Fitness Gene Review – Ist der perfekte Trainingsplan in Ihren Genen?

Zusammenfassung der Fitness-Gene

Fitness Genes ist ein DNA-Testdienst, der Ihnen helfen soll, die richtige Trainingsmethode zu finden. Lesen Sie mehr in unserem Fitness Genes Review!

Nebula Genomics

Ergebnisse
Preis
Umfassend

Zusammenfassung

Fitness Genes unterstützt personalisierte Fitness- und Gewichtsverlustziele durch umfassende Berichte und angemessene Preise.

4.3

Herausgegeben von Christina Swords, Ph.D.

7 Fakten aus unserem Fitness Genes Review

  1. Ort : Kalifornien, USA
  2. Produkte : DNA-Testkit und Upload von DNA-Daten
  3. Berichte : Fitnessempfehlungen basierend auf DNA-Datenanalyse
  4. DNA-Datenzugriff : Ja
  5. Privatsphäre : entspricht den EU-Datenschutzgesetzen
  6. Kosten : 49 US-Dollar für das Hochladen von Daten; Bis zu 199 US-Dollar für DNA-Testkits
  7. Alternativen : Nebula Genomics ( Kostenlose Berichterstattung für Daten-Uploads , die günstigste Sequenzierung des gesamten Genoms )

Fitness Gene Einführung

Fitness Genes (FitnessGenes) ist ein DNA-Testunternehmen, das 2013 von Dr. Samantha Decombel und Dr. Dan Reardon gegründet wurde. Das Unternehmen ist von Großbritannien aus tätig. Basierend auf Gentests, Lebensstildaten, Körperzusammensetzung und Fitnesszielen wie Abnehmen oder Muskelaufbau. Das Unternehmen analysiert Ihre DNA, um maßgeschneiderte Workouts und auf Ernährungsplänen basierende Programme bereitzustellen, sowie Zugang zu einem genetischen Coaching-Team und einer unterstützenden Online-Community, um Sie beim Erreichen Ihrer Gewichtsverlustziele zu unterstützen. Lesen Sie mehr in unserem Fitness Genes Review!

Wussten Sie, dass die meisten Gentests wie Fitness-Gene nur 0,02% Ihrer DNA entschlüsseln? Bei Nebula Genomics bieten wir die günstigste Sequenzierung des gesamten Genoms! Dies ist der vollständigste DNA-Test, bei dem 100% Ihrer DNA dekodiert wird. So können Sie mehr über Ihre Herkunft, Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit erfahren als bei jedem anderen DNA-Test! Klick hier um mehr zu erfahren!

Wie man anfängt

Lassen Sie uns zunächst kurz die Produkte von Fitness Genes betrachten.

Fitness Gene Kostenloser Account

Die kostenlose Option Fitness Genes bietet zwar keine kostenlose genetische Analyse, bietet Ihnen jedoch über die Website fitnessgenes.com Zugriff auf zahlreiche Informationen über die Rolle der Genetik bei Darmentzündungen, Vitaminabsorption, Adipositasrisiko und Muskelwachstum .

DNA-Upload für Fitness-Gene (49 US-Dollar)

Zuerst. Lassen Sie uns die Upload-Option für Fitness Genes DNA überprüfen. Mit diesem Service können Sie DNA-Ergebnisse von 23andMe, Atlas Biomed, AncestryDNA, Stammbaum-DNA, iGene, Living DNA, MyHeritage und Vitagene verwenden. Nachdem Sie Ihre 23andMe-Daten hochgeladen haben (oder Ihre DNA-Datei von einem der anderen Unternehmen hochgeladen haben), können Sie auf Informationen zu Ihren genetischen Merkmalen sowie auf Fitness- und Ernährungsempfehlungen zugreifen, die auf Ihren genetischen Testergebnissen basieren.

Sie erhalten auch Zugang zum Mitgliederbereich sowie personalisierte Rezepte. Darüber hinaus können Sie zusätzliche genetisch zugeschnittene Trainings- und Ernährungspläne erwerben, um Körperfett zu verlieren und Muskelmasse zu gewinnen.

