مراجعة SelfDecode – هل يمكن أن تساعدك على “اختراق” جيناتك؟

ملخص مراجعة SelfDecode

SelfDecode هي خدمة اختبار جيني توفر توصيات صحية يتم تحديثها بانتظام. تعرف على المزيد في مراجعة SelfDecode الخاصة بنا!

هونا لايلز

نتائج
السعر
الوصول إلى أدوات الاستكشاف

ملخص

يوفر SelfDecode معلومات تتعلق بمخاطر الصحة الوراثية بالإضافة إلى التحديثات والأدوات لاستكشاف البيانات على الرغم من أنها تتطلب اشتراكًا سنويًا في SelfDecode.

3.7

7 حقائق من مراجعة SelfDecode

  1. الموقع: كاليفورنيا ، الولايات المتحدة
  2. المنتجات: الاختبارات الجينية وتحميل بيانات الحمض النووي
  3. التقارير: مخاطر المرض والسمات. تحديثات منتظمة أدوات لاستكشاف بيانات الحمض النووي والذكاء الاصطناعي للحصول على توصيات مخصصة
  4. الوصول إلى البيانات الخام: نعم
  5. الخصوصية: توفر قائمة مفصلة بتقنيات الأمان المستخدمة
  6. التكلفة: 97 دولارًا – 297 دولارًا ؛ يتطلب اشتراكًا سنويًا أو شراء وصول مدى الحياة ؛ لا توجد خيارات مجانية
  7. البدائل: Nebula Genomics (تتوفر خيارات مجانية)

تمت كتابة هذه المراجعة بقصد أن تكون غير متحيزة قدر الإمكان. ومع ذلك ، فهو يمثل رأي المراجع الفردي وبالتالي فهو شخصي. علاوة على ذلك ، نسعى في Nebula Genomics إلى تثقيف الجمهور حول فوائد تسلسل الجينوم الكامل. لذلك تم تضمين معلومات حول اختبار الحمض النووي لتسلسل الجينوم الكامل في المراجعة.

9 مايو 2022

إيجابيات وسلبيات

الايجابيات

  • أدوات لاستكشاف الحمض النووي الخاص بك
  • مجموعة متنوعة من التقارير المتاحة مع التوصيات على أساس الوراثة الخاصة بك
  • يمكن استيراد بيانات الحمض النووي أو شراء اختبار جيني
  • مدونة بمقالات عن البحث العلمي

سلبيات

  • لا يوجد أصل أو أدوات علم الأنساب
  • لا يوجد مراجعات على مواقع الطرف الثالث
  • تقارير إضافية تكلف أكثر

مقدمة SelfDecode

SelfDecode (Self Decode) هي شركة مخصصة لاختبار الحمض النووي والصحة الرقمية تأسست في عام 2016 من قبل biohacker Joe Cohen. بدأ كوهين أيضًا إنشاء SelfHacked ، وهي مكتبة عبر الإنترنت لمدونات حول الأبحاث الجينية والصحية ، ومحلل اختبار Lab ، وهو موقع يوفر قائمة بالنطاقات المثلى والتوصيات بناءً على جيناتك.

يصف كوهين SelfDecode كخدمة للأشخاص الذين يرغبون في فهم كيفية تأثير الجينات على صحتهم وطرق تحسينها. لمساعدتهم على القيام بذلك ، يهدف برنامج SelfDecode إلى تقديم تقارير علمية تشرح الحالات الطبية المرتبطة بالتنوع الجيني في الجينات المختلفة. تصف الشركة كيف تؤثر جيناتك على صحتك.

يوفر SelfDecode أيضًا أدوات لاستكشاف الجينوم الخاص بك ومدونة تربط الحمض النووي الخاص بك بالبحوث الجينية.

هل تبحث عن بيانات الحمض النووي لتحميلها على مواقع مثل SelfDecode؟ افتح 100٪ من حمضك النووي باستخدام تسلسل الجينوم الكامل لعلم الجينوم السديم! تمتع بفوائد تقارير الصحة والنسب الواضحة والدقيقة. انقر هنا وابدأ رحلتك نحو صحة أفضل!

