальным рекомендациям о том, как привести себя в форму и придерживаться полноценного питания, а также персонализированным рецептам. Кроме того, вы получаете доступ к зоне для участников.
Кроме того, вы можете приобрести дополнительные генетически подобранные планы тренировок и питания, которые помогут вам сбросить жир и нарастить мышечную массу.
Обзор анализа ДНК FitnessGenes ($199)
Когда набор для анализа ДНК FitnessGenes придет в ваш почтовый ящик, вы предоставите образец слюны и отправите его обратно. Лаборатория извлечет ДНК из клеток, присутствующих в образце слюны, и проанализирует генетическую информацию, чтобы сообщить о более чем 40 важных генах для фитнеса и питания.
Алгоритм TrueTrait® использует ваши генетические результаты, данные об образе жизни и фитнес-целях, чтобы дать вам индивидуальные и действенные рекомендации по оптимальному питанию и физическим нагрузкам.
FitnessGenes предлагает анализ ДНК с 4, 8 или 12 неделями подробных, персонализированных ежедневных тренировок и планов питания (за $229, $259 и $289 соответственно). Вы можете загрузить свои необработанные данные ДНК, но будут ли эти данные полностью совместимы с анализом генетических данных сторонних компаний, неизвестно.
Обзор отчетности FitnessGenes
Это гены, анализируемые тестом FitnessGenes. На сайте представлена более подробная информация о каждой функции и частоте генотипов.
Ген | Функция |
ACE | Выносливость |
ACTN3 | Скорость, помогает быстро сокращающимся мышцам |
ACVR1B | Мышечная сила |
ADRB2_1 и ADRB2_2 | Адреналиновая сигнализация |
AGT | Регулирование артериального давления |
AKT1 | Реакция на аэробные упражнения |
ALDH2 | Метаболизм алкоголя |
AMPD1 | Производство энергии |
APOA2 | Потребление насыщенных жиров |
APOA5 | Уровень триглицеридов |
БДКРБ2 | Сосудистая функция |
CKM | Мышечная энергия |
ЧАСЫ | Цикл сна |
CNTF | Нервная активность |
CYP1A2 | Метаболизм кофеина |
FTO | Аппетит |
HERC2 | Цвет глаз |
HIF1A | Реакция на низкое содержание кислорода |
IGF1 и IGF1_2 и IGFBP3 | Регулярный рост/развитие |
IL15RA | Объем мышц |
IL6 | Воспаление и восстановление |
IL6R | Регулирование активности IL6 |
LCT | Толерантность к лактозе |
LPL | Уровень холестерина ЛПВП |
MC4R | Переедание |
MCT1 | Усталость |
MSTN и MSTNRARE | Гипертрофия / Необычный размер и сила мышц |
Ген MTHFR & MTHFR_SNP2 | Метаболизм фолатов |
MTR | Конверсия гомоцистеина |
MTRR | Производство метионина |
NMB | Запрет на прием пищи |
NOS3 | Кровоток |
PGC1A | Аэробная способность |
PPARA | Сжигание жира |
PPARG | Переработка жиров и углеводов |
SHBG1 и SHBG2 | Уровень тестостерона |
SLC30A8 | Уровень глюкозы при голодании |
UCP2 и UCP3 | Метаболизм |
VDR | Переработка/активация витамина D (Знаете ли вы, что можете проверить уровень витамина D в домашних условиях? Узнайте больше в нашей статье о тестах на витамин D) |
VDR_Taq | Реакция на витамин D |
VEGFA | Образование кровеносных сосудов |
Вот как выглядит отчет:
Для каждого гена вы получите генетический профиль с указанием функции гена, генотипа и рекомендаций. Например, ген CLOCK влияет на цикл сна. Таким образом, результаты ДНК могут свидетельствовать о том, что пользователь является ночной совой. Затем компания дает рекомендации по улучшению режима сна и физическим упражнениям.
Отзыв о конфиденциальности FitnessGenes
Сохраняется ли конфиденциальность ваших данных?
Компания заявляет, что не будет предоставлять личную информацию или генетические данные третьим лицам без разрешения. Однако с вашего согласия Fitness Genes сохранит оставшуюся часть вашего образца ДНК на срок до 12 лет для возможных исследований и разработок.
FitnessGenes не будет хранить личную информацию вместе с образцом. Вы можете отказаться от участия в исследованиях и разработках в любое время. Однако даже если исследование принесет коммерческий доход, вы не получите компенсацию.
Хотя вы можете отозвать свое согласие, ваша ДНК не может быть удалена, если исследование уже проводится. Компания будет передавать вашу личную информацию правительству, если того требует закон или если это будет сочтено необходимым для предотвращения преступных действий.
Безопасен ли FitnessGenes?
Персональные данные защищены в соответствии с законами Великобритании и ЕС о защите данных. Данные шифруются во время хранения и при транспортировке; сквозное шифрование AES — это тип, используемый в интернет-банкинге.
FitnessGenes в новостях
О FitnessGenes писали, в частности, Los Angeles Times, Forbes, Men’s Journal и другие издания. Кроме того, в июле 2018 года компания объединилась с Gold’s Gym для запуска программ персональных тренировок на основе ДНК.
FitnessGenes также сотрудничает с фитнес-экспертом и звездой YouTube Скоттом Херманом, предлагая анализ ДНК вместе с 8-недельным планом наращивания мышц. Этот план включает в себя отчет о результатах FitnessGenes, онлайн-поддержку, а также индивидуальный план тренировок и питания Action Blueprint.