DNA-Analyse von Fitnessgenen ($ 199)

Lassen Sie uns nun die DNA-Testkits von Fitness Genes überprüfen. Wenn Sie diesen Service erwerben, erhalten Sie das DNA-Testkit per Post. Mit diesem DNA-Analysekit erhalten Sie eine Speichelprobe, die von einem zertifizierten britischen Labor verarbeitet wird. Das Labor wird die DNA aus den in der Speichelprobe vorhandenen Zellen extrahieren und die genetischen Informationen analysieren, um einen Bericht über über 40 verschiedene Gene zu erstellen, die für Fitness und Ernährung wichtig sind.

Der True Trait-Algorithmus verwendet Ihre genetischen Ergebnisse, Lebensstildaten und Fitnessziele und gibt Ihnen personalisierte, umsetzbare Empfehlungen für ein optimales Ernährungs- und Bewegungsverhalten, das auf Ihrem Körpertyp basiert. Ein Teil dieser Analyse basiert auf Genen, die bei Sportlern beobachtet wurden, die an Ausdauersportarten teilnehmen.

Sie können auch die Fitness Genes-DNA-Analyse mit detaillierten, personalisierten täglichen Trainingsplänen und Ernährungsplänen für 4, 8 oder 12 Wochen (für 229 USD, 259 USD bzw. 289 USD) erwerben, um den Fettabbau und den Muskelaufbau zu unterstützen. Sie haben die Möglichkeit, Ihre DNA-Rohdaten herunterzuladen. Ob diese Daten jedoch vollständig mit der Analyse genetischer Daten von Drittanbietern kompatibel sind, ist ungewiss.

Überprüfung der Berichterstattung über Fitnessgene

Dies sind die Gene, die mit dem Fitness Genes-Test analysiert wurden. Sie können mehr über jedes dieser Gene – einschließlich ihrer Funktionen und wie häufig Ihre Genotypen sind – auf der Website erfahren FitnessGenes.com Website .

GenFunktion
ASEin Gen für Ausdauer
ACTN3 Ein Gen für Geschwindigkeit, hilft schnell zuckende Muskeln
ACVR1BEin Gen für Muskelkraft
ADRB2_1 & ADRB2_2Gene für die Adrenalinsignalisierung
AGTEin Gen zur Blutdruckregulation
AKT1Ein Gen, das mit der Reaktion auf aerobes Training assoziiert ist
ALDH2Ein Gen für den Alkoholstoffwechsel
AMPD1 Ein Gen zur Energieerzeugung
APOA2 Ein Gen für die Reaktion auf die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren
APOA5 Ein Gen für Bluttriglyceridspiegel
BDKRB2 Ein Gen für die Gefäßfunktion
CKM Ein Gen, das mit Muskelenergie zusammenhängt
UHREin Gen, das den Schlafzyklus beeinflusst
CNTF Ein Gen für Nervenaktivität
CYP1A2 Ein Gen für den Koffeinstoffwechsel
FTOEin Gen für den Appetit
HERC2 Ein Gen für die Augenfarbe
HIF1A Ein Gen für die Reaktion auf niedrigen Sauerstoffgehalt
IGF1 & IGF1_2 & IGFBP3 Gene für regelmäßiges Wachstum / Entwicklung
IL15RAEin Gen für das Muskelvolumen
IL6 Ein Gen für Entzündung und Genesung
IL6R Ein Gen zur Regulierung der IL6-Aktivität
LCTEin Gen für Laktosetoleranz
LPL Ein Gen, das mit dem HDL-Cholesterinspiegel assoziiert ist
MC4R Ein Gen, das mit übermäßigem Essen verbunden ist
MCT1Ein Gen für Müdigkeit
MSTN & MSTNRAREEin Gen für Hypertrophie / Ein Gen für ungewöhnliche Muskelgröße und -stärke
MTHFR-Gen & MTHFR_SNP2 Ein Gen für den Folatstoffwechsel
MTR Ein Gen für die Homocysteinumwandlung
MTRREin Gen für die Methioninproduktion
NMB Ein Gen für hemmungsloses Essen
NOS3Ein Gen für den Blutfluss
PGC1AEin Gen für die aerobe Kapazität
PPARAEin Gen für die Fettverbrennung
PPARGEin Gen, das mit der Fett- und Kohlenhydratverarbeitung assoziiert ist
SHBG1 & SHBG2 Gene für Testosteronspiegel
SLC30A8Ein Gen, das mit dem Nüchternglukosespiegel assoziiert ist
UCP2 & UCP3Gene für den Stoffwechsel
VDR Ein Gen für die Verarbeitung / Aktivierung von Vitamin D.
VDR_TaqEin Gen für die Reaktion auf Vitamin D.
VEGFA Ein Gen für die Bildung von Blutgefäßen