منتجات SelfDecode

هناك خيارات للعملاء الجدد في الاختبارات الجينية وأولئك الذين لديهم بالفعل بيانات وراثية أولية من معظم مواقع تحليل اختبارات الحمض النووي.

بالنسبة للأشخاص الذين لديهم بالفعل بيانات DNA متوافقة ، تبلغ تكلفة SelfDecode 97 دولارًا سنويًا أو 297 دولارًا للوصول غير المحدود. يمكنك الاتصال بدعم العملاء للتأكد من أن ملفات الحمض النووي الخاصة بك متوافقة مع الشركة.

بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم بالفعل بيانات الحمض النووي ، تبدأ مجموعة اختبار DNA SelfDecode بسعر 99 دولارًا. يمكن للعملاء استخدام مجموعات الحمض النووي هذه للحصول على تسلسل جيناتهم في معمل SelfDecode. تتضمن العضوية مدى الحياة إمكانية الوصول مدى الحياة إلى تقارير العافية الحالية والمستقبلية للحمض النووي ، والوصول إلى مدونة علم الوراثة الشخصية SelfDecode

مراجعة تقارير العافية لـ SelfDecode DNA

تقوم تقارير SelfDecode بتحليل الحمض النووي الخاص بك للمشكلات الصحية المرتبطة بحالات معينة ، وتشرح وظيفة الجينات المختلفة ، وتقدم نظامًا غذائيًا مخصصًا ، ومكملات ، وتوصيات تتعلق بنمط الحياة بناءً على النمط الجيني الخاص بك.

للبدء ، يتلقى جميع المستخدمين التقرير الصحي الأساسي المخصص. يبحث في الجينات المرتبطة بالتغذية واللياقة والإدراك / الشخصية . يمكن للمستخدمين أيضًا الوصول إلى ثلاثة تقارير مجانية سنويًا ، مع خيار شراء المزيد. بناءً على أهدافك الصحية ، يمكنك الاختيار من بين:

  • التهاب (هل تعلم أنه يمكنك اختبار علامات الالتهاب في المنزل؟ تعرف على المزيد في مقالتنا حول اختبارات الالتهاب في المنزل ).
  • القلب والأوعية الدموية
  • نايم
  • فيتامينات
  • المعادن
  • مزاج
  • ApoE (بروتين يشارك في استقلاب الدهون)
  • اللياقه البدنيه
  • الوظيفة المعرفية
  • مثفر الجين (يشفر البروتينات لمعالجة فيتامين الفولات)
  • طول العمر

تبدأ التقارير بملخص للصفات المرتبطة بالجينات المختلفة والمعلومات الصحية القائمة على الجينات ، بما في ذلك مخاطر بعض الحالات الصحية. على سبيل المثال ، يؤكد تقرير الحالة المزاجية للمؤسس جو كوهين على المخاطر الجينية العالية لجو فيما يتعلق بالاكتئاب والقلق.

مثال على تقرير SelfDecode Mood
يؤكد ملخص التقرير على مخاطر سمة معينة تم الإبلاغ عنها

بعد الملخص ، يفصل التقرير المعلومات التفصيلية حول SNP (تعدد أشكال النوكليوتيدات الفردي ، والمشار إليه أيضًا باسم “البديل”) لديك والمخاطر المرتبطة به:

قائمة SNPs المرتبطة باضطرابات المزاج من SelfDecode
قائمة النيوكلوتايد المرتبطة باضطرابات المزاج

يقدم التقرير شرحًا مفصلاً لكل عنصر SNP والنمط الجيني الشخصي الخاص بك. على سبيل المثال ، يعد SNP rs1800497 جزءًا من جين DRD2 ، الذي يشفر مستقبلات الدوبامين. يعني التركيب الوراثي لجو ، AG ، أنه من المحتمل أن يكون لديه عدد أقل من مستقبلات DRD2 وبالتالي فهو معرض لخطر الحالة المزاجية السلبية.

شرح مفصل لـ SNP المرتبط باضطرابات المزاج من SelfDecode
شرح مفصل لـ SNP المرتبط باضطرابات المزاج

التقارير مخصصة للأغراض الإعلامية والتعليمية فقط. لا يعالج SelfDecode أو يشخص أو يعالج الحالات. ومع ذلك ، فإنه يقدم نصائح حول كيفية موازنة الآثار السلبية لبعض المتغيرات الجينية. على سبيل المثال ، تشير تقارير جو جو إلى أن التمارين المنتظمة يمكن أن تعزز مستويات مستقبلات الدوبامين DRD2.