Другие обзоры FitnessGenes
Существует множество сайтов, где вы можете ознакомиться с обзорами и отзывами о FitnessGenes. Например, на Trustpilot более 900 отзывов о FitnessGenes, рейтинг 4,5 из 5 звезд. На сайте DNAtestingchoice.com более 300 человек поставили ему среднюю оценку 4/5.
На Amazon отзывы о FitnessGenes в среднем 5 звезд от пяти человек. Отзывы о FitnessGenes также доступны на сайте компании.
Nebula Genomics
В заключительном разделе нашего обзора FitnessGenes мы сравним его с Nebula Genomics и другими компаниями, занимающимися тестированием ДНК.
Nebula Genomics отличается от таких компаний, занимающихся генетическим тестированием, как FitnessGenes, 23andMe и AncestryDNA. Nebula Genomics ориентирована на конфиденциальность, использует более совершенные технологии тестирования ДНК и предоставляет вам больше генетических данных, чем большинство других компаний, занимающихся тестированием ДНК.
Какие услуги предлагаются?
Туманность Расширение
Расширенный отчет о ДНК Nebula предоставляется бесплатно. Все, что вам нужно сделать, это загрузить свои данные из 23andMe или Ancestry!
Nebula Genomics использует статистическую технику, называемую «импутацией», для заполнения пробелов в обычных тестах ДНК, таких как Fitness Genes. На основе этих расширенных данных вы получите отчет о сотнях генетических признаков.
Секвенирование всего генома
Такие сервисы, как FitnessGenes, 23andMe и Ancestry, считывают только менее 0,1% вашего генома.
С другой стороны, компания Nebula Genomics использует полногеномное секвенирование для расшифровки 100% вашего генома. Вы также получите доступ к регулярно обновляемой библиотеке Nebula Library и нашим инструментам исследования генома для поиска конкретных генов или генетических вариантов в вашем геноме.
Конфиденциальность — приоритет
Вы не должны ставить на кон свою частную жизнь ради возможности узнать о своем геноме. Nebula Genomics — первая служба персональной геномики, ориентированная на конфиденциальность.
В отличие от таких компаний, как FitnessGenes, вы сохраняете право собственности на свои генетические данные. Мы напрямую связываем вас с потенциальными сторонними покупателями данных, так что если вы решите поделиться своими генетическими данными, вы сможете заработать деньги. Читайте о нашем подходе к конфиденциальности ДНК.
Вот как Nebula Genomics 30x Whole Genome Sequencing сравнивается с 23andMe, Ancestry и FitnessGenes.
23andMe | ПредкиДНК | FitnessGenes | Nebula Genomics | |
Полученные данные | ~ 600000 позиций в геноме | ~ 700000 позиций в геноме | ~ 650 000 позиций в геноме | ~ 3 000 000 000 позиций в геноме ( полногеномное секвенирование ДНК ) |
Коучинг по питанию и фитнесу | Нет | Нет | да | Нет |
Регулярные обновления на основе последних открытий | Нет | Нет | Выпущены новые признаки, но не обязательно основанные на новых исследованиях | Да ( учить больше ) |
Отчет о предках | Да, но на основе относительно небольшого количества генетических вариантов | Да, но требуется обмен данными с другими клиентами Ancestry | Никто | Отчет о глубоком происхождении с полной Y-хромосомой и секвенированием мтДНК |
Ориентация на конфиденциальность | Нет | Нет | да | Да ( учить больше ) |
Стоимость | 99 или 199 долларов | 99 долларов или 119 долларов | $49 или $199 с возможностью приобретения расширенных планов | 0, 99, 299 долларов |
Другие услуги по тестированию ДНК, аналогичные Fitness Genes, следующие:
Диета:
- DNAFit (в партнерстве с CircleDNA)
- FoundMyFitness (одноразовый отчет или пожизненные обновления и другие преимущества при подписке)
- GeneFood (загрузка данных и персонализированный тест питания)
- Генопалат (загрузка данных и комплект для тестирования ДНК)
- Nutrigenomix (персонализированное питание на основе 70 вариантов)
- Витаген (диета и здоровье)
Общий фитнес:
- AthGene (30+ отчетов по фитнесу, питанию и образу жизни)
- Атлетиген (бесплатная загрузка и основной отчет; дополнительные тесты и отчеты доступны за дополнительную плату)
- Genomelink (информация о фитнесе)
- Sequencing.com (фитнес-приложение приобретается отдельно)
- Xcode Life (отчет о фитнесе и здоровье)
Общее состояние здоровья:
- 24Генетика (тесты на здоровье)
- CircleDNA (здоровье и благополучие)
- Genovate (тесты отношений, здоровья, физической формы и родословной)
- HealthCodes DNA (персонализированные планы по оздоровлению, питанию и фитнесу)
- Helix DNA (тест ДНК и дополнительные расходы на приложения)
- Noom (услуга питания по подписке)
- Nutrisystem (сервис питания по подписке)
- Orig3n (различные тесты ДНК — больше не доступны)
- Promethease (информация о здоровье)
- SelfDecode (отчеты о состоянии здоровья)
Существует множество отличных компаний по производству пищевых добавок, которые могут помочь вам сбросить вес и стать здоровым (о многих из них вы можете прочитать в нашем блоге!). Но будьте осторожны! Существуют также опасные экспериментальные препараты, такие как SR9009 и RAD 140 , которые не одобрены для употребления человеком.
Изучите все наши обзоры и ознакомьтесь с нашим полным руководством по выбору лучшего набора для анализа ДНК и других домашних тестов! Или, если вам нужна дополнительная информация, вы можете прочитать больше о тестах ДНК для диеты!