Sie erhalten einen personalisierten Fitness-Gen-Bericht für jedes der oben genannten Gene, der ungefähr so aussieht:

Einige der Gene, die von Fitness-Genen analysiert werden.
Einige der Gene, die von Fitness-Genen analysiert werden.

Für jedes Gen erhalten Sie eine Beschreibung der Funktion des Gens, Ihres persönlichen Genotyps und Empfehlungen, die auf diesen Ergebnissen basieren. Zum Beispiel beeinflusst das CLOCK-Gen den Schlafzyklus. Die Ergebnisse könnten darauf hindeuten, dass der Benutzer eine Nachteule ist, mit der das Unternehmen Ratschläge zu Schlaf und Bewegung gibt.

Eine detaillierte Beschreibung eines analysierten Gens.
Eine detaillierte Beschreibung eines analysierten Gens.
Beschreibung des Phänotyps des Benutzers für ein analysiertes Gen.
Beschreibung des Phänotyps des Benutzers für ein analysiertes Gen.
Empfehlungen für personalisierte Fitnessgene.
Empfehlungen für personalisierte Fitnessgene.

Fitness Gene Vor- und Nachteile

Vorteile

  • Die Kosten von Fitness Genes sind vergleichbar mit denen anderer Gentests.
  • Es bietet detaillierte Informationen zu Fitness und Ernährung.
  • Möglichkeit zum Herunterladen von Rohdaten
  • FitnessGenes bietet erweiterte Unterstützung, um Sie bei der Erreichung Ihrer Trainings- und Diätziele zu unterstützen, einschließlich des Zugangs zu Experten wie Ernährungswissenschaftlern und Personal Trainern (obwohl dies zusätzliche Kosten verursacht).

Nachteile

  • Wenn Sie sich außerhalb der USA, Kanadas und Großbritanniens befinden, müssen Sie einen Aufpreis zahlen, um Ihr Fitness Genes-Testkit an das Labor zurückzusenden.
  • Bietet keine Informationen zu DNA-Abstammung, Genealogie, Stammbaum oder Herkunft des Nachnamens.
  • Obwohl dieser Dienst einen DNA-Gesundheitsbericht mit Informationen zu Genen im Zusammenhang mit der Kontrolle des Blutdrucks und des Adipositasrisikos bereitstellt, enthält er keine spezifischen Informationen zu genetischen Krankheiten.

Überprüfung der Privatsphäre von Fitness-Genen

Werden Ihre persönlichen Daten privat gehalten?

Das Unternehmen gibt an, dass es ohne Ihre Zustimmung keine Registrierungsdaten (Name, Kontaktinformationen usw.) oder genetischen Daten an Dritte weitergibt. Mit Ihrer Zustimmung behält Fitness Genes den Rest Ihrer DNA-Probe bis zu 12 Jahre für potenzielle Forschung und Entwicklung.

Persönliche Informationen werden von Fitness Genes nicht zusammen mit der Probe gespeichert. Obwohl Sie sich von Forschung und Entwicklung abmelden können, werden Sie mit Ihrer Zustimmung nicht entschädigt, selbst wenn Ihre DNA in einer Studie verwendet wird, die zu kommerziellen Vorteilen führt.