مراجعة مدونة SelfDecode المخصصة لعلم الوراثة

تقدم الشركة توصيات صحية شخصية تعتمد على علم الوراثة. يمكن لأي شخص الوصول إلى المدونة وقراءة المقالات ، ولكن بالنسبة لعملاء SelfDecode ، تأتي كل مقالة مع درجة مخصصة بناءً على الحمض النووي الخاص بهم.

لتسهيل فهم نتائج الاختبارات المعملية ، يتم تصنيفها على أنها “جيدة” أو “محايدة” أو “سيئة” اعتمادًا على كيفية تأثير النمط الجيني على خطر الإصابة بمرض أو سمة (على سبيل المثال ، ضباب الدماغ). يوفر هذا نظرة شخصية حول كيفية تأثر صحتك بالنتائج التي تمت مناقشتها في المقالة. ومع ذلك ، تنص SelfDecode على أنها لا تقدم المشورة الطبية ، والتقارير هي للأغراض الإعلامية فقط.

يتم نشر العديد من المدونات شهريًا حول مواضيع مثل الالتهاب والتهابات الجهاز التنفسي وسكر الدم وقابلية الإصابة بـ COVID-19. يمكنك تصفية المشاركات حسب الفئة أو استخدام وظيفة البحث للبحث عن مقالات حول جين أو شرط معين.

مقدمة المنشورات تتبع جميعها تنسيقًا مشابهًا. نوقش اسم الجين في العنوان وشرح ما يفعله الجين.

على سبيل المثال ، يوضح الشكل أدناه منشور مدونة يكسر الجينات الوراثية لعدم تحمل اللاكتوز.

انشر على عدم تحمل اللاكتوز على مدونة SelfDecode Personalized Genetics جنبًا إلى جنب مع درجة "محايدة"
انشر على عدم تحمل اللاكتوز على مدونة SelfDecode Personalized Genetics جنبًا إلى جنب مع درجة “محايدة”

يشرح المقال الحالة أولاً ثم يناقش علم الأحياء الأساسي وعلم الوراثة لكيفية حدوث عدم تحمل اللاكتوز في الجسم. ثم يتم شرح الجينات التي تلعب دورًا في الحالة. في هذه الحالة ، تركز المقالة على جينات MCM6 و LCT. يقوم المنشور بعد ذلك بتقسيم المتغيرات التي يمكن أن تؤثر على كيفية عمل هذه الجينات.

أخيرًا ، يتم إعطاء المستخدم الأنماط الجينية الخاصة به للمتغيرات التي تم تحليلها وتأثيرها على مخاطر المرض.

جدول مع المتغيرات الجينية على مدونة SelfDecode Personalized Genetics
جدول مع SNPs ذات الصلة على مدونة SelfDecode Personalized Genetics.

يتم الاستشهاد بكل منشور جيدًا ، مع روابط للدراسات المنشورة التي راجعها الأقران. معظم منشورات المدونة هي ملخص للمعلومات ، وليست مقالات عن أحدث الأبحاث.

مراجعة أدوات SelfDecode الأخرى

يتم تنظيم المعلومات الجينية الخاصة بك في فئات صحية وقوائم الجينات. تساعدك “حزم الجينات” هذه على معرفة المتغيرات الجينية التي قد يكون لها تأثير أكبر على صحتك.

أربع حزم جينية منظمة في جداول مع قائمة الجينات التي تنتمي إلى كل حزمة
يصنف SelfDecode GenePacks الجينات والمتغيرات

هناك قوائم لما يسمى بـ “الجينات السيئة” المرتبطة بالظروف غير المواتية. على سبيل المثال ، قد تجد أن لديك متغيرًا في جين ADAM33 المرتبط بالربو . هناك أيضًا قوائم بما يعتبره SelfDecode نادرًا ومهمًا في تعدد الأشكال في الجينوم.

على سبيل المثال ، تحت موضوع “الشيخوخة” وفئة “البصر” ، قد يكون لديك أليلات معينة لـ SNP rs6726395. قد تعرضك هذه الأليلات لخطر متزايد للإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر. وهذا يعني أنك قد تتعرض لخطر فقدان بصرك مع تقدمك في السن.

يوفر SelfDecode أيضًا أدوات للبحث في الجينوم الخاص بك. يتضمن ذلك محلل الأعراض والحالات حيث يمكنك البحث عن المتغيرات الجينية حسب الحالة ، مثل الربو ، أو حسب المادة ، مثل القهوة أو الإيبوبروفين. تُظهر لك أدوات مثل مستكشف المواد الجينات والمتغيرات في الجينوم الخاص بك ذات الصلة بعمليات البحث الخاصة بك.

هناك أداة أخرى يقدمها برنامج SelfDecode وهي ذكاء اصطناعي متقدم يوفر توصيات صحية مخصصة بناءً على النتائج.

مراجعة خصوصية SelfDecode

يتعهد SelfDecode بعدم بيع بياناتك أو مشاركة بيانات العملاء مع أطراف ثالثة دون موافقة صريحة ما لم يقتض القانون ذلك. إذا تلقت الشركة أمر محكمة أو أمر تفتيش لمعلوماتك الجينية ، فإن SelfDecode تقول إنها ستخطرك ، إن أمكن.

للمستخدمين المهتمين بالخصوصية فيما يتعلق بالبيانات الصحية ، يقترح SelfDecode استخدام اسم مستعار. خلاف ذلك ، تجمع الشركة أقل قدر ممكن من المعلومات التعريفية.

لمزيد من الحماية لمعلوماتك ، يقول SelfDecode أن الموظفين “الذين تم فحصهم وموثوق بهم” هم فقط من يمكنهم الوصول إلى الواجهة الخلفية للموقع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لشخص واحد فقط الوصول إلى الملفات النصية للبيانات.

تتوافق الإجراءات الأمنية التي تستخدمها الشركة لحماية خصوصية المستخدم مع المعايير التكنولوجية الحديثة. وبهذه الطريقة ، تدعي أنها قادرة على تحليل ما يصل إلى 83 مليون متغير جيني مع الحد الأدنى من المخاطر على خصوصية المستخدمين.

SelfDecode في الأخبار

لم تحقق SelfDecode تقدمًا كبيرًا في الأخبار السائدة في سنواتها الأربع الأولى. تم ذكر جو كوهين ، المؤسس ، في Scientific American وظهر في البودكاست Evergreen Profits . والجدير بالذكر أن كوهين تصدّر عناوين الصحف في عام 2017 عندما عرض مكافأة 10،000 دولار لمن وجد له صديقة. بعد عامين ، ظهر صباح الخير بريطانيا مع صديقته لمناقشة كيف ساعدها برنامج SelfDecode على تعلم كيفية التعامل مع مشاكل مزاجها.

تقدم سريعًا قبل بضع سنوات ، وقد عززت الشركة نفسها كمؤسسة قوية وبرامج صحية. ذكرت Cision أن الشركة جمعت 1 مليون دولار في جولة استثمار جماعي في أكتوبر 2021 و 8 مليون دولار في نوفمبر .

مراجعات SelfDecode

هل SelfDecode يستحق ذلك؟ يتميز SelfDecode بتعليقات إيجابية على موقعه على الويب ، ولكن لا يتوفر الكثير على مواقع المراجعة الأخرى. هناك مذكورة في Reddit .

علم جينوم السديم

تميز Nebula Genomics نفسها عن SelfDecode ومواقع اختبار الحمض النووي الأخرى من خلال تركيزنا على الخصوصية ، ومكتبتنا البحثية ، واختبارنا القائم على تسلسل الحمض النووي.

خصوصية

في Nebula Genomics ، نركز على الخصوصية. نحن نعمل على تطوير تقنيات لتمكين الاختبار الجيني الآمن وتحليل بيانات الحمض النووي . نسمح أيضًا لمستخدمينا بمشاركة بيانات الحمض النووي الخاصة بهم مع الباحثين دون المخاطرة بخصوصياتهم.

مكتبة أبحاث السديم

يتقدم فهمنا لعلم الوراثة البشرية كل يوم. مع مكتبة Nebula Research Library ، يمكنك العثور على مقالات تشرح أحدث الأبحاث والدراسات. يوفر هذا نظرة ثاقبة حول أحدث المعلومات حول علم الوراثة الخاص بك.