Während Sie Ihre Zustimmung von der Teilnahme an zukünftigen Studien widerrufen können, kann Ihre DNA, wenn sie bereits Teil einer Studie ist, nicht widerrufen werden. Das Unternehmen wird Ihre persönlichen Daten an die Regierung weitergeben, wenn dies gesetzlich vorgeschrieben ist oder wenn dies zur Verhütung von Straftaten als notwendig erachtet wird. Die vollständigen Datenschutzbestimmungen sind verfügbar Hier .

Sind Fitnessgene sicher?

Personenbezogene Daten werden gemäß den Datenschutzgesetzen des Vereinigten Königreichs und der EU geschützt. Daten werden während der Speicherung und während des Transports verschlüsselt. Diese End-to-End-AES-Verschlüsselung wird für das Online-Banking verwendet.

Fitness-Gene in den Nachrichten

Fitness Gene wurde von der abgedeckt Los Angeles Zeiten , Forbes , und Männerjournal , unter anderen. Es hat sich auch mit Gold’s Gym zusammengetan Juli 2018 DNA-basierte Personal Training-Programme zu starten.

Fitness Genes hat sich auch mit dem Fitnessexperten und YouTube-Star Scott Herman zusammengetan, um DNA-Analysen zusammen mit einem 8-wöchigen Muskelaufbauplan anzubieten, der einen FitnessGenes-Ergebnisbericht, Online-Support sowie einen personalisierten Action Blueprint für Training und Ernährung enthält.

Fitness Gene Bewertungen

Es gibt viele Websites, auf denen Sie auf Bewertungen und Testimonials von Fitness Genes zugreifen können. Es gibt über 650 FitnessGenes Bewertungen auf Trustpilot , mit einer durchschnittlichen Bewertung von 4 von 5 Sternen. Auf DNAtestingchoice.com Es erhielt Bewertungen von über 300 Personen und hatte auch eine durchschnittliche Bewertung von 4 von 5.

Auf Facebook , Fitness Genes Bewertungen haben eine durchschnittliche Bewertung von 4,4 von 5, basierend auf Stimmen von 95 Personen. Auf Amazonas , Fitness Genes Bewertungen haben durchschnittlich 5 von 5 Sternen von 5 Personen. Fitness Genes Bewertungen sind auch auf der Website verfügbar Website des Unternehmens .

Nebula Genomics

In diesem letzten Teil unseres Fitness Genes-Tests werden wir ihn mit Nebula Genomics und anderen DNA-Testunternehmen vergleichen.

Nebula Genomics unterscheidet sich von Gentestunternehmen wie Fitness Genes, 23andMe und AncestryDNA. Nebula Genomics konzentriert sich auf den Datenschutz, verwendet fortschrittlichere DNA-Testtechnologien und liefert Ihnen mehr genetische Daten als die meisten anderen DNA-Testunternehmen.

Welche Dienstleistungen werden angeboten?

Nebel erweitern

Der erweiterte DNA-Bericht über den Nebel ist kostenlos. Laden Sie einfach Ihre Daten von 23andMe oder Ancestry für diese kostenlose DNA-Analyse hoch! Nebula Genomics verwendet eine statistische Technik namens „Imputation“, um Lücken in regelmäßigen DNA-Tests wie Fitness-Genen zu schließen. Basierend auf diesen erweiterten Daten können Sie auf einen Bericht über Hunderte genetischer Merkmale zugreifen.

Sequenzierung des gesamten Genoms

Dienste wie Fitness Genes, 23andMe und Ancestry lesen nur etwa 0,1% Ihres Genoms aus. Nebula Genomics hingegen verwendet die vollständige Genomsequenzierung, um Zugriff auf 100% Ihres Genoms zu erhalten. Sie erhalten außerdem Zugriff auf die wöchentlich aktualisierte Nebula Library und unsere Tools zur Erforschung des Genoms, um nach bestimmten Genen oder genetischen Varianten in Ihrem Genom zu suchen.