تقارير الحمض النووي المجانية

نحن نقدم للمستخدمين تقارير DNA موسعة مجانية. عندما تقوم بتحميل بيانات الحمض النووي الخام من 23andMe أو AncestryDNA إلى Nebula Genomics ، فإننا نستخدم عملية تسمى التضمين لملء الفجوات في بياناتك الجينية. والنتيجة هي تقرير عن مئات الصفات الجينية.

تسلسل الجينوم الكامل

لمزيد من المعلومات حول الجينوم الخاص بك ، يقوم تسلسل الجينوم الكامل 30 مرة بفك تشفير الجينوم بأكمله. هذا هو 10000 مرة أكثر من المعلومات التي تقدمها شركات الاختبار الأخرى مثل SelfDecode.

فيما يلي مقارنة بين SelfDecode و Nebula Genomics و شركات اختبار الحمض النووي الشهيرة الأخرى :

  فك الشفرة الذاتية 23 و مي النسب علم جينوم السديم
ركز على الخصوصية لا لا لا نعم ( يتعلم أكثر )
تحميل بيانات الحمض النووي مجانًالا لا لا نعم. يولد الاقتطاع تقريرًا موسعًا
التحديثات على أساس البحث الجديد لالا لا نعم ، تحديثات منتظمة ( تعرف على المزيد )
أدوات لاستكشاف البيانات نعم محدود محدود نعم ( يتعلم أكثر )
الإبلاغ عن النسب لا نعم نعمالإبلاغ عن أصل عميق مع تسلسل كروموسوم Y الكامل و mtDNA
كلفة 97 دولارًا – 297 دولارًا 99 دولارًا أو 199 دولارًا 99 دولارًا أو 119 دولارًا 0 دولار ، 99 دولارًا ، 299 دولارًا

إذا كنت مهتمًا بأدوات لاستكشاف بياناتك الجينية ، فيجب عليك أيضًا إلقاء نظرة على Genetic Genie ، وهو مجاني تمامًا. خيار آخر للنظر هو بروميثيز (12 دولارًا).

إذا كنت مهتمًا بالاختبارات الجينية التي ستساعدك على تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية ، فهناك الكثير من المنتجات للاختيار من بينها. يمكنك معرفة المزيد حول خياراتك على موقعنا بما في ذلك:

  • أثليتيغن (تحميل مجاني وتقرير أساسي ؛ اختبارات وتقارير إضافية متوفرة بتكلفة إضافية)
  • CircleDNA (الصحة والعافية)
  • DNAFit (بالشراكة مع CircleDNA)
  • جينات اللياقة (تحميل البيانات ومجموعات اختبار الحمض النووي)
  • Genomelink (معلومات اللياقة البدنية)
  • Genopalate (تحميل البيانات ومجموعة اختبار الحمض النووي)
  • Helix DNA (اختبار DNA بالإضافة إلى تكلفة إضافية للتطبيقات)
  • الحمض النووي الحي (مجموعات الرفاه)
  • Noom (خدمة التغذية القائمة على الاشتراك)
  • نظام Nutrisystem (خدمة التغذية القائمة على الاشتراك)
  • Orig3n (اختبارات الحمض النووي المختلفة – لم تعد متوفرة)
  • Sequencing.com (تم شراء تطبيق اللياقة بشكل منفصل)
  • فيتاجين (النظام الغذائي والصحة)
  • Xcode Life (تقرير اللياقة والصحة)

هناك الكثير من شركات المكملات الغذائية الرائعة التي قد تساعدك على إنقاص الوزن والحصول على صحة جيدة (يمكنك أن تقرأ عن الكثير منها على مدونتنا!) ولكن كن حذرًا! هناك أيضًا عقاقير تجريبية خطيرة مثل SR9009 و RAD 140 غير المعتمدة للاستهلاك البشري.

هل أعجبتك مراجعة SelfDecode؟ يمكنك إيجاد المزيد من الاستعراضات على مدونتنا وتحقق من الدليل الكامل لأفضل مجموعة اختبار الحمض النووي والاختبارات المنزلية الأخرى !