Datenschutz hat Priorität

Wir bei Nebula Genomics glauben, dass Sie Ihre Privatsphäre nicht opfern müssen, um wertvolle Informationen über Ihr eigenes Genom zu erhalten. Nebula Genomics ist der erste datenschutzorientierte persönliche Genomics-Dienst.

Im Gegensatz zu Unternehmen wie Fitness Genes behalten Sie das Eigentum an Ihren eigenen genetischen Daten. Wir verbinden Sie, den Dateneigentümer, direkt mit potenziellen Datenkäufern von Drittanbietern, damit Sie eine Entschädigung dafür erhalten, wenn Sie Ihre genetischen Daten teilen. Sie können über unseren Ansatz zum Schutz der DNA-Privatsphäre lesen Hier .

Hier erfahren Sie, wie Nebula Genomics 30x Whole Genome Sequencing mit 23andMe-, Ancestry- und Fitness-Genen verglichen wird.


23andMeAncestryDNAFitness-GeneNebula Genomics
Produzierte Daten~ 600.000 Positionen im Genom~ 700.000 Positionen im Genom~ 650.000 Positionen im Genom~ 3.000.000.000 Positionen im Genom ( DNA-Sequenzierung des gesamten Genoms )
Orales mikrobiomgenetisches Profil NeinNeinNeinJa
KrankheitsscreeningJaJa, muss aber von einem Arzt bestellt werdenNeinPolygene Scores für viele Merkmale und Krankheiten
Ernährungs- und Fitnesscoaching NeinNeinJaNein
Wöchentliche Updates basierend auf den neuesten EntdeckungenNein NeinWöchentlich werden neue Merkmale veröffentlicht, die jedoch nicht unbedingt auf neuen Forschungsergebnissen beruhenJa ( erfahren Sie mehr )
AhnenberichterstattungJa, aber basierend auf relativ wenigen genetischen VariantenJa, erfordert jedoch die gemeinsame Nutzung von Daten mit anderen Ancestry-KundenKeinerDeep Ahnenberichterstattung mit vollem Y-Chromosom und mtDNA Sequenzierung in Zusammenarbeit mit FTDNA
DatenschutzfokusNeinNeinEtwas ( erfahren Sie mehr )Ja ( erfahren Sie mehr )
Kosten99 $, 199 $ oder 499 $99 $ oder 149 $49 USD oder 199 USD mit der Option, erweiterte Pläne zu erwerben$ 0 – $ 299

Fitness Gene vs. 23andMe vs. Ancestry vs. Nebula Genomics

Andere DNA-Testdienste, die Fitness-Genen ähnlich sind, sind:

  • Athletigen (kostenloser Upload und Basisbericht; zusätzliche Tests und Berichte gegen Aufpreis erhältlich)
  • CircleDNA ($ 189 – $ 629)
  • DNAFit (in Partnerschaft mit CircleDNA $ 189 – $ 629)
  • FoundMyFitness (Einmaliger Bericht für 25 USD oder lebenslange Updates und andere Vergünstigungen zwischen 15 USD und 250 USD / Monat)
  • Genomelink ($ 39 für Fitnessinformationen)
  • Genopalat (69 US-Dollar für das Hochladen von Daten; 189 US-Dollar für das DNA-Testkit)
  • Helix-DNA ($ 145 + zusätzliche Kosten für die Apps)
  • Lebende DNA (Wohlfühl-Kits beginnen bei 129 US-Dollar)
  • Noom (Abonnements beginnen bei 150 USD pro 6 Monate)
  • Nutrisystem (Pläne beginnen bei 9 USD pro Tag für Männer und 8 USD pro Tag für Frauen)
  • Orig3n ($ 29 – $ 150 für verschiedene DNA-Tests)
  • Promethease ($ 12; für Gesundheitsinformationen)
  • SelfDecode ($ 59 – $ 289)
  • Sequencing.com (Fitness-App separat erhältlich)
  • Vitagene (Ernährung und Gesundheit, 99 $)
  • Xcode Leben (Jeweils 20 USD für Fitness- und Gesundheitsbericht)